Com tanta informação durante este tempo incerto, é difícil não sentir ansiedade. Contudo, níveis elevados de ansiedade podem afectar a sua saúde e levar a sintomas que imitam os da COVID-19.
A ansiedade da respiração é identificada como um esforço acrescido para respirar, aperto no peito ou uma sensação de não receber oxigénio suficiente. Embora isto possa ser atribuído tanto à ansiedade como ao coronavírus, os seus sintomas são bastante diferentes. Os sintomas de ansiedade também podem incluir: sentimentos de pânico e medo, pensamentos obsessivos, transpiração excessiva, palpitações cardíacas, náuseas, tonturas. Os sintomas de coronavírus incluem: febre, tosse seca, dores e dores, congestão nasal, dor de garganta, ou diarreia – as principais distinções neste caso são febre e tosse seca.
Uma pessoa que está a sentir falta de ar devido à ansiedade pode também experimentá-la apenas em intervalos de 10 – 30 minutos de cada vez e os sintomas provavelmente irão e virão ao longo do dia. Enquanto que uma pessoa com coronavírus que está a ter dificuldade em respirar irá experimentá-lo durante um período de tempo mais longo, normalmente ao lado de sintomas semelhantes aos da gripe.
Se verificar que está a sentir ansiedade, eis algumas coisas que pode fazer para ajudar a aliviar os sintomas que possa estar a sentir:
- Li>Li>Li>Veja um vídeo ou filme engraçado
- Li>Leia um livro ou encontre um passatempo de que goste
/li>p>Se estiver a sentir sentimentos de ansiedade que não desaparecem, fale com o seu médico sobre as suas opções. Se a sua falta de ar estiver associada a sintomas de coronavírus, contacte o seu médico.
Para mais informações sobre a COVID-19, visite a nossa página de informações sobre a COVID-19.
Stephen McCulloh, MD
Baton Rouge General Physicians
(225) 333-3660
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