O velhote está a morder o nariz no Inverno, a arrefecer os dedos dos pés e a aumentar a sua conta de serviços públicos com o aumento do uso do seu sistema de aquecimento? Em vez de levantar o termóstato para o manter quente enquanto dorme, considere algumas alternativas ao aquecimento da casa inteira. Afinal de contas, o único quarto em uso é o quarto de dormir, para que possa manter-se confortável e reduzir o seu consumo de energia ao mesmo tempo.
Aqui estão nove dicas para manter um quarto quente sem aumentar o aquecimento.
Verifique se há rascunhos
Se as janelas do seu quarto (e as portas que levam ao exterior, se as tiver) tiverem quaisquer fendas ou fendas, é provável que o ar quente no interior esteja a vazar para o exterior. Isto irá deixá-lo com frio e causar-lhe-á um gasto excessivo em utilidades para manter a temperatura do ar interior desejada.
Por isso, em cada estação, verifique todas as janelas e portas que abrem para o exterior. Pode sentir à mão as correntes de ar com todas as janelas e portas fechadas. Ou segure um pau de incenso queimado à volta das janelas e portas, e preste atenção a qualquer movimento anormal do fumo. Conserte as aberturas, e o seu quarto ficará mais quente. Calafetagem ou calafetagem são formas fáceis e rentáveis de vedar aquelas pequenas fugas em torno de janelas e portas.
Usar roupa de cama mais quente
É a solução óbvia: Quando a natureza baixa o seu termóstato, é altura de aumentar o calor na sua cama. Tal como nas roupas de tempo frio, camadas mais pesadas de roupa de cama irão mantê-lo mais quente. Por isso, troque esses lençóis percalinos ou de cetim por flanela, e sobreponha-os com um cobertor quente e um edredon ou edredon (ou sub-substituto para baixo) cheio.
P>Pode também adicionar um cobertor eléctrico para calor extra, embora tenha de manter um cobertor ligado por cima e não por baixo de um edredon ou edredon. A colocação de artigos em cima do cobertor eléctrico pode provocar o seu sobreaquecimento e potencialmente queimá-lo ou tornar-se um risco de incêndio. (Note também que os cobertores eléctricos geralmente não são recomendados para crianças pequenas, pois a cablagem e os controladores podem ser um problema de segurança). Se tiver muito frio, considere um colchão eléctrico, que é feito para aquecer toda a sua cama por baixo dos lençóis.
Inverter o ventilador de tecto
Os ventiladores de tecto são uma óptima forma de reduzir o consumo de energia durante qualquer altura do ano. No Verão, a rotação no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio cria uma brisa refrescante que é um deleite em dias e noites abafados e quentes. Mas uma vez que os meses de Inverno rodam, é altura de inverter a rotação dos ventiladores para o sentido horário. (A maioria dos ventiladores de tecto tem um interruptor na base do ventilador que define a direcção de rotação). Dessa forma, as pás do ventilador irão puxar ar mais quente do tecto e empurrá-lo para baixo para dentro da sala – mesmo onde precisar.
Tire vantagem do seu ajuste sazonal do ventilador para limpar também as pás; elas são um local privilegiado para a acumulação de poeira. Basta deslizar uma fronha sobre cada lâmina, e depois deslizar o tecido até à extremidade da lâmina. O pó recolhido permanece no interior da fronha em vez de se perder pelo quarto.
Experimente um Aquecedor Espacial
Muitos peritos em sono sugerem que 65 graus Fahrenheit é a temperatura ideal para um sono sonoro. Se o seu quarto mergulha abaixo disso, pode aquecer um pouco sem ligar o aquecimento central, utilizando um aquecedor de espaço. Ao escolher um aquecedor portátil, procure um que tenha o tamanho adequado para o seu quarto. E coloque-o suficientemente longe da cama, para que não haja hipótese de a roupa de cama entrar em contacto com o aparelho.
Vai querer também jogá-lo em segurança com a corda. Não o estique através da rota de fuga do seu quarto em caso de emergência (ou visitas nocturnas à casa de banho). E certifique-se de que o aquecedor tem um dispositivo de segurança que o desliga automaticamente se ele se inclinar ou sobreaquecer. Tal como os cobertores eléctricos, os aquecedores portáteis são bons no quarto de um adulto, mas não devem ser utilizados sem supervisão no quarto de uma criança.
Usar meias e um chapéu de malha
Se a sua outra pessoa significativa gostar do lado fixe mas estiver a tremer à noite, aquecer-se, escorregando em meias grossas antes de subir entre os lençóis. Dessa forma, não terá de discutir sobre o quão quente se torna o quarto com outros métodos. Como bónus, dormirá melhor quando os seus pés estiverem quentes. Além disso, acrescente um gorro de malha para manter a cabeça aconchegada. Afinal, há uma razão para estas ilustrações antigas mostrarem pessoas a dormir em bonés longos e pontiagudos, embora os chapéus de dormir de hoje sejam mais parecidos com os de feijão. Seja como for, vai sentir-se mais quente e dormir mais apertado.
Afaste a sua cama da janela
Se a sua cama está normalmente posicionada mesmo debaixo de uma janela, pode dormir um pouco mais quente, movendo-o para o outro lado do quarto, longe das janelas. A menos que as suas janelas sejam multi-paneladas (e mesmo que estejam em zonas muito frias), o vidro arrefecerá consideravelmente durante a noite, arrefecendo assim o ar interior perto daquela janela. Como resultado, também se sentirá mais frio se estiver nas proximidades. O mesmo se pode dizer das paredes exteriores com um isolamento deficiente.
Colocar um Rug de Área Grossa
Embora o pavimento duro, tal como madeira ou laminado, tenha muitos benefícios, o calor não é um deles. Portanto, faça um favor a si próprio, e coloque um tapete de área grossa durante os meses frios para ajudar a isolar o seu quarto e dar aos seus pés um tratamento quente quando for altura de rastejar para fora da sua cama apertada. Um tapete de pele de carneiro falso não só acrescenta uma grande dose de estilo, como é também o último grito em aconchego quente nos seus pés. Mas qualquer tipo de tapete adicionará algum nível de calor ao chão.
Cobrir as janelas
Porque as temperaturas exteriores transferem-se através do vidro da janela, pode isolar um pouco o seu quarto mudando para coberturas de janelas isoladas ou mais pesadas durante o Inverno. Cubra as suas persianas ou troque aquelas cortinas leves com cortinas pesadas e forradas. Escolha uma cor alegre para afastar alguma da escuridão do Inverno enquanto estiver a fazer isso. Além disso, se as suas janelas deixarem entrar muito calor durante o Verão, os tratamentos com janelas isoladas também podem ajudar nisso.
Usar uma Garrafa de Água Quente ou Aquecedor de Cama
Pode ser da velha guarda, mas funciona: Escorregue uma garrafa de água quente debaixo dos lençóis quando chegar a hora de dormir, e deixe as suas fofocas divertirem-se com o calor. Pode também fazer uma tomada mais moderna de uma garrafa de água quente com um aquecedor de cama (tal como um BedJet). Um aquecedor de cama sopra ar mesmo debaixo dos seus lençóis e pode aquecer a cama inteira em minutos. São relativamente caros, mas poupam dinheiro e energia em comparação com o aumento do termóstato da sua casa.