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alguns dias são melhores do que outros. Nos dias que correm menos bem, normalmente acabamos por ser duros connosco próprios. Aqui estão algumas ferramentas para evitar fazer isso.
1. Continuar. Não deixe que as mudanças da vida o afastem do caminho, mas lembre-se que a maioria das circunstâncias atenuantes são temporárias. Ganhe mais clareza mantendo o curso e canalizando a sua energia numa direcção positiva.
2. Confie em si mesmo. Acredite nos seus recursos interiores, aconteça o que acontecer, e vai crescer a partir da experiência. Acredito que as respostas normalmente estão dentro de si e provavelmente é suficientemente inteligente para perceber o que precisa de fazer. Dê a si próprio um pouco de tempo e tenha paciência.
3. Seja amigo da vida. Lembre-se de que o mundo não está fora para o apanhar e não o castiga. Fazes isso a ti próprio. Aprender a concentrar-se noutras oportunidades ou noutra direcção pode dar-te alguma perspectiva.
4. Observa os teus pensamentos. Os seus pensamentos nunca serão 100% positivos. Deve aprender a rejeitar os pensamentos negativos e ficar aberto a outras ideias que o ajudarão a avançar numa direcção positiva. Comece a reconhecer os pensamentos negativos e use a sua mente para os sufocar.
5. Invocar a força que tem dentro de si. Aprenda a aceder e dirigir as suas forças para o bem mais elevado para todos os interessados. Acredite que a sua força e inteligência podem ajudá-lo a lidar com qualquer coisa. Lembre-se de que sobreviveu a pior.
6. Aprenda a amar a si próprio. Não tem de ser quem é hoje, e a sua vida não é guiada. Mudar o que sentes por ti próprio significa criar uma estratégia, reunir algumas novas ferramentas, e transformares-te na pessoa que queres ser. Uma boa maneira de começar é deixar de fazer coisas que magoam.
7. Não queres demasiado. O desejo pode ser uma ferramenta motivadora poderosa, mas querer demasiado pode ser muito doloroso e muito caro, por isso não viva para além dos seus meios ou cobice o inalcançável. Procure o seu desejo, mas mantenha a sua integridade.
8. Não se insulte. É sensato ser desapaixonado por comentários críticos. A vontade humana sempre baterá com a cabeça, mas considerem a fonte, e se for assunto da outra pessoa, ignorem-na. Aprenda a responder em vez de reagir, e não mostre a sua ira.
9. Reconheça que a desilusão faz parte da vida. Mesmo as pessoas mais bem sucedidas têm de lidar com a desilusão, mas aprenderam a usá-la para chegar ao nível seguinte da vida. O truque é processar os seus sentimentos, depois tomar algum tipo de acção.
10. Lidar com os seus medos. Superar o medo torna-o mais forte, e estar um pouco assustado pode torná-lo melhor. Queres ter borboletas; só as queres a voar em formação. Ajuda a compreender e a admitir os seus medos. Depois pode chutá-las para o passeio.
Sinta-se bem consigo mesmo, não importa o que a vida lhe traga. Saiba que cada vez que acordar, tem outra oportunidade de melhorar as coisas. Não o desperdice.