Se alguma vez estiveste apaixonado, então sabes que é um processo notável. A ciência por detrás disso é ainda mais fascinante. Saber o que faz o amor acontecer é um estudo interessante em neurociência, bioquímica, e psicologia. E embora haja aqui muito mais do que apenas ciência, compreender a mecânica subjacente ao amor é incrivelmente interessante e útil para melhorar a nossa vida social e romântica.
O papel dos químicos no amor
O amor não é apenas um monte de químicos, mas a química do cérebro desempenha um papel importante na razão pela qual sentimos o que sentimos pelas outras pessoas. E quando sentimos coisas boas, há normalmente muita dopamina envolvida. A dopamina é o químico que o cérebro liberta quando as pessoas – mulheres ou homens – experimentam qualquer tipo de prazer, incluindo o amor. A dopamina também aumenta a quantidade de testosterona que o corpo produz. O aumento da testosterona é a razão pela qual as pessoas transpiram quando estão perto de alguém por quem estão apaixonadas, e a razão pela qual as pessoas têm um maior desejo sexual quando o amor é novo.
Quando as mulheres se apaixonam, os seus corpos também produzem norepinefrina e feniletilamina. Estes aumentam o foco enquanto criam uma sensação de euforia. É por isso que as mulheres frequentemente se concentram num homem, excluindo outras coisas quando se estão a apaixonar. É por isso que todos, homens e mulheres, se sentem extra alerta à espera de uma mensagem de texto, ou porque é que as pessoas têm dificuldade em dormir ou mesmo em pensar em qualquer outra pessoa.
P>Próximo, mas certamente não menos importante, é a oxitocina. A oxitocina é libertada em vários pontos, incluindo durante a carícia e o sexo. As mulheres produzem muito mais do que os homens. (Os homens não a produzem durante o orgasmo, em vez de receberem uma dose de dopamina, razão pela qual era menos provável que se apaixonassem por alguém só porque tínhamos sexo). A oxitocina rompe as barreiras emocionais, fazendo as pessoas sentirem-se confortáveis e fazendo-as “baixar a guarda”. A oxitocina é o que cria essa sensação de apego que sentimos a outra pessoa quando nos estamos a apaixonar. Quando não estão por perto, não estão a produzir tanto, e por isso querem mais. É por isso que por vezes podemos sentir-nos “viciados” na pessoa que namoramos.
Dopamina, testosterona, oxitocina, norepinefrina, e feniletilamina trabalham todos juntos para criar um ciclo de feedback de amor. O prazer sexual e o apego romântico libertam o mesmo pacote de produtos químicos. Estes químicos fazem-no dar maior atenção à sua fonte, ao mesmo tempo que o pressionam a procurar mais dos mesmos químicos. O amor (e o sexo, já agora) funcionam no cérebro como uma droga.
Mas mesmo que soubesse como fazer com que todas as suas substâncias químicas fluissem da forma correcta, isso não seria suficiente para a “fazer” apaixonar-se por si. Porque o amor não são apenas produtos químicos. É também uma função da história e preferências pessoais.
h2>Psychology Trumps Chemicals
Uma grande razão pela qual não se pode simplesmente usar o conhecimento da química cerebral para conseguir que uma rapariga se apaixone é que nem todas as mulheres respondem à mesma mistura química da mesma maneira. Os psicólogos chamam a estes “estilos de apego”, e mesmo que se liberte a mistura precisa e correcta de químicos cerebrais, o seu estilo de apego pode vetar qualquer ligação que esteja a fazer com ela. Enquanto as ciências duras (biologia e química) lhe dizem que pode envolver-se em certas acções, libertar certos químicos e obter certos efeitos, as ciências suaves (psicologia) dizem que algo muito mais pessoal e matizado se está a passar.
Provavelmente está ciente dos estilos de apego, mesmo que não soubesse que eram chamados assim. Por exemplo, já alguma vez se deu realmente bem com uma rapariga que teve um par de encontros, mas depois ela simplesmente desaparece? Ou já alguma vez teve um caso casual que de repente se tornou sério? Estes são exemplos de dois estilos de apego diferentes. As mesmas acções (um par de encontros em que os dois se dão bem) conduzem a dois resultados muito diferentes (um corre e um agarra).
Existem quatro estilos diferentes de apego. Um deles é completamente tóxico, dois podem ser problemáticos e o quarto é correcto. Podemos até reagir com um estilo de apego para uma pessoa e um estilo de apego diferente para outra. Mas, na sua maioria, um estilo de apego é apenas isso – uma espécie de reacção a quem quer que nos encontremos interessados. Uma vez entendidos os estilos de atracção, estou disposto a apostar que as suas relações passadas vão começar a fazer muito mais sentido para si. Elas são:
- seguras: É aqui que quer aterrar. Uma pessoa segura está basicamente OK a depender de outras pessoas e tem outras a confiar nelas. Estão igualmente confortáveis por estarem por conta própria. Assim, uma rapariga que tem um estilo de apego seguro não vai ficar pendurada fora do seu apartamento todos os dias, tentando obter alguns segundos do seu tempo. Nem o vai evitar quando as coisas começarem a ficar quentes e pesadas. Ela vai vê-lo quando ambos os seus tempos livres. Embora ela possa querer mais tempo, não vai recorrer a formas inadequadas ou manipuladoras de chamar a sua atenção.
- Ansiosa: As raparigas com um estilo de apego ansioso tendem a ter menos auto-estima e a ser menos seguras em si mesmas. A rapariga ansiosa não se opõe à intimidade mas quer muito mais dela do que é apropriado para a relação. Se já namorou com uma rapariga que o tratou como um item super sério e exclusivo não muito depois de os dois terem começado a namorar, está familiarizada com este estilo de apego. Ela pode não se apaixonar por si, mas tornar-se-á cada vez mais obcecada.
