Porquê ir ao dentista quando pode aprender a branquear os dentes em casa em vez disso? É esse o nosso pensamento e até reunimos um pequeno guia para o provar. Abrange todas as coisas de branqueamento dos dentes, incluindo soluções de bricolage e alguns dos melhores kits de venda livre que o dinheiro pode comprar. Isto é como obter dentes brancos da forma natural para que se possa poupar algum dinheiro e parecer muito mais afiado durante a sua próxima reunião Insta sess ou Zoom. Sorria!
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O que Causa os Dentes Amarelos?
Antes de aprender a branquear os dentes, deve saber porque é que os seus dentes se tornaram quase brancos (ou mesmo amarelos) em primeiro lugar. Aqui estão algumas das maiores causas de dentes amarelos.
Manchas
P>Devia comer determinados alimentos ou beber bebidas tais como cola, álcool, ou café, os seus dentes podem ficar mais grisalhos como resultado. Fumar produtos de tabaco pode igualmente levar ao amarelecimento, tal como tomar certos antibióticos ou anti-histamínicos.
Numa reviravolta irónica do destino, tipos específicos de elixir bucal (nomeadamente os que contêm clorexidina e cloreto de cetilpiridínio) foram igualmente associados à coloração.
Desbaste do Esmalte
O Esmalte é a camada mais exterior dos seus dentes e também a camada mais branca. À medida que envelhecemos, esta superfície dura tende a desgastar-se e a revelar camadas mais escuras por baixo dela. Comer alimentos ácidos ou beber bebidas ácidas pode desnudar o esmalte e o mesmo pode acontecer com a doença da gengiva. Entretanto, algumas pessoas estão geneticamente predispostas a ter dentes com camadas finas de esmalte.
Poor Higiene Dentária
Esta pode parecer uma não-cérebro, mas deixe-nos soletrar-lhe: se não escovar e usar fio dental todos os dias, vai ficar com os dentes amarelos. Mesmo depois de dominar a arte de branquear os dentes em casa, terá de praticar uma higiene dentária adequada ou sofrerá consequências negativas como doenças gengivais, cáries e cáries.
Dose
Existem várias doenças que podem prejudicar o esmalte e não estamos apenas a falar de doenças gengivais. Além disso, certos tratamentos como a quimioterapia podem igualmente causar amarelamento ou descoloração dos dentes.
How to Whiten Teeth at Home
Como deve estar ciente agora, os dentes amarelos não são tanto um sinal de negligência (embora também possam ser isso) como um facto da vida. Felizmente, o branqueamento dos dentes em casa nunca foi mais fácil do que é agora. Eis como obter dentes brancos sem visitar o dentista.
Bolster Your Brushing Routine
P>Primeiro e acima de tudo: é importante escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia e durante um mínimo de dois minutos por sessão. Isto não só evitará o amarelecimento, como poderá até produzir alguns efeitos branqueadores.
Se quiser aumentar a intensidade do branqueamento, terá de se tornar astuto. Um método é criar uma pasta de bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogénio, que pode alegadamente remover tanto a placa como as bactérias e também ajudar a eliminar as manchas. Eis como fazê-lo:
- Mix 1 colher de chá de bicarbonato de sódio com uma meia colher de chá de peróxido de hidrogénio a 3% até formar uma pasta
- Brush como faria com pasta de dentes normal
- Li>Li>Lave extensamente a boca com água depois de cada escova
p>P>Poderá também criar um elixir bucal adicionando pelo menos 2 oz de água à mistura. Enxaguar a boca durante 2-4 minutos e depois cuspir.
Um outro método natural de branqueamento dos dentes vem por meio de carvão activado, que supostamente remove pigmentos e manchas dos dentes. Altamente absorvente, pode também livrar a sua boca de bactérias e toxinas.
Para trazer o carvão activado para o seu regime de escovagem, necessitará de cápsulas de carvão activado. Abra uma cápsula e aplique o seu conteúdo directamente na sua escova de dentes. Escova suavemente em pequenos círculos e tente evitar as suas gengivas, pois o carvão pode ser um pouco abrasivo.
Entre os dois métodos, escovar com carvão activado acarreta mais riscos. Apesar das suas propriedades branqueadoras dos dentes, esta técnica pode alegadamente danificar a estrutura dentária e até causar amarelamento a longo prazo.
Por comparação, a escovagem com bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogénio é vista como um método branqueador dos dentes mais seguro e eficaz. De acordo com um estudo, pode esperar ver resultados em apenas 6 semanas.
Rub Fruit Peels on Your Teeth
Rubbing lemon, orange, or banana peels on your teeth for 2 minutes sounds about as silly as it probably looks, but these are the kind of sacrifices one must make for a terrific smile. Por outro lado: o método funciona mesmo?
De acordo com alguns peritos e defensores, certas cascas de fruta contêm um composto benéfico com propriedades branqueadoras dos dentes. No entanto, a maioria dos cientistas e investigadores continuam pouco convencidos.
Que, segundo um estudo, quando o composto de casca da fruta d-limonene e uma fórmula branqueadora foram ambos adicionados à pasta de dentes, levou a uma redução das manchas de fumo a curto prazo. Mais uma vez, é necessária mais investigação.
