O envelhecimento prematuro no mundo actual é infelizmente tão comum como a tosse e o frio. Já me deparei com pessoas nos seus vinte e poucos anos de idade a envelhecerem a um ritmo alarmante. Não se pode simplesmente culpar os seus genes, afinal o que se obtém dos seus antepassados não é a única causa para isso. Há uma série de factores que levam ao cabelo grisalho prematuro. O primeiro e mais importante é uma dieta desequilibrada. Se a sua dieta consiste em comida rápida, pratos feitos com farinha branca, bebidas gaseificadas e açúcares, não há maneira de ter pele ou cabelo saudáveis. Uma dieta de arroz em B12, ferro e ómega 3 é essencial. É necessário incluir muitas saladas frescas, carnes magras como peixe e frango, frutas e vegetais verdes na sua dieta diária para bem da sua pele e cabelo. Vindo às bebidas, restrinja a ingestão de álcool e encoraje-se a colher água de coco, água de limão, chaach ou sumos de fruta fresca. As nossas vidas hoje em dia estão também cheias de stress. É quase como se não houvesse escapatória. Mas é preciso encontrar formas de relaxar e rejuvenescer a mente. Pode ouvir música reconfortante, dedicar-se a um passatempo, meditar, fazer exercício, fazer yoga ou qualquer outra coisa que o faça desligar durante algum tempo e aliviar o stress e a dor nos seus ombros e costas.
E depois há a necessidade constante de construir a nossa imunidade para nos mantermos protegidos de várias infecções. Se tem sofrido de febre viral, frio, tosse, etc., poderá estar apenas propenso ao envelhecimento precoce do cabelo. Por isso, verifique estes e tome suplementos vitamínicos adequados para se manter saudável.
h2>Como Prevenir o Cabelo Cinzento Precoceitobr>Se não tiver um programa regular de cuidados capilares, adopte um imediatamente. É altura de começar a prestar mais atenção à sua beleza em vez de a reservar para ocasiões especiais. Só verá resultados quando cuidar do seu cabelo e pele com regularidade e diligência. Aqui estão algumas das minhas receitas experimentadas e testadas do meu repertório de beleza para trazer de novo vida ao seu cabelo –
h3>1. Amla Powder br>aqueça 1 copo de amla em pó num recipiente de ferro até se transformar em cinzas. Adicionar 500ml de óleo de coco e ferver em lume brando durante 20 minutos. Deixar arrefecer e ficar de pé durante 24 horas, e depois coar no dia seguinte numa garrafa hermética. Usar isto duas vezes por semana como uma massagem com óleo de cabelo.
Amla está carregado com propriedades benéficas para a saúde. Créditos de imagem: iStock
2. Folhas de caril
Toma um monte de folhas de caril e moe-as com 2 tsp amla em pó e 2 tsp brahmi em pó. Aplicar isto como uma máscara capilar sobre o cabelo, certificando-se de cobrir as raízes. Deixar actuar durante uma hora e enxaguar com um champô suave à base de ervas.
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3. Indigo e Henna
Indigo, ou neel, como é mais comumente conhecido, é um corante natural utilizado desde a antiguidade para colorir o cabelo. Cria uma cor preta azulada e pode ser misturada com hena para cobrir áreas cinzentas, fazendo com que o cabelo adquira uma cor mais escura.
4. Óleo de coco
Óleo de coco e sumo de limão misturados podem ajudar a escurecer o cabelo. A combinação destes dois provoca uma reacção química que escurece o cabelo naturalmente ao longo de um período de tempo. Por isso, aproveite ao máximo e comece.
Óleo de coco e sumo de limão misturados entre si podem ajudar a escurecer o cabelo. Créditos de imagem: iStock
5. Chá preto
Chá preto é outro ingrediente eficaz que pode ajudar a prevenir o cabelo grisalho. Utilizei-o como uma lavagem após o champô, criei um champô a partir dele e usei-o também como máscara. Tome uma infusão de chá, aproximadamente 200ml, e use-a como um amaciador no seu cabelo após a lavagem com champô. Também pode embeber folhas de chá preto durante 2 horas em água morna e moê-lo até obter uma pasta macia. Misturar com um pouco de sumo de limão e aplicá-lo como máscara capilar durante 40 minutos antes de enxaguar o cabelo.
6. A mistura de ervas
Esta mistura de ervas é excelente para abrandar o processo de envelhecimento e pode ser feita facilmente em casa. Tomar 1 colher de chá em pó amla, 2 colheres de chá preto, 1 colher de café forte, 1/2 polegada de kaththa, 1 pedaço de casca de noz, 1 colher de indigo, 1 colher de chá brahmi em pó, e 1 colher de chá triphala. Deixar arrefecer, depois esticar para uma garrafa hermética. Aplique nas raízes durante 30 minutos antes de lavar o cabelo e verá uma marcada diferença na cor do seu cabelo. Agora que tem estas maravilhosas receitas naturais, leve-as a sério e divirta-se a usá-las.
br>sobre a Autora:Suparna Trikha é uma especialista em beleza baseada em Nova Deli. Ela também ensina meditação através de aromaterapia e organiza workshops empresariais para angustiar. Ela tem a sua própria gama de 40 produtos de beleza e propõe-se lançá-los muito em breve no mercado indiano, bem como no estrangeiro. Com esta cruzada de regresso à natureza, Suparna acredita em tornar as pessoas mais saudáveis e mais bonitas da forma natural.
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