Olga Dubravina/Egg whites
Whip up several egg whites in a small bowl. Massajar sobre a sua pele, permitindo sentar-se e secar pelo menos 15 minutos. Lavar com água morna e deixar as vitaminas B naturais e Vitamina E rica trabalharem a sua magia rejuvenescedora. “As claras de ovo são ricas em proteínas que revestem a pele para formar um selo protector”, explica Joshua Zeichner, MD, director de Investigação Cosmética e Clínica em Dermatologia no Hospital Mount Sinai em Nova Iorque. “Pode ajudar a hidratar, acalmar, e acalmar a pele”. Ainda assim, adverte, qualquer benefício que dêem no tratamento das rugas será provavelmente modesto e temporário. Para evitar as rugas, lembre-se de usar um protector solar com um FPS de pelo menos 30 por dia. Os raios UV nocivos do sol podem acelerar o envelhecimento e causar rugas. Também saltar camas de bronzeamento.
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Olive Oil
Azeites naturais podem ajudar a sua pele a permanecer macia e flexível. Massajar suavemente algumas gotas no seu rosto antes de se deitar e enxaguar com uma toalha macia. Acordará com uma pele de aspecto suave e saudável, diz Troy, cirurgião plástico de Michigan Anthony Youn, MD, autor de The Age Fix: Um Cirurgião Plástico Líder Revela Como Realmente Parecer 10 Anos Mais Jovem e um cirurgião plástico com Youn Plastic Surgery in Troy, MI. “O azeite é óptimo para a pele como hidratante”, diz ele. “Está também cheio de ácidos gordos anti-inflamatórios ómega 3, o que é bom para a pele”. Se tiver óleo ou acne, fale com o seu dermatologista antes de colocar qualquer produto à base de óleo na sua pele. Saiba mais sobre os benefícios saudáveis e de beleza do azeite de oliva.
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Massagem
Usando a sua loção suave favorita, tome alguns minutos para dar ao seu rosto uma massagem com um toque firme mas suave. Concentre-se em áreas problemáticas como o pescoço, debaixo dos olhos, e a testa. “A massagem facial pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo para a pele e o fornecimento de oxigénio e nutrientes”, explica o Dr. Zeichner. “Pode também ajudar a melhorar a drenagem linfática de fluidos que podem levar ao inchaço facial e sob os olhos”. Veja estes 17 truques para uma auto-massagem relaxante.
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Frutas e vegetais
Frutas e vegetais frescos recheados com vitaminas A e C ajudarão a encher a sua pele e farão com que pareça brilhar por dentro, diz o Dr. Youn. “As frutas e legumes frescos são alguns dos melhores alimentos amigos da pele”, diz ele. “A sua variedade de antioxidantes é óptima para combater a oxidação e os radicais livres”. Mas, adverte Youn, os resultados não acontecem da noite para o dia. Para obter o máximo de nutrição, aprenda quais as frutas e vegetais ricos em antioxidantes que deve comer. Irá beneficiar a sua saúde juntamente com a sua pele.
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Sumo de limão
Seca um limão e massaje o sumo em linhas finas e rugas no seu rosto. A acidez do limão ajuda a pele a ter um aspecto mais brilhante enquanto reduz o aparecimento de rugas, diz o Dr. Youn. “Pode fazer um sumo de limão de bricolage de fruta ácido facial”, diz ele. “O ácido cítrico do sumo de limão pode actuar como um esfoliante suave, fazendo com que a pele tenha um aspecto e uma sensação mais suave e macia depois”. Beber um copo de água de limão a cada manhã também pode melhorar a sua saúde.
Estas são as dicas de cuidados de pele que os dermatologistas usam eles próprios.