As probabilidades são, se fez uma cesariana ou qualquer tipo de cirurgia abdominal, pode ter usado uma cinta pós-parto ou um ligante abdominal durante a sua recuperação (também são usados por mulheres que fizeram partos vaginais). Estes aglutinantes, também conhecidos como envoltórios abdominais, bandas de compressão, cintas pós-parto, etc., circundam e comprimem o abdómen.
A ideia é que o material protege a incisão cirúrgica, enquanto que a compressão do ligante ajuda a diminuir a dor pós-operatória (entre outros benefícios).
Mas será que realmente “funcionam”?
Um OB-GYN de Beverly Hills explica: “Há muito tempo que receitamos aglutinantes abdominais… com obstetrícia, estes envoltórios ajudam as mulheres a recuperar de um parto vaginal ou de uma cesariana com a sua postura, apoio abdominal, e auto-confiança”
alguns até afirmam que os aglutinantes abdominais podem ajudar a fechar os músculos abdominais separados, uma condição chamada recti diastasis. Embora esta alegação não tenha sido cientificamente comprovada, muitas mulheres (auto-incluídas) usam-nos após a gravidez, na esperança de que isso ajude.
Além de ajudar a fechar os músculos abdominais separados (ou “proximar” os abdominais, como dizem os PTs), outros supostos benefícios associados ao uso de ligantes abdominais pós-parto incluem ajudar o útero a encolher de volta ao tamanho, aliviar a dor, aumentar o conforto (permitindo-lhe caminhar mais longe e voltar a fazer as suas actividades normais mais cedo), e proteger a incisão da cesariana.
Uma coisa é certa: eles não ajudam a perder gordura (ou peso real).
Doctors e Estudos Dizem…
No final do dia, alguns médicos gostam e recomendam cintos pós-parto, enquanto outros pensam que são uma completa perda de tempo. Para tornar as coisas ainda mais confusas, a maior parte da investigação sobre as cintas do ventre foi feita em pacientes cirúrgicos em geral, e não especificamente em mamãs pós-parto.
Um problema com toda esta investigação sobre ligas é o timing: até agora, os estudos só olham para os resultados de alguns dias após a cirurgia. Todas as medições dos estudos anteriormente discutidos (resultados da dor, testes de marcha, etc.) foram feitas apenas 1-5 dias após os procedimentos. Faz-nos pensar quais poderão ser os efeitos positivos a longo prazo da compressão abdominal?
Como um aparte, eu (Marissa) utilizei um ligante abdominal depois de ambas as minhas cesarianas (nota: foram-me dados de cada vez pelo hospital). Pessoalmente, gostei muito de o usar. Fez-me sentir mais segura quando me movia (ou sabe, respirando), e sentia como se estivesse a manter unidos os meus músculos abdominais cortados. Também tinha esperança de que acabaria por ajudar a curar a minha recti diastasis (no entanto, aqui estamos nós 18 meses pós-parto, e sem essa sorte…). Resumindo: Tive uma boa experiência e não hesitaria em voltar a usar um aglutinante. Ver também: o que usar depois de uma cesariana.
Como mencionado, a maioria das mães utiliza os aglutinantes para o uso diário nas semanas e meses após o nascimento – e não apenas no rescaldo imediato. E muitas mulheres também gostam do seu suporte durante a gravidez.
As mulheres que não fizeram cesarianas ainda gostam do suporte de barriga fornecido por produtos como o portador dos Dias de Nidificação. Eu (Meg) adorava usar os Dias de Nidificação por esta razão: apenas me sentia bem e obrigava-me a sentar um pouco mais alto.
A boa notícia é que parece não haver virtualmente nenhum efeito nocivo associado à utilização de um aglutinante abdominal, embora os aglutinantes mais apertados prescritos para alguns dos programas de reabilitação de diástases possam causar tonturas e falta de ar.
Quando eu (Bretanha) perguntei ao meu irmão, um residente cirúrgico, e um amigo, um residente OB, sobre a utilização de ligantes abdominais, ambos indicaram que as bandas de compressão são realmente uma questão de preferência. Alguns pacientes não gostam delas e optam por não as utilizar, mesmo quando aconselhados, enquanto outros apreciam-nas. Por sua vez, alguns cirurgiões vêem-nas como mais úteis enquanto outros pensam que são fúteis.
Bottom Line
Se optar por utilizar um ligante abdominal, é realmente consigo – eles podem ajudar, e realmente não podem fazer mal, por isso, se quiser experimentar, vá em frente (e depois informe-nos com as suas descobertas!)
Se decidir usar um ligante abdominal após o parto, aqui estão algumas opções muito apreciadas:
Produtos recomendados
Veja também o que usar em casa após uma cesariana, o que inclui alguma roupa interior de protecção contra incisões.
