Existen muchas opciones de tratamiento para ayudar a las personas que experimentan picor psoriásico.
Hidratantes
La piel seca puede empeorar la psoriasis, especialmente en climas secos y durante los meses de invierno.
Aplicar cremas hidratantes abundantes después de la ducha y varias veces al día puede ayudar a una persona a calmar el picor, prevenir la piel seca y agrietada, y promover una curación más rápida.
La Academia Americana de Dermatología recomienda que las personas con psoriasis se apliquen crema hidratante una vez al día, o más a menudo si la piel se vuelve extremadamente seca.
Compresas frías o calientes
Algunas personas pueden experimentar un alivio temporal del picor utilizando compresas frías y tomando duchas frías.
Otros también encuentran que las compresas calientes alivian el dolor, por lo que alternar entre compresas calientes y frías puede ayudar tanto con el picor como con las molestias.
Las personas no deben tomar baños calientes e intentar evitar estar en la ducha durante más de 10 minutos, ya que esto puede aumentar la irritación. Aplicar una loción después de un baño frío puede ayudar a la persona a retener la humedad en la piel, reduciendo el riesgo de sequedad y picor.
Cremas adormecedoras y antipicores
Las cremas y sprays adormecedores, como la benzocaína, pueden ofrecer un alivio temporal del picor.
Otros productos que la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) ha aprobado como eficaces para el alivio del picor psoriásico incluyen:
- loción de calamina
- gel de aloe vera
- canfor
- clorhidrato de difenhidramina (HCl)
- mentol
Algunas personas obtienen alivio aplicando loción de calamina o bañándose en sales de Epsom o del Mar Muerto o avena, y luego hidratando y aplicando hidrocortisona, que es un esteroide suave.
Esteroides tópicos
Las personas pueden aplicarse esteroides tópicos directamente sobre la piel. La crema de hidrocortisona es segura para la mayoría de las personas, puede aliviar la picazón y está disponible sin receta médica (OTC).
Si la hidrocortisona ayuda pero no alivia completamente la picazón, una persona puede desear ver a un médico y solicitar una crema de hidrocortisona más fuerte y con receta médica.
Productos queratolíticos
Los queratolíticos son productos que ablandan y eliminan las manchas de psoriasis, aceleran el tiempo de curación y ayudan a reducir el picor. La eliminación de las escamas puede ayudar a aliviar el picor y potenciar los efectos de otros medicamentos que alivian el picor. El fenol, el ácido salicílico y la urea son algunos de los productos queratolíticos de venta libre disponibles.
Si los queratolíticos de venta libre no funcionan, un médico puede recetar una forma más fuerte.
Hay una gama de cremas y ungüentos queratolíticos disponibles para su compra en línea.
Evite rascarse
Rascarse las lesiones por sí solo no empeorará el picor. También puede llamar la atención sobre el picor, haciéndolo sentir peor y más frustrante.
Rascarse no detendrá el picor. El rascado frecuente o intenso puede abrir las lesiones de la psoriasis, retrasando el tiempo de curación y aumentando el riesgo de infección. Las personas que necesiten aliviar el picor deberían probar a frotar suavemente o dar golpecitos en la zona cercana a las lesiones.
Utilizar otras técnicas y remedios para calmar el picor puede ayudar a reducir la necesidad de rascarse.
Meditación y distracción
Distraer la mente puede ayudar a reducir el impacto del picor en la vida diaria. Un pasatiempo interesante, como el dibujo, la jardinería o la pintura, puede ayudar a desviar la atención de una persona del picor.
Otras personas encuentran alivio a través de técnicas de meditación, como la respiración profunda o el yoga.
El estrés también es un posible desencadenante de los síntomas de la psoriasis. Por lo tanto, las actividades que reducen el estrés pueden ayudar a disminuir el número de brotes
Cambios en el estilo de vida y la dieta
Si una persona con psoriasis tiene sobrepeso, puede exacerbar la gravedad de sus síntomas, incluido el picor. El aumento de la grasa corporal favorece la inflamación, lo que puede empeorar el picor y reducir los efectos del tratamiento.
Un estudio realizado en 2018 con 4.534 personas con psoriasis sugirió que perder el exceso de peso corporal puede ayudar a reducir el número de brotes, y la gravedad de los síntomas.
Estos cambios en el estilo de vida y la dieta no proporcionarán un alivio inmediato, pero pueden ayudar a reducir la frecuencia y la gravedad de los brotes de psoriasis con el tiempo.
Las personas pueden comprar cremas para la piel y otros productos en una farmacia. También se pueden comprar por Internet. Los pacientes deberían consultar a su médico antes de comprar cualquier crema para asegurarse de que es adecuada para ellos.