29 Muffins de baixo teor de carbono & Scones para um pequeno-almoço de agarrar-e-agarrar!
Para mim, o Outono é o momento perfeito para se sentar com um muffin e uma chávena de café pela manhã. É agradável e tranquilo depois das crianças terem ido para a escola e eu finalmente tenho algum tempo para pensar. Mas algumas manhãs só têm tempo suficiente para preparar os miúdos para a escola e depois vou para o exterior.
As nossas vidas loucamente ocupadas estão muitas vezes cheias de trabalho, famílias, manter as coisas a funcionar em casa e outras obrigações. Não sei quanto a si, mas por vezes sinto que me espalho demasiado. Sente o mesmo? É uma maravilha termos tempo até para o pequeno-almoço algumas manhãs. Aqui estão 24 excelentes receitas de queques de pequeno-almoço de baixo teor de carbono e bolos para aquelas manhãs ocupadas em agarrar e ir. Agora, não há desculpa para um pequeno-almoço saudável e nutritivo com baixo teor de carbono.
Aqui estão algumas das minhas receitas favoritas para queques de pequeno-almoço de baixo teor de carbono de alguns dos meus bloggers favoritos de blogues de baixo teor de carbono e keto de toda a web. Desfrute!
p>Grab and Go Muffins – Sugar Free Londoner
Embora estes muffins possam assemelhar-se aos seus homólogos tradicionais, são feitos de ingredientes nutritivos sem grãos, como iogurte, amêndoas, ovos e bagas. Mantêm-no cheio durante horas, bem como satisfazem esse dente doce. A massa é preparada no misturador, por isso são rápidos e fáceis de fazer, bem como uma “agarra rápida” à saída da casa.
Abolo de Abobrinha de Chocolate – Maven de baixo teor de Carboneto
Quem disse que não se podia fazer uma dieta de baixo teor de Carboneto ou uma dieta keto? Estes muffins de chocolate são ricos e húmidos, e como são feitos de farinha de coco, são a opção perfeita sem nozes e sem grãos. A aboborinha dá-lhes uma humidade incrível e as lascas de chocolate tornam-nos irresistíveis.
Bolo de Cenoura Muffins – Beleza e a Comida
Quem não gosta de bolo de cenoura? Estes bolos de bolo de cenoura de abobrinha terão a família a lutar pelo último. Feitos de farinha de coco, estes muffins de baixo teor de carbono são perfeitos para aqueles que não podem ter a tradicional farinha de amêndoa, geralmente um alimento básico na cozedura de baixo teor de carbono e keto. Não salte o delicioso gelado de queijo creme!
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Bagas de airela e bolos de creme – Interesse Caseiro
Ao tentar fazer escolhas mais saudáveis, alguns podem optar por beber chá em vez de refrigerantes artificialmente adoçados. Resume-se a escolhas, mas não tem de abdicar dos seus alimentos preferidos, especialmente se usar ingredientes saudáveis com baixo teor de carboidratos como farinha de amêndoa, farinha de coco, natas e fruta com baixo teor de carboidratos como bagas. Um adoçante sem açúcar favorito torna-os ainda melhores. Experimente estes bolinhos de mirtilo e creme para um verdadeiro petisco ao pequeno-almoço.
Caramel Apple Muffins – Beauty and the Foodie
Quem pode esquecer a sua primeira maçã caramelizada ooey-gooey? Uma delícia tão divertida mas não óptima para os seus dentes! Estes saudáveis muffins de maçã de caramelo com baixo teor de caramelo vão fazê-lo pensar nos dias de Outono cheios de diversão. Feitos com molho de maçã não adoçado e melhorados com um fácil chuvisco de caramelo com baixo teor de caramelo, vão fazer com que você procure outro.
Manteiga de Amendoim e Bolos de Compota – All Day I Dream About Food
Manteiga de Amendoim e Geleia é uma combinação bem amada, mas certamente não keto ou baixo carboneto. Experimente estes saborosos muffins que apresentam um doce de framboesa de baixo teor de carboneto! Estão cheios de proteínas para o ajudar a manter cheio e perfeito para aquelas manhãs de “pegar e largar”.
Scones de Chocolate com Lascas de Chocolate com baixo teor de Carb – Low Carb Maven
Ainda se pode desfrutar da hora do chá com estes scones com lascas de chocolate com baixo teor de Carb, feitos de farinha de amêndoa e lascas de chocolate preto sem açúcar. Sabem tão bem como qualquer coisa que se encontre na sua cafetaria local e são sem glúten e sem grãos. Com o seu exterior estaladiço e interior macio, são um doce saudável a qualquer hora do dia.
