Muitas alterações e ajustes podem levar a novos sentimentos maravilhosos no seu snowboarding. Especialmente, quando se trata da sua configuração de snowboard. Para encontrar a melhor posição para o seu tipo de corpo e estilo de pilotagem, pode ajudar a brincar com a sua configuração de snowboard.
Vou pedalar com uma postura definida durante anos que se sentia confortável e estável. No entanto, fiz algumas pequenas mudanças na época passada e isso abriu um mundo totalmente novo. Melhorou a minha mobilidade, rotação, transferência de potência entre curvas e capacidade de absorver terrenos difíceis.
O seu equipamento é a sua ligação com a neve. O seu nível de conforto, mobilidade e capacidade de executar a prancha é influenciado por qual é a sua postura e como ela é montada. Experimente os 8 ajustes neste posto para encontrar a sua configuração perfeita de prancha de snowboard e tirar o máximo partido do seu equipamento e do tempo na neve. Tudo o que é preciso é uma ferramenta de ligação ou uma chave de parafusos!
8 Dicas sobre a sua configuração da prancha de snowboard
- li>Largura da postura
Esta é a distância entre os seus pés quando está amarrado. Uma regra geral para a largura da postura é ter os seus pés afastados entre si ou apenas um pouco mais afastados. Outra forma de testar a largura da sua postura é usar a posição que os seus pés naturalmente tomam ao fazer um agachamento. Tire as amarras, fique de pé no tabuleiro, faça alguns agachamentos e marque a posição onde se sente melhor. Em seguida, prenda as amarrações ali. Uma postura demasiado larga ou demasiado estreita irá inibir a sua mobilidade. Pode ser necessário fazer muitos testes para encontrar a posição ideal que melhor se adapta ao seu corpo. Se mudar a largura da sua postura, pode sentir-se estranho e embaraçoso para as primeiras corridas. Tente andar pelo menos uma manhã ou uma tarde na nova postura para a testar completamente.
A sua configuração de snowboard influenciará directamente o seu conforto e prazer. Tome o tempo necessário para aprender o que funciona para si e para o seu corpo.
- Ângulos de encadernação
Os ângulos de encadernação da frente e de trás estão definidos.
- Aglutinação perto do nariz tem geralmente um ângulo positivo
- Aglutinação perto da cauda tem geralmente um ângulo negativo.
É útil colocar os ângulos numa posição que seja confortável e natural para o seu tipo de corpo e estilo de montar. Uma posição inclinada é geralmente a melhor e mais versátil opção (por exemplo, +12 no pé da frente, -12 no pé de trás). Isto faz com que seja uma brisa para pedalar, uma vez que se pode conduzir com mais eficácia. Além disso, é fácil de se ajoelhar e uma posição confortável para estar de pé todo o dia quando faz snowboard.
Comece às 9 no pé da frente, -9 no pé de trás. Ajustar para conforto jogando com os ângulos. 15 no pé da frente, -12 no pé de trás. Ou mesmo 18 no pé da frente, -15 no pé de trás.
Uma posição de “corrida” que se vê numa configuração de snowboard de entalhe mais antiga tem ângulos positivos em ambos os ângulos de encadernação. Isto coloca o ciclista numa posição mais aberta para encorajar um movimento lateral mais fácil com as ancas ao longo da prancha. Como resultado da posição mais aberta, com o tempo pode ser desconfortável, bem como difícil de fazer freestyle.
- A Posição de Amarrações Ponta a Rabo
Isto dita a quantidade de nariz ou cauda que a sua prancha tem. Começar a bater no centro é sempre um bom lugar para desenvolver a preferência e a consciência a partir de. Alguns estilos de prancha como pó ou toda a fonte, terão um nariz ligeiramente mais comprido quando a postura é centrada. As verdadeiras tábuas gémeas darão a opção de ter quantidades iguais de nariz e cauda. Isto torna mais fácil montar, equilibrar e aterrar truques no interruptor.
