Como é que se conseguiria gerir um ataque cardíaco se estivesse por sua conta?

The Heart of The Matter

De acordo com as estatísticas da British Heart Foundation UK, alguém é levado ao hospital com um ataque cardíaco a cada três minutos.

Muitas pessoas ficarão por sua conta quando tiverem um ataque cardíaco. É vital saber como se ajudar se estiver sozinho e pensar que está a ter um ataque cardíaco.

Mais de 30.000 paragens cardíacas no hospital (quando o coração deixa de bater o suficiente) ocorrem todos os anos no Reino Unido.

Angina é desconforto causado pelo músculo cardíaco a queixar-se devido a um fornecimento de sangue reduzido à medida que o sangue tenta forçar o seu caminho através de uma artéria estreita.

Um ataque cardíaco é quando a artéria estreita fica bloqueada ou se rompe e o músculo cardíaco começa a morrer devido à falta de fornecimento de sangue.

Ocorre uma paragem cardíaca quando o coração deixa de poder funcionar adequadamente devido a um ataque cardíaco ou a algum outro problema médico ou de trauma. A pessoa deixa de respirar e fica inconsciente. É necessário fazer RCP, usar um desfibrilador e chamar uma ambulância para lhes dar uma hipótese de recuperação.

Se estiver a sentir desconforto no peito, ao longo do braço ou maxilar esquerdo e sentir-se gravemente doente e estiver por sua conta:

Não tente conduzir até A&E – ligue 999.

Fone um amigo ou membro da sua família e peça-lhes que venham e estejam consigo.

Se lhe foi prescrita medicação GTN, tome-a agora. GTN ou Gliceril Trinitrato é um nitrato de acção rápida que alarga as artérias coronárias para melhorar o fornecimento de oxigénio ao músculo cardíaco e isto deve reduzir a dor de um ataque de angina. Isto vem como um spray ou comprimido. É tomado debaixo da língua e tem efeito dentro de dois a três minutos. (Pode dar-lhe uma dor de cabeça)

Se o spray ou comprimido GTN não tiver ajudado em 5 minutos e lhe tiver sido prescrito um comprimido de 300 mg de Aspirina – tome-o agora.

Aspirina funciona abrandando a capacidade de coagulação do sangue, por isso, durante um ataque cardíaco, estabiliza quaisquer coágulos de sangue que possam ter-se formado e reduz a probabilidade de se formarem mais.

Crush ou mastigar a aspirina para a colocar na sua corrente sanguínea mais rapidamente. Só tome uma Aspirina 300mg se lhe tiver sido prescrita.

Descarregue a porta da frente e sente-se na posição W preguiçosa, idealmente apoiada confortavelmente contra uma parede ou mobiliário estável.

Relaxe e evite exercitar-se.

Mantenha-se quente.

Aponte para permanecer o mais calmo possível.

Quando os paramédicos chegarem a si, começarão imediatamente o tratamento. Os paramédicos são treinados para reanimar aqueles que sofrem de ataques cardíacos. Transferem-no rapidamente para o hospital para tratamento do tipo de ataque cardíaco que teve. Cada minuto é vital para prevenir danos cardíacos a longo prazo.

Saber os sinais de aviso desligados por coração

Os sintomas de ataques cardíacos variam muito. Eles diferem entre indivíduos, mas também entre homens e mulheres.

Um ataque cardíaco pode aparecer de repente e ser intenso. Ou pode começar lentamente e ser suave. Alguns pacientes não sentem qualquer dor. Algumas pessoas confundem um ataque cardíaco com indigestão ou angina.

Aqueles que sentem fortes dores no peito são mais propensos a chamar 999. Os que experimentam sintomas menos graves, nem sempre procuram atenção médica imediata. Contudo, responder rapidamente quando se suspeita de um ataque cardíaco pode melhorar muito as suas hipóteses de sobrevivência e evitar danos cardíacos graves.

