11 Sinais de Alerta de Pré-Diabetes

Ninguém quer apanhar diabetes, mas a doença não acontece apenas da noite para o dia. Quando o seu açúcar no sangue está elevado, corre o risco de ter pré-diabetes, e se não ajustar o seu estilo de vida, poderá eventualmente desenvolver diabetes tipo 2. Há uma série de sinais de aviso de pré-diabetes a ter em atenção desde cedo, e tomar consciência destes sintomas pode ajudá-lo a fazer as alterações adequadas para ajudar a afastar a diabetes e a viver da forma mais saudável possível.

“O pré-diabetes é uma condição que indica o risco de um paciente desenvolver diabetes tipo 2 e as complicações de saúde associadas”, diz Leah de Souza-Thomas, BSc MSc MPH por e-mail. Entre as organizações internacionais, não há consenso sobre a definição de pré-diabetes, mas a maioria utiliza os níveis de glicose no sangue para determinar o risco. “Em muitas pessoas, não há sinais ou sintomas associados ao pré-diabetes e a maioria das pessoas sente-se bastante normal à medida que progride do pré-diabetes para a diabetes tipo 2”, diz de Souza-Thomas.

No entanto, alguns indicadores de pré-diabetes existem, e podem muitas vezes por subtileza. Um destes sintomas por si só não significa necessariamente que se tenha pré-diabetes, mas se tiver muitos deles juntos, talvez queira ir ao médico. Aqui estão 11 sinais de alerta de pré-diabetes que precisa de detectar precocemente.

Fatiga

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sentimento de cansaço extra ultimamente? Pode ser um sinal de pré-diabetes. “Há várias razões para o cansaço excessivo nos pré-diabéticos”, diz de Souza-Thomas. “Estas incluem o impacto da desidratação e que as necessidades energéticas do corpo não estão a ser satisfeitas.”

Urinação Frequente

“Normalmente quando os rins filtram o sangue para fazer urina, reabsorvem toda a glicose e devolvem-na à corrente sanguínea”, diz de Souza-Thomas. “Quando os níveis de glicose no sangue de uma pessoa são anormalmente elevados, nem toda a glicose pode ser reabsorvida, e o excesso vai para a urina onde a sua presença absorve mais água do sangue. Isto leva a volumes anormalmente elevados de urina.”

Sede aumentada

p>Porque urina mais frequentemente, isto, por sua vez, iria fazer-lhe mais sede, diz de-Souza Thomas. Se notar que precisa de água mais do que o habitual, isto poderia ser um sintoma de pré-diabetes.

Blurred Vision

p>A visão desfocada é outro sintoma subtil de pré-diabetes. “O açúcar elevado no sangue faz com que o excesso de líquido seja afastado das lentes dos seus olhos, afectando a sua capacidade de focalização adequada”, diz Brenda Braslow, MS, RD, CDE por e-mail.

Dizziness

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p> além de sentir fadiga, As vertigens também podem ocorrer. Sentimentos de tonturas e tonturas podem ser sinais de alerta precoce de pré-diabetes.

Numbidade & Formigamento

Pre-A diabetes pode afectá-lo de algumas formas invulgares. “Pode até começar a desenvolver neuropatia sem uma diabetes total”, diz o Dr. Michael Rose por e-mail. “Isto significaria dormência, formigueiro e dor nas mãos e nos pés”.”

Infecções Recorrentes

p> Sentindo que está sempre a ficar doente? Talvez queira ser examinado para o pré-diabetes. “A diabetes mellitus tipo 2 pode ter um efeito depressivo no sistema imunitário, resultando em infecções recorrentes”, diz o Dr. James Hanna por e-mail.

Slow Wound Healing

Bruizes que são lentos a sarar e cortes que não parecem sarar por si mesmos poderiam indicar pré-diabetes. “O sistema imunitário e a circulação desempenham papéis vitais na cicatrização de feridas”, diz Hanna. “Se a pré-diabetes ou a diabetes tipo 2 tiver um impacto negativo na função imunológica ou na circulação, então lesões como cortes e hematomas podem ser lentas a cicatrizar.”

Fome Extrema

p>Fome intenso pode indicar que os seus níveis de açúcar no sangue estão baixos. “Quando a glicose está presa no sangue, as células do seu corpo podem estar a tentar dizer-lhe que estão esfomeadas de energia”, diz Braslow. “A glicose é a principal fonte de energia para o corpo.”

Colesterol elevado

>p> Isto não é algo que se possa simplesmente detectar por si próprio, mas os seus níveis de colesterol são algo que pode rever com o seu médico. “A insulina estimula o seu fígado a aumentar a produção de colesterol”, diz Ron Ledoux DC, CCN por e-mail. “Colesterol elevado, triglicéridos aumentados, e uma proporção de triglicéridos para HDL superior a 3 é um indicador de que os seus níveis de açúcar no sangue estão a aumentar.”

História da família

Visualizar a história da sua família pode ajudá-lo a determinar o seu risco de diabetes e prédiabetes, diz Faisal Tawwab, MD sobre e-mail. Algum dos membros da sua família tem diabetes? Conhecer a sua história pode ajudá-lo a fazer as mudanças certas no seu estilo de vida para o impedir de seguir o mesmo caminho.