Dean Drobot/Estás com alguém que acabaste de conhecer, e em segundos sentes que há algo de errado contigo.
Up até conheceres essa pessoa, estavas a ter um dia muito bom, mas agora começas a questionar tudo, desde a forma como olhas para ti até aos feitos que tens acumulado ao longo da tua vida até agora. Digamos que a pessoa é a mãe de um dos seus filhos. Não só parece estar perfeitamente equipada, mas ao apresentar-se simplesmente, deixou claro que tem um emprego importante e uma vida familiar perfeita, e que se associa a todas as pessoas certas.
é fácil ser atirado para um purgatório pessoal de dúvidas sobre si próprio nestas situações. Quer se trate de um contacto social ou de uma interacção comercial, as pessoas que querem que todos saibam quão grandes são podem fazer com que o resto de nós se sinta bastante pequeno. Basta pensar o quanto se sentiria melhor se pudesse pôr de lado estas situações e continuar o seu dia sem duvidar de si próprio e da sua vida.
Acontece que quando se está armado com um simples conjunto de ferramentas de detecção, não só se pode ajudar a sentir-se melhor, como também reconhecer as fraquezas na fachada daquelas pessoas praticamente perfeitas.
A psicologia por detrás deste processo deriva da teoria do psicanalista vienense Alfred Adler, que cunhou o termo complexo de inferioridade.
De acordo com Adler, as pessoas que se sentem inferiores passam os seus dias a sobrecompensar através daquilo a que ele chamou “esforçar-se pela superioridade”. A única forma destas pessoas interiormente incertas poderem sentir-se felizes é fazendo com que os outros se sintam decididamente infelizes. Para Adler, esta luta pela superioridade está no cerne da neurose.
Pensamos agora nesta luta pela superioridade como uma característica do distúrbio de personalidade narcisista, aquele desvio no desenvolvimento normal que resulta na procura constante de uma pessoa para aumentar a sua auto-estima. Os dois tipos de narcisistas são os grandiosos (que se sentem super-entiligados) e os vulneráveis (que, por baixo da bravata, se sentem fracos e indefesos). Alguns podem argumentar que no seu cerne, ambos os tipos de narcisistas têm um fraco sentido de auto-estima, mas o narcisista grandioso pode apenas ser melhor no encobrimento. Em qualquer dos casos, quando se lida com alguém que nos faz sentir inferiores, há uma boa hipótese de que o narcisismo seja o culpado.
Narcisismo nem sempre atinge níveis patológicos, mas pode caracterizar as pessoas em maior ou menor grau. Usando os conceitos de narcisismo “aberto” e “encoberto” em vez de grandioso e vulnerável, alguns investigadores de personalidade acreditam que podem aprender mais sobre o tipo de narcisismo que se pode detectar na vida quotidiana. O psicólogo da Universidade de Derby (Reino Unido) James Brookes (2015) decidiu investigar a forma como as pessoas que estão no topo destas tendências se sentem realmente em termos de auto-estima e auto-eficácia, ou confiança na sua capacidade de sucesso.
THE BASICS
- O que é o narcisismo?
- encontrar um terapeuta que compreenda o narcisismo
utilizar uma amostra de estudantes universitários – um ponto importante a ter em mente – as relações entre o narcisismo manifesto e encoberto, a auto-estima e a auto-eficácia. As duas formas de narcisismo não estavam relacionadas uma com a outra, apoiando a ideia de que estes dois subtipos têm alguma validade. Examinando o que estava mais relacionado com a auto-estima, Brookes descobriu que aqueles que tinham um narcisismo explícito tinham, de facto, uma auto-estima mais elevada: A sua necessidade de se sentirem “especiais” parecia desempenhar o papel mais importante para estes indivíduos auto-aggrandizadores. Os narcisistas encobertos, por seu lado, tinham pontuações de auto-estima mais baixas.
olhando para a auto-eficácia, os narcisistas óbvios também ganharam o dia em comparação com os seus homólogos mais hipersensíveis e inseguros. Em particular, para os narcisistas ostensivos, a necessidade de ter poder sobre os outros parecia dar-lhes a sensação de que poderiam realizar qualquer coisa.
O estudo Brookes fornece algumas pistas, então, sobre o que constitui a personalidade narcisista. Pode também oferecer uma visão sobre as formas de interpretar as acções dos amigos, colegas de trabalho ou parceiros narcisistas através do exame das suas inseguranças:
- A pessoa insegura tenta fazê-lo sentir-se inseguro.
Quando se começa a questionar a sua própria auto-estima, será que normalmente está em torno de uma pessoa específica ou de um tipo de pessoa? Será que essa pessoa está sempre a transmitir os seus pontos fortes? Se não se sentir inseguro em geral, mas apenas em torno de certas pessoas, é provável que elas lhe projectem as suas inseguranças.
/li> - A pessoa insegura precisa de mostrar as suas realizações.
Você não tem necessariamente de se sentir inseguro em torno de alguém para concluir que a inferioridade está no cerne do seu comportamento. As pessoas que estão constantemente a gabar-se do seu grande estilo de vida, da sua educação de elite, ou dos seus fantásticos filhos podem muito bem estar a fazê-lo para se convencerem de que valem mesmo a pena.
/li> - A pessoa insegura deixa cair o “humblebrag” demasiadas vezes.
O humblebrag é um gabarito disfarçado de afirmação auto-derogatória. Todos já os viram no Facebook, como quando um conhecido se queixa de todas as viagens que tem de fazer (devido à importância do seu trabalho), ou todo o tempo que tem de passar a ver os seus filhos jogar (e, a propósito, ganhar) jogos de hóquei. (A “gabarola do Facebook” é uma gabarolice ousada que é mais fácil de detectar mas pode muito bem ter as mesmas raízes.)
/li>li> A pessoa insegura queixa-se frequentemente de que as coisas não são suficientemente boas.
As pessoas de inferioridade gostam de mostrar os elevados padrões que têm. Pode rotulá-las como snobs, mas por mais que se aperceba que estão a fazer um acto, pode ser difícil abalar a sensação de que são realmente melhores do que você. O que eles estão a tentar fazer, pode suspeitar com razão, é proclamar os seus elevados padrões como uma forma de afirmar que não só são melhores do que todos os outros, mas que se agarram a um conjunto mais rigoroso de critérios de auto-avaliação.
Narcisismo Leituras Essenciais
Revolução ao estudo de Brookes, pode haver aspectos de narcisismo ostensivo que, de facto, funcionam para ajudar os inseguros a sentirem-se mais confiantes nas suas capacidades. No entanto, isto tem o preço de fazer com que todos os outros se sintam menos confiantes. Eu não recomendaria reforçar o seu sentido de auto-eficácia ao abater todos os outros.
para resumir: Ser capaz de detectar a insegurança nas pessoas à sua volta pode ajudá-lo a livrar-se das dúvidas que algumas pessoas parecem gostar de fomentar em si. Tomar o caminho elevado, e não ceder a estas dúvidas, pode também ajudá-lo a fomentar sentimentos de realização tanto em si mesmo como nas pessoas inseguras que conhece e de quem gosta.
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