Se estiver inquieto com quaisquer sintomas, se tiver sintomas comprados por exercício ou esforço, ou se for acordado pelos sintomas ou se eles se levantarem em repouso – deve sempre procurar rapidamente ajuda médica.

Classic Heart Attack Symptoms

O sintoma clássico de um ataque cardíaco é a dor no peito, especialmente no centro, que dura alguns minutos e vai e vem. Este desconforto pode sentir-se como pressão, aperto, aperto, ou uma sensação de dor. A dor pode irradiar para o pescoço, braços, costas, maxilar, ou estômago. Pode manifestar-se como dor ou um desconforto geral.

Os homens sentem frequentemente um ataque cardíaco como dor no peito.

No entanto, as mulheres pós-menopausa e qualquer pessoa que seja diabética têm muito menos probabilidades de sentir dor no peito.

Sejam quais forem os seus sintomas, é provável que se sinta extremamente mal e que se sinta pálido, pegajoso e de cabeça leve – ouça rapidamente esses sintomas e telefone para obter ajuda.

Sintomas de ataque cardíaco não clássicos

As mulheres, as mulheres pós-menopausa, os idosos e as que sofrem de diabetes podem desenvolver sintomas não clássicos de ataque cardíaco. Estes incluem:

• Nausea, indigestão, azia, ou dores abdominais
• Salvície da respiração

li>Sorrir com suor

• Sentir-se tonto ou tonto

Dois Mitos Urbanos a Ignorar

Tosse RCP

Tosse RCP é frequentemente sugerida nas redes sociais como resposta se pensar que está a ter um ataque cardíaco e que está sozinho.

Sugir profundamente e tossir vigorosamente pode apertar o coração e manter o sangue a circular. A pressão de apertar o coração também o ajuda a recuperar o ritmo normal.

No entanto, não há provas médicas que apoiem a ‘tosse CPR’ e muitos especialistas têm dúvidas sobre como poderia funcionar.

Água e pimenta de caiena

Outro mito urbano para ataques cardíacos é beber um copo de água com uma colher cheia de pimenta de caiena. Os apoiantes sugerem que a pimenta de caiena é um estimulante capaz de aumentar o ritmo cardíaco e transportar sangue por todo o corpo, reequilibrando a circulação.

Não há, no entanto, provas de que a pimenta de caiena seja útil quando ingerida no início de um ataque cardíaco. Além disso, não é claro como a capsaicina interage com a aspirina quando ingerida durante um ataque cardíaco.

Aspirina, no entanto, provou ser útil.

Formas de diminuir o risco de ter um ataque cardíaco

A Organização Mundial de Saúde cita oito factores-chave de risco: consumo de álcool, consumo de tabaco, tensão arterial elevada, índice de massa corporal elevado, colesterol elevado, glicemia elevada, baixo consumo de fruta e vegetais, e inactividade física. Estes são responsáveis por 61% de todas as mortes cardiovasculares e mais de três quartos de todas as doenças cardiovasculares, fazendo desta a principal causa de morte a nível mundial. O stress também desempenha um papel.

Nenhuns factores de risco de ataque cardíaco estão sob o nosso controlo; tais como o envelhecimento, hereditariedade e género – os homens ainda correm um risco mais elevado.

Felizmente, existem alguns factores que pode controlar para reduzir o risco de ter um ataque cardíaco:

• Parar de fumar e minimizar a exposição ao fumo passivo.
• Controle o colesterol elevado e a tensão arterial elevada, fazendo alterações à sua dieta, emagreça, tome medicamentos.
• Faça exercício diário.
• Limite o seu consumo de álcool.
• Coma uma dieta saudável e equilibrada, rica em vitaminas e minerais.
• Monitorize o seu peso e tente perder peso se tiver excesso de peso ou obesidade.
• Diabéticos devem gerir o seu açúcar no sangue e seguir os seus planos de tratamento.
• Reduza o stress na sua vida com técnicas de relaxamento tais como respiração profunda ou yoga ou tente falar de terapias.