P>Preciso de aconselhamento de luto?
O aconselhamento de luto é uma resposta natural à perda de alguém de quem se gosta. As experiências de luto de todos são individuais, e podem afectá-lo de formas diferentes em momentos diferentes.
P>Pode precisar de ajuda se as suas emoções forem tão intensas que sinta que não consegue continuar, ou se não conseguir lidar com a sua vida quotidiana. Por exemplo, se tiver dificuldades em ir trabalhar, cuidar de crianças ou socializar com amigos. Se está a experimentar estes sentimentos, é importante obter apoio.
p>Ler mais sobre o luto e como se pode sentir.
Como posso obter aconselhamento de luto?
Listamos diferentes formas de poder aceder ao aconselhamento de luto. O que está disponível pode variar dependendo do local onde vive e dos serviços disponíveis na sua área.
alguns serviços podem não oferecer aconselhamento – podem oferecer apoio emocional geral ou diferentes tipos de psicoterapia. Verifique com eles se não tiver a certeza.
Fale com o seu GP
Se pensa que pode precisar de aconselhamento profissional de luto, fale com o seu GP. Eles podem ser capazes de o encaminhar para aconselhamento. Podem também ser capazes de lhe dar informações sobre serviços de aconselhamento local e grupos de apoio.
Cuidados de Luto de Cruse Bereavement
Cuidados de Luto de Cruse Bereavement e Cruse Bereavement Care Scotland oferecem sessões de apoio de luto com voluntários treinados. Pode encontrar a sua sucursal local através dos seus websites.
Sue Ryder
Sue Ryder oferece apoio online de luto. Isto inclui seis sessões de aconselhamento online com um profissional, e uma comunidade de luto online. Pode saber mais sobre o apoio oferecido no seu sítio web .
Através de um hospício
Muitos hospícios, incluindo os Hospitais Marie Curie, têm serviços de apoio ao luto para as famílias.
Esta oferta está normalmente disponível para familiares próximos e amigos de pessoas que tenham recebido cuidados hospitalares. O montante do apoio que um hospice pode dar dependerá dos seus recursos.
Através do trabalho
Se estiver empregado, poderá querer verificar se a sua organização tem um programa de assistência a empregados. Estes dão muitas vezes direito a um determinado número de sessões de aconselhamento gratuito. Peça informações ao seu gestor ou departamento de recursos humanos.
Pague a um conselheiro
Pode também encontrar um conselheiro privado e pagar pelas sessões. Para encontrar psicoterapeutas e conselheiros registados na sua área, pesquise o directório online da Associação Britânica de Aconselhamento e Psicoterapia. Os custos variam. Muitos terapeutas têm os seus próprios sites na Internet explicando como funcionam e o que esperar.