O seu equipamento de snowboard é a sua ligação à neve
A posição de amarração de borda a borda
Isto pode afectar a altura do dedo do pé ou do calcanhar que tem. À medida que se inclina e se dobra para colocar a tábua na borda, o salto-alto dos dedos ou dos calcanhares significa que pode apanhá-los ou arrastá-los para a neve. Vai querer centrar a bota na prancha para que haja quantidades iguais de dedo do pé e calcanhar saltos. Se tiver pés grandes, ande numa prancha de neve de tamanho largo, de modo a minimizar a saliência. Prenda as botas (pés não dentro delas) e vire a prancha de cabeça para baixo para verificar se estão centradas na prancha. Verá claramente se as botas estão mais acima de uma borda em comparação com o oposto. Exemplo – Se a bota estiver centrada e os dedos dos pés ficarem para fora sobre a borda do dedo do pé, mas o copo do calcanhar não se picar de todo. É possível voltar a ligar o salto para a borda do calcanhar, de modo a reduzir o salto-alto nos dedos dos pés e igualá-lo nos calcanhares.
- li>Forward Lean On Binding Highbacks
A maior parte das encadernações terá uma opção de encadernação para a frente que dita a posição da parte superior do corpo e como afecta a parte inferior do corpo. Se aumentar a inclinação para a frente, irá empurrar os joelhos e tornozelos para uma posição mais flexionada. Isto pode torná-lo mais ágil quando se liga ao calcanhar e mais fácil de se dobrar através das articulações inferiores. A inclinação para a frente pode fazer uma grande diferença se estiver a lutar para conseguir uma verdadeira entalhe na zona do calcanhar. Não tão útil para caixas e calhas, porque encoraja mais uma aresta a deslizar para fora.
- Highbacks alinhados
Na maioria das encadernações modernas é possível rodar a parte superior. A resposta e o conforto melhoram quando os highhbacks alinham com / correm paralelamente à borda do calcanhar. Isto facilita a transferência de borda a borda e permite que as botas flexionem mais naturalmente quando se tenta pressionar ou agarrar com afinações.
- li>Pés ajustáveis na placa base
A maioria das placas base terá um pedaço do dedo do pé extensível e retráctil que se parece com um pedal. Isto é para assegurar a ligação directa e a transferência de energia entre as botas e a placa. Se as suas botas se sobreporem, o pedal estará sentado mais abaixo do seu pé, longe dos dedos dos pés / fim da bota. Faça um ajuste para assegurar que os seus dedos dos pés e o pedal se alinhem na parte superior. Se escolher uma pequena encadernação e tiver um tamanho de bota maior, poderá ter de estender o pedal do pé de modo a que este se enrole até à copa natural por baixo dos dedos dos pés.
- li>Regular ou Goofy
Antes de partir para o seu passeio, terá de determinar o seu pé de chumbo natural. Ou se já anda de bicicleta há anos e não fez muita troca de equitação, é uma forma incrível de melhorar rapidamente e aprender coisas novas.
- Pé esquerdo como pé de chumbo = regular
- Pé direito como pé de chumbo = pateta
Se já praticou qualquer outro desporto de prancha como patinagem ou surf, deve ter uma boa ideia de qual o pé que se sentirá confortável para liderar o caminho. Se não tiver a certeza, o seu pé dominante deve ser o pé de trás (o pé com que chutaria uma bola de futebol). Ou imagine correr e depois deslizar no gelo, qual o pé que colocaria para fora primeiro? Este será o seu pé da frente. Se alguém o empurrasse quando estiver de pé com as pernas juntas, que perna poria para fora primeiro para recuperar o equilíbrio? Veja este fantástico artigo da Whitelines sobre como escolher.
Para optimizar a sua configuração e postura na neve pode demorar muito tempo e afinação. Nunca tenha medo de experimentar algo novo para umas corridas. Se não gostar, pode sempre mudá-lo de volta. Por vezes, fazer a mais pequena mudança pode ter um efeito extremamente benéfico no seu conforto, mobilidade e desempenho do ciclista.