Em linhas semelhantes, algumas pessoas afirmam que a escovagem com morangos e outras fontes de ácido cítrico pode proporcionar benefícios de branqueamento dos dentes. De acordo com a ciência, essas pessoas estão provavelmente erradas. O ácido cítrico contribui para a deterioração do esmalte.
Então temos papaína e bromelaína, duas enzimas que ocorrem naturalmente na fruta, tais como papaias e ananases. Um estudo descobriu que estas enzimas podem oferecer propriedades branqueadoras naturais dos dentes. No entanto, os próprios autores do estudo afirmaram que era necessária mais investigação. Assim, também podemos colocar um grande asterisco ao lado deste.
Então, onde é que isso nos deixa? Bem, a fruta é boa para si, por isso talvez comece por comer mais dela. Ou pode esfregar uma casca de banana nos seus dentes durante 2 minutos de cada vez para ver onde ela o leva. Certamente, o método não faz mal.
Mudanças de estilo de vida
Mudanças de estilo de vida
Mostemos este breve porque fala por si. Se os seus dentes estão a ficar cada vez mais gritantes, talvez seja altura de reavaliar os seus hábitos de vida. Beba menos café ou álcool. Pare de fumar. Coma menos alimentos ácidos.
Por vezes, aprender a branquear os dentes significa aprender a prevenir as causas da coloração ou desbaste do esmalte.
Drink Through a Straw
Aqui está outro que pode arquivar em “métodos de prevenção”. Ou seja, beber através de uma palha pode potencialmente proteger os seus dentes contra certos tipos de contacto ou exposição.
Obviamente, este método é, na melhor das hipóteses, duvidoso. Além disso, também pode ser um desperdício. No mínimo, beba responsavelmente, utilizando uma palhinha reutilizável.
Give Oil Pulling a Try
Embora não seja recomendado pela Associação Dentária Americana, algumas pessoas recorrem à extracção de óleo como uma técnica natural de branqueamento dos dentes, quanto mais não seja porque pode evitar a acumulação de placa bacteriana e bactérias.
O que é exactamente a extracção de óleo? Isto é quando se lava a boca com óleo de coco, girassol ou sésamo depois de escovar e usar fio dental. Enxaguar durante cerca de um minuto e depois cuspir o óleo, tal como se faz com um elixir bucal normal.
Prática de Higiene Oral Correcta
Como qualquer dentista pode (e sempre irá) dizer-lhe, manter uma higiene oral correcta é a melhor forma de evitar o amarelamento e a descoloração. Enquanto que a maioria dos métodos de branqueamento dentário são de certa forma cosméticos, este proporciona realmente uma estrutura dentária saudável.
Aqui estão os princípios básicos:
- escovar duas vezes por dia durante pelo menos dois minutos de cada vez
- flossar duas vezes por dia para remover a placa bacteriana entre os dentes
- utilizar uma pasta de dentes com flúor, que alegadamente pode combater a cárie dentária
li>rinse com um colutório recomendado pelo dentista uma vez por dia
Kits de Branqueamento Dentário
Seguramente já viu online alguns dos influentes favoritos da Instagram e estrelas da realidade a tapar os kits de branqueamento dentário. Em termos de eficiência, os especialistas ainda estão na cerca sobre os kits de branqueamento dentário em casa, no entanto, isso não os impediu de se tornarem uma indústria maciça.
Best Kit de Branqueamento Dentário em Casa
Como mencionámos, a sétima e talvez a forma mais popular de branquear os dentes em casa é pedir uma pequena ajuda aos profissionais. Aqui estão alguns dos melhores kits de branqueamento dentário do mercado.
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P>Dizemos que as 4.400 classificações do Crest foram impressionantes? Bem, o Kit de Branqueamento Dentário AuraGlow tem mais de 13.800 classificações de utilizadores e 4,5 estrelas. Usar uma vez por dia durante 30 minutos e esperar ver resultados após apenas uma utilização.
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Vantagens de Saúde Top 5 do Vinagre de Cidra de Maçãh2>Perguntas Frequentes Gerais
Os produtos branqueadores de dentes irão danificar os meus dentes?
De acordo com a maioria dos peritos, os kits de branqueamento de qualidade não danificam o esmalte dos dentes nem danificam os seus dentes. No entanto, alguns métodos caseiros como a escovagem com carvão activado acarretam riscos como danos nos dentes ou cárie do esmalte.
Existem benefícios de saúde para o branqueamento dos dentes?
Higiene oral e alguns métodos de branqueamento dos dentes podem ajudar a combater a placa bacteriana e as bactérias, o que significa que são tanto cosmeticamente como fisicamente benéficos. Além disso, dentes mais brancos podem melhorar os níveis de confiança, o que tem benefícios para a saúde, tais como melhores humores e redução do stress ou ansiedade.
Quanto custa o branqueamento dos dentes?
Branqueando os dentes profissionalmente branqueados por um dentista pode dar melhores resultados do que os kits em casa, mas também custa muito mais. De facto, os branqueamentos profissionais podem variar entre US$400 até US$1500. Pelo contrário, os kits de branqueamento em casa tendem a custar tão pouco como US$28 e tanto como US$200.
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