Chocolate Muffins de Abobrinha – Maria Mind Body Health
Zucchini torna os muffins saudáveis de baixo teor de carboneto e os produtos cozinhados extra húmidos. Esta receita “saudável” para muffins de abobrinha de chocolate utiliza farinha de amêndoa mas também é óptima com farinha de amendoim, que é outra opção de baixo teor de carboidratos que também é rica em proteínas.
Cranberry Orange Drop Scones – All Day I Dream About Food
A escolha de seguir um estilo de vida sem glúten e com baixo teor de carbono pode ser assustadora para alguns. Farinhas alternativas e sem glúten não se comportam como os ingredientes tradicionais. Graças aos bloggers com baixo teor de carboneto e keto que adoram experimentar e criar novas receitas, comer baixo teor de carboneto é uma experiência agradável. Quem consegue resistir aos sabores tradicionais sazonais de arandos e laranja nesta grande receita? Scones para o pequeno-almoço, qualquer pessoa?
Low Carb Blueberry Muffins – Low Carb So Simple
Se um 5 ingrediente fixo é o que procura, estes muffins de mirtilo de baixo teor de carbono podem ser o que precisa. Feitos com farinha de coco e mirtilos, estão isentos das habituais nozes causadoras de alergias e dos seus grãos para arranque. São um excelente petisco opcional para quem tem crianças numa escola sem amendoins.
p>Muffins de pequeno-almoço com especiarias de abóbora – Low Carb Mavenp>P>Por vezes quer um muffin de pequeno-almoço saudável que o mantenha nutrido e cheio toda a manhã. Os muffins são o pequeno-almoço portátil perfeito para aquelas manhãs em que se está pressionado pelo tempo. Feitos com nozes, sementes e pó de psílio, estes muffins são perfeitamente satisfatórios. Também congelam muito bem.
Maple Walnut Scones – Low Carb Maven
Salduram o popular Starbucks Maple Oatle Oat Nut Scone? Este copy-cat de baixo teor de carboneto tem um sabor muito parecido com o original – sem todo o açúcar! Fáceis de fazer e fáceis de comer, estes scones sem glúten e sem grãos são suficientemente bons para partilhar com a companhia, mas pode querer guardá-los todos para si!
Muffins de Sementes de Papoila Limão – Maria Mind Body Health
A farinha de coco é um óptimo substituto da farinha de baixo teor de carboneto. Os produtos cozinhados saem macios, fofos e tão baixos em carboidratos. Certifique-se de usar muitos ovos como farinha de coco absorve muito líquido. Estes muffins de semente de papoila de limão utilizam farinha de amêndoa para os manter sem grãos e agradavelmente húmidos.
Baixo teor de carboidratos Muffins de morango – A Dieta de baixo teor de carboidratos
Os produtos assados de baixo teor de carboidratos têm tipicamente mais proteínas e gordura do que os produtos assados tradicionais. Além disso, as farinhas de nozes e de sementes contêm mais vitaminas, minerais e oligoelementos naturais do que a farinha de trigo refinada (que tem de voltar a adicionar nutrientes após o processamento). Estes bolos de aspecto agradável contêm morangos doces e uma cobertura de estreptococos. Como se pode resistir?
Manteiga de Amendoim e Scones de Chocolate – All Day I Dream About Food
Manteiga de Amendoim e Chocolate são sempre uma combinação vencedora. Esta deliciosa receita de scones de baixo teor de carboneto utiliza farinha de amêndoas, farinha de amendoim, manteiga de amendoim e chocolate para atestar o paladar. Baixo teor de carboneto? Nunca se adivinha!
29 Muffins de baixo teor de carboneto & Scones para um Pequeno-Almoço de Grab-and-Go
Muffins de Especiarias de Abóbora – Carb So Simple
P>Pumpkin Spice Muffins – Low Carb So Simple
Se tiver algumas latas de abóbora escondidas na despensa, considerar fazer estes muffins de especiarias de abóbora. Feitos com farinha de coco, são uma boa opção sem nozes e com baixo teor de carbono para o Outono. Com apenas 5 ingredientes, a cozedura a partir do zero tornou-se mais fácil.
Scones Laranja Canela de Carbaixo Carbono – Ruled Me
P>Embora os baixos-carpinteiros britânicos possam escarnecer da ideia de U em forma de triângulo.S. scones, uma dentada destes e eles concordarão que os scones de baixo teor de carbono de qualquer forma podem ser deliciosos. É difícil de acreditar que a satisfação com os ocasionais scones de baixo teor de carboneto pode realmente ajudar a mantê-lo no bom caminho.