Sabia que algumas peças de vestuário de apoio à recuperação pós-parto, tais como faixas/agrafos de barriga, meias de compressão, etc., podem estar cobertas pelo seu seguro? (BellyBandit é uma dessas empresas, Aeroflow é outra…)
Se este não for o seu caso, no entanto, estes produtos de recuperação também são elegíveis para reembolso com a sua conta FSA/HSA/HRA. Woohoo!
3 em 1 Cinta pós-parto ~ $19
Esta cinta é acessível e altamente cotada. Com ela, obtém-se três cintos: um cinto de barriga, um cinto de cintura e um cinto pélvico. O cinto de barriga ajuda a reparar os músculos abdominais e diz que volta a unir os abdominais; o cinto de cintura ajuda no alívio da dor nas costas e na recuperação da incisão c-secção; e o cinto pélvico ajuda a aliviar a dor pélvica e a fraqueza pós-parto.
Bandido do ventre ~ $49
As mães pós-parto podem usar o sempre…popular Bandido do Ventre de imediato. Recomenda-se que esta banda seja usada todos os dias, durante todo o dia, por um mínimo de 6-8 semanas após o parto. O Belly Bandit tem uma grande variedade de diferentes tipos e estilos de bandas, mas todos eles afirmam “remodelar a sua cintura, ancas e barriga”. Alguns utilizadores deliram sobre o Bandido do Ventre, dizendo que ajudou realmente a curar e aparar a barriga, enquanto outros dizem que não vale o dinheiro.
Bellefit Postpartum Corset ~ $108 – ~ $128
Esta banda tem um corpete médico…painel abdominal de grau que protege e ajuda a curar o abdómen e a incisão da cesariana. O espartilho tem fechos frontais ajustáveis, bem como uma aba que desengata na virilha para facilitar as pausas na casa de banho (e todos sabemos quantas vezes estas ocorrem após o parto!). Os utilizadores parecem adorar este espartilho, e muitos notam que ele os ajudou a sentirem-se mais confiantes e menos “agitados na barriga” após o parto.
* A melhor maneira de encontrar o seu tamanho é usar a ferramenta de dimensionamento Bellefit.
p>A experiência Bellefit da Marissa
Fiz recentemente uma cirurgia abdominal para reparar uma hérnia umbilical e recti de diástase (músculos abdominais separados), ambas as quais ocorreram durante a minha gravidez gémea.Após a minha operação, o hospital deu-me um ligante abdominal e disse-me para o usar 24/7 durante 6-8 semanas após a cirurgia. Mas à medida que o meu inchaço abdominal começou a diminuir, a faixa tornou-se mais solta à volta da minha barriga, e, portanto, muito menos eficaz. Também começou a irritar o meu umbigo super sensível. Entre o Bellefit.
Quando vi o Bellefit pela primeira vez, ri-me. Parece uma mistura entre um aparelho de tortura – que é um espartilho apertado!-an S&M peça e, como disse o meu marido, um body de castidade “não entrarás! Também pensei que ia ser super duro de vestir e desconfortável de usar (particularmente porque se parte nas, ahem, regiões inferiores).
Mas não era esse o caso. Apenas segui as instruções na parte de trás, e foi simples. Os ganchos travam facilmente, e há duas posições de trava, por isso não importa se a sua armação é estreita ou larga – o seu Bellefit (assumindo que pede o tamanho correcto) deve caber.
Sinto-me muito seguro e completamente mantido unido nele. Dá-me grande confiança quando estou perto dos meus filhos (sinto-me mais protegido – como se eles me chutassem acidentalmente ou corressem contra a minha barriga, não dobro com dores), e durante as minhas actividades do dia-a-dia. Também alivia a minha dor lombar, que é algo com que tenho lutado desde que a minha diástase se tornou tão grande. Sinceramente, quero usar esta coisa mesmo depois de estar completamente curado (Spanx, qualquer um??!).
Bottom Line: Estou a usar o Bellefit há cerca de uma semana, e tenho feito o meu melhor para o manter durante a maior parte do dia e até mesmo durante a noite. A única coisa verdadeiramente irritante é que tenho de desfazer os “estalos das virilhas” (desculpa…crass, eu sei!) cada vez que tenho de ir à casa de banho. Isto deixa-me especialmente louco a meio da noite. Mas tirando isso, sou um grande fã do Bellefit. Quem me dera tê-lo usado depois das minhas cesarianas; talvez a minha diástase não tivesse ficado tão má se o tivesse feito? Quem sabe. Seja qual for o caso, estou feliz por estar a usá-lo agora.
Se experimentar um destes, por favor informe os seus resultados deixando um comentário abaixo. Obrigado!!
– Brit, Marissa e Meg
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