Asso que se excita sexualmente e participa em actividades sexualmente estimulantes, o seu corpo responde passando por uma série de mudanças conhecidas como o ciclo de resposta sexual. Este ciclo consiste em quatro fases diferentes: desejo, excitação, orgasmo, e resolução. Com cada fase vem um monte de mudanças físicas e emocionais, que são descritas a seguir. Os homens também experimentam estas fases de resposta sexual, mas o tempo e as características específicas podem ser diferentes.
Pode parecer que já se sabe tudo o que se precisa saber sobre a resposta sexual, mas aprender sobre estas fases pode ser útil para compreender o que se passa no corpo, melhorar as experiências sexuais, e atingir o clímax. É importante ter em mente que estas fases não são iguais para todos – a quantidade de tempo gasto em cada fase pode ser diferente de mulher para mulher, a ordem pode variar, e você pode não experimentar todas as fases. Dito isto, aqui está um pouco mais de informação sobre as mudanças que são comuns durante cada fase:
Desejo
A fase de desejo pode durar entre minutos e horas. Pode esperar que o seu coração e respiração possam aumentar, que os seus mamilos se tornem duros, que o seu clítoris e lábios vaginais internos (os lábios minora) possam inchar, que a sua pele se torne manchada ou ruborizada, que os seus seios se tornem mais cheios, que a sua vagina se torne provavelmente lubrificada.
Excitação
A fase de excitação ocorre tipicamente um pouco antes do orgasmo, e pode ocorrer como resultado de desejo ou estimulação. Durante este tempo, pode esperar uma continuação das mudanças corporais que começaram na fase de desejo, juntamente com algumas outras mudanças físicas e emocionais. A vagina continuará a inchar, as secções internas da vagina podem alongar-se, os níveis de dopamina aumentam, o clítoris tornar-se-á muito sensível e poderá retrair-se do capô clitoris, a tensão muscular aumentará, a abertura vaginal poderá tornar-se mais pequena, poderão ocorrer espasmos musculares em várias partes do corpo incluindo as mãos e os pés, e a vagina poderá ficar com uma cor púrpura profunda.
Orgasmo
Pois a fase do orgasmo é tipicamente a fase mais curta do ciclo de resposta sexual feminina, mas isso não significa que seja insignificante. É vista como o clímax e tende a ser a fase mais agradável do ciclo de resposta sexual. Durante esta fase podem ocorrer espasmos e contracções musculares, contracção dos músculos vaginais, pélvicos e do útero, tensão alta e frequência cardíaca, uma súbita libertação de tensão, e uma libertação de endorfinas ténues. Se experimentar uma erupção cutânea ou mancha cutânea durante esta fase, não está sozinho – isto é bastante comum.
Resolução
A fase de resolução é quando o corpo regressa ao seu estado inicial, sem lesões. Isto significa que o seu ritmo cardíaco e pressão sanguínea voltarão aos níveis normais, o inchaço diminuirá, e os seus músculos voltarão ao seu estado de relaxamento. É comum sentir-se cansado, fatigado, e calmo durante esta fase. Pode achar fácil o orgasmo novamente a partir daqui, mas isto irá variar de mulher para mulher. Mesmo se não experimentar um orgasmo, a fase de resolução ocorrerá à medida que o seu corpo regressa à linha de base.
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