Problemas digestivos não são novidade para ninguém, graças a toda a comida pouco saudável que temos à nossa disposição. Movimentos intestinais irregulares, dor durante os movimentos intestinais, obstipação e muito mais. Em tal cenário, manter o cólon limpo e saudável é uma tarefa desafiante. O cólon é um tubo muscular que absorve toda a nutrição da sua comida e nutre o seu corpo com o mesmo.
Qualquer perturbação na saúde e limpeza do cólon pode interferir grandemente com o seu sistema digestivo. Felizmente, existem alguns alimentos que podem promover a limpeza natural do cólon.
Aqui está uma lista dos 6 melhores alimentos que podem promover uma limpeza natural do cólon para si.
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1. Maçã
Toma em qualquer forma eles promoverão a lavagem do cólon para si. Seja fruta inteira, sumo de maçã, molho de maçã ou mesmo sob a forma de vinagre, as maçãs são óptimas quando se trata de uma limpeza do cólon. A pectina nas maçãs ajuda na remoção de todas as toxinas do cólon e no reforço do revestimento intestinal. As maçãs são ricas em fibras, o que ajuda a aliviar também o tracto digestivo de todas as obstruções.