Bueberry Struessel Muffins – Eu Respiro Tenho Fome
Bueberry Muffins são sempre os favoritos e tenho a boa autoridade de que eles tornam tudo melhor! Esta versão de baixo teor de carbono utiliza farinhas de amêndoa e coco e cobre o muffin com um streusel e uma cobertura de queijo creme. Este muffin muito popular é sempre um dos favoritos.
Muffins de Abóbora Chia – Keto Diet Ap
Esta receita inovadora de muffin de pequeno-almoço utiliza farinha de amêndoa, sementes de chia e um truque com os ovos para produzir muffins de abóbora leves e fofos. Por vezes, obter produtos cozidos com baixo teor de carboneto é um desafio, é bom ter alguns truques na manga ao desenvolver uma nova receita.
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Arandos Muffins de Migas de Amêndoa – Low Carb Maven
P>P>Podem ser apreciadas pequenas quantidades de fruta de baixo teor de carboneto como morangos, framboesas e amoras silvestres numa dieta de baixo teor de carboneto. Muitas pessoas não pensam em arandos frescos. Esta receita usa apenas o suficiente para um grande sabor a arando com uma contagem demasiado alta de carboidratos. Por falar em alto, olha para a cúpula destas belezas!
Scones de mirtilo vidrados – Yum por atacado
Salaria mais depressa da cama de manhã se tivesse estes scones de mirtilo vidrados à minha espera na cozinha. As amêndoas e a farinha de coco tornam-nos saudáveis e mantêm-nos com baixo teor de carbono e sem grãos. O esmalte é fácil de fazer e eleva estes scones a novas alturas.
Keto Diet ApCranberry Orange Muffins – Keto Diet Ap
Estes muffins de semente de arando laranja chia são outra grande oferta para o pequeno-almoço de partida. Arando e a laranja são uma óptima combinação, especialmente durante as férias.
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Algodão salgado de maçã – Yum por atacado
Que maravilhosa maneira de apreciar os sabores de maçãs e caramelos num muffin portátil. Esta receita utiliza farinha de amêndoa, maçã granny smith e caramelo para lhe dar aquele grande sabor de Outono com ingredientes de baixo teor de caramelo.
Double Chocolate Muffins – Yum baixo teor de Carb Yum
Estes muffins duplos de chocolate incluem dois abacates na receita para introduzir gorduras saudáveis em dietas de baixo teor de carboneto e keto. Se seguir uma dieta pobre em carboidratos do que se sabe, a maior parte das calorias diárias provém de gorduras saudáveis e não de carne ou hidratos de carbono.
Manteiga de Manteiga de Chocolate Muffins – Maria Mind Body Health
Manteiga de Peixe, farinha de amendoim e creme de amendoim mantêm estes bolinhos de chocolate com sabor a manteiga de amendoim com baixo teor de carbono e maior teor de proteínas do que os bolinhos típicos. São tão bons que podem ser apreciados em qualquer altura do dia.
Scones de Limão-Gengibre – Low Carb Maven
Lemon and ginger is a great combination in this low carb scone recipe. Experimente-os com um excelente sabor de compota de sementes de chia para o derradeiro petisco de pequeno-almoço com baixo teor de carboneto. Esta combinação sem laticínios é perfeita para quem evita laticínios.
Maple Bacon Pecan Muffins – Low Carb Maven
Maple, bacon e pecans são uma combinação espantosa nestes muffins de baixo teor de carboneto que não só são sem glúten, sem grãos, como também sem lacticínios. Com a combinação de sabor doce, esfumaçado e salgado, serão difíceis de resistir. Estes muffins são sem lacticínios para aqueles que precisam de evitar lacticínios.
All Day I Dream About FoodScones de Chocolate de Hazelnut – All Day I Dream About Food
A combinação de farinha de avelã e chocolate sem açúcar faz um prazer divino ao pequeno-almoço que é muito mais saudável e mais baixo em hidratos de carbono do que a nutella. A farinha de avelã é mais baixa em carboidratos do que a farinha de amêndoa e, claro, sempre sem grãos.
p>Scones de mirtilo com baixo teor de carboidratos (Vegan) – A Dieta de baixo teor de carboidratos p>P>P>Pego cada vez mais perguntas sobre como seguir uma dieta vegetariana de baixo teor de carboidratos. Embora um pouco mais difícil de fazer, não é impossível. Estes scones de mirtilo com baixo teor de carboneto, com o seu topo crocante “açucarado” são mesmo vegan!
29 Low Carb Muffins & Scones for a Grab-and-Go Breakfast