- Desdenhosa: A rapariga desdenhosa não quer um relacionamento porque prefere estar por conta própria. Assim, quando ela tem uma sensação de apego ou forte atracção romântica, a sua inclinação natural é afastar-se e refugiar-se na sua concha. Ela pode ter sentimentos por si, mas mais importante ainda, ela não quer ter sentimentos por si, por isso faz tudo o que pode para afastar esses sentimentos. Embora você possa ser capaz de a conquistar, as suas energias são provavelmente melhor gastas em alguém que esteja mais aberto a apaixonar-se.
li> Medroso: As pessoas medrosas geralmente sofreram algum tipo de trauma ou abuso (grande ou pequeno) na infância que as torna não só relutantes, mas também receosas de formar laços com os outros. Consideram-se indignas do seu afecto e interesse. Além disso, podem questionar os seus motivos para se sentirem atraídas por eles. As pessoas medrosas têm de fazer o trabalho por si próprias para se tornarem emocionalmente fortes e saudáveis o suficiente para estarem em relações. Não é possível corrigi-los, e não vai conseguir mais nada senão magoar-se no processo.
Notem que os dois estilos de apego no meio – ansioso e desdenhoso – podem ser elementos do estilo de apego de uma pessoa segura. Por exemplo, uma rapariga pode ser segura mas ligeiramente mais apegada do que a maioria, ou pode valorizar a sua independência ao mesmo tempo que é capaz de formar apegos e relações com outros. O temível estilo de apego é muito mais explicitamente tóxico. Porquê querer que alguém se apaixone por si que se pergunta se está a enganá-la ou a tentar tirar partido dela? Os três primeiros podem apaixonar-se todos por si, enquanto o quarto irá sempre mantê-lo à distância de um braço.
Não importa o quanto a química de uma mulher possa estar a dizer-lhe para se apaixonar por si, a sua personalidade, expressa através do seu estilo de apego, pode ser demasiado para ser ultrapassada. É aí que a psicologia vence os químicos.
O que a ciência das raparigas que se apaixonam diz que se deve fazer
Saber apenas sobre químicos e estilos de apego não vai conseguir que uma mulher se apaixone por si. Saber como funciona o amor, contudo, pode aumentar as hipóteses de encontrar a mulher certa para si e criar um laço significativo de uma forma saudável e satisfatória para ambos.
O simples acto de tocar e abraçar pode fazer com que os dois se sintam mais próximos. Saber o que os seus químicos lhe dizem para fazer inconscientemente pode ajudar a sua mente consciente e racional a acelerar ou a travar conforme necessário. Compreender o seu estilo de apego pode ajudá-lo a dar-lhe o que ela precisa numa relação, ou decidir encontrar outra pessoa se os seus estilos de apego não corresponderem.
A ciência do que faz as raparigas apaixonarem-se não é um feitiço mágico ou um truque mental Jedi. É o simples acto de prestar atenção aos hábitos, comportamentos, e preferências com vista ao papel que a ciência desempenha nos assuntos do coração. Não se pode entrar no cérebro dela e fazê-la apaixonar-se por si, mas pode-se usar o conhecimento de como o cérebro funciona para nutrir e aprofundar a atracção que já existe. Dado o tempo suficiente e a compatibilidade certa, essa atracção pode florescer no amor – em toda a sua estranha, única e excitante complexidade.
How Long do Love Chemicals Last?
Depende daquilo a que se refere por químicos do amor. Há muitos químicos envolvidos na construção de uma ligação romântica com alguém. Segundo Helen Fisher, apaixonar-se tem três fases: luxúria, atracção e amor. A luxúria é a fase inicial, conduzida pela testosterona nos homens e pelo estrogénio nas mulheres. Baseia-se principalmente no desejo, mas não na ligação.
Atracção é quando se torna mais obsessivo em relação ao parceiro e anseia pela sua proximidade. Isto é impulsionado por dois químicos – dopamina e norepinefrina.
- Dopamina está associada à recompensa, razão pela qual se sente especial por ver o seu parceiro.
- Norepinefrina coloca o seu corpo em estado de alerta e pode estar relacionado com a forma como tem um coração de corrida quando vê o seu parceiro, bem como com a forma como pode esquecer-se de comer e dormir à sua volta.
Aprendizagem está relacionada com o compromisso com o seu parceiro. É quando a oxitocina substitui a dopamina, criando o desejo de se ligar ao seu parceiro e de cuidar dele.
Dependente daquilo a que “Love Chemicals” se referem, podem durar menos de um dia (para a luxúria) ou uma vida inteira (para o apego). A nossa compreensão de “Love Chemicals” ajuda-nos a navegar melhor nas nossas relações românticas.
Pode mudar os estilos de apego?
Sim. A nossa educação e crenças levam-nos a um certo estilo de apego por defeito. Por exemplo, as pessoas com um historial de abuso têm uma maior tendência a ter estilos de apego medonho-anulativo. Ao construirmos a nossa autoconsciência, podemos passar de um estilo de apego menos saudável para um estilo de apego seguro. As pessoas que são seguras têm uma maior inteligência emocional, visões positivas das relações e discutem problemas em vez de atacarem personalidades. Podemos construir esse estilo de apego cultivando esses traços.
Pode ter múltiplos estilos de apego?
Sim, a maioria das pessoas tem uma combinação de diferentes estilos de apego. Por exemplo, um parceiro poderia querer estar constantemente consigo (estilo de apego ansioso) mas também poderia discutir abertamente as questões e traçar limites saudáveis (estilo de apego seguro). Na maioria das vezes, com base em qualidades pessoais e experiência passada, as pessoas não estão numa categoria, mas pertencem a algum lugar ao longo do espectro.