Você está lutando depois de deixar alguém que não o ama voltar?
Você se afastou de alguém que amava porque sabe que ele não o ama?
Você sabe que fez a coisa certa, mas ainda está lutando com a dor e a dúvida de si mesmo? Já percebi.
Eu já passei por isso. Deixe-me ajudá-la a ultrapassar isto.
#1 – Verifique a sua história.
8 anos atrás, o meu marido abandonou-me por causa da namorada da faculdade. Estávamos casados há 20 anos e eu fiquei devastada. Eu estava furiosa sobre como ele me podia fazer isto, aos nossos filhos? Estava zangada e triste e a pedir vingança.
E depois um amigo lembrou-me gentilmente que a minha história estava talvez um pouco fora dos eixos. Sim, ele tinha-me abandonado e isso era completamente inaceitável. MAS tínhamos sido realmente, realmente infelizes durante muito tempo. Os nossos filhos iam para a escola e nenhum de nós sabia se estávamos prontos a restabelecer a ligação. Era inteiramente possível que tivéssemos acabado por nos divorciar de qualquer maneira.
p>Cuidando nisto em mente, que eu não era uma vítima mas um parceiro num casamento que se tinha desmoronado lentamente, ajudou-me a aceitar o fim da nossa relação. Deixar-me por outra pessoa sem sequer tentar um pedaço dela ainda me dói, mas a verdade é que o nosso casamento estava muito provavelmente condenado e eu estou muito melhor. Ele é problema dela agora.
#2 – Fazer inventário.
Uma das primeiras coisas que digo a todos os meus clientes quando têm de se afastar de alguém que amam é para fazer uma lista – uma lista de todas as razões que os levam a afastar-se dessa pessoa.
Quando passamos tempo com alguém, somos regularmente expostos a essas coisas que nos lembram que temos de nos afastar. Quando finalmente nos afastamos dessa pessoa, essas coisas tendem a recuar para a nossa memória. São substituídas na primeira linha da nossa mente pelas coisas boas, os bons tempos, todas as coisas que amamos nessa pessoa. E, com as coisas boas na frente da nossa mente, somos vulneráveis a regressar à relação que nos causa dor.
Por isso, faça uma lista. Faça uma lista de tudo o que se possa pensar que o está a fazer afastar-se da pessoa que ama. Mantenha essa lista perto e consulte-a quando sentir a sua falta. Abandonou esta relação por uma razão. Mantenha essas razões em mente diariamente.
#3 – Sem contacto. Nenhum.
Eu sei que todos nós pensamos que precisamos de “encerramento” no final de uma relação, aquela conversa final em que todos podem dizer o que querem dizer e vocês entendem-se e afastam-se como amigos.
Eu estou aqui para vos dizer que o encerramento é um mito. O encerramento é realmente uma última oportunidade de passar tempo com e falar com aquela pessoa que ainda amamos.
Porque na verdade, se pudessem ter uma conversa e finalmente compreender-se mutuamente, porque não poderiam fazê-lo funcionar como um casal?
Então, quando tiverem decidido que a relação acabou, cortem-no. Bloqueiem-no no vosso telefone, desliguem-no das redes sociais, afastem-se de lugares onde sabem que ele estará.
Porquê? Porque o que precisa de fazer é quebrar o vício que tem por esta pessoa, para mudar os seus hábitos.
P>Pense nos biscoitos Oreo. Sabe como é difícil comer apenas um? É o mesmo com o seu homem. Mesmo um ponto de contacto pode atraí-lo de volta ao seu círculo, o círculo do qual decidiu que está determinado a romper-se de.
Por isso, não vá imediatamente qualquer contacto. Tornará o processo muito mais fácil!
#4 – Faça Aquela coisa.
Outra coisa a fazer com todo aquele tempo livre é começar a fazer algo que sempre quis fazer. Não fique sentado a sentir pena do seu espaço vazio – faça algo com ele.
Um cliente meu acabou com um homem que amava desesperadamente mas que não conseguia comprometer-se com ela. Ela ficou devastada.
P>Pedi-lhe que nomeasse algumas coisas que ela sempre quis fazer. Uma das coisas que ela inventou foi escrever. Nos dias de hoje, é bastante possível escrever e obter o que se escreve para as massas sem passar pelo processo de publicação de um livro ou de uma revista para publicar o seu artigo. Pode simplesmente escrever um blogue e publicá-lo numa variedade de plataformas disponíveis online.
O meu cliente começou a escrever sobre o seu coração partido, o que aconteceu, as suas ideias sobre o que poderia ter feito de forma diferente, a forma como se sentia com ele fora da sua vida. Foi um trabalho duro para ela, emocionalmente, mas logo começou a ter um seguimento. Outras mulheres que estavam a passar pelas mesmas coisas apreciaram as suas palavras escritas e começaram a comentar os seus artigos. Como resultado, ela construiu uma pequena comunidade de mulheres que se apoiavam mutuamente durante os tempos difíceis.
O que é que sempre quis fazer? Escolha uma coisa e comece a fazê-la. Tem tempo para isso. A vida é curta. Não a desperdice!
#5 – Conforte-se.
Quando o seu coração está partido e sente que a sua vida acabou, uma das melhores coisas que pode fazer é cuidar de si. O seu corpo e o seu espírito podem sentir-se quebrados, mas algum carinho os ajudará a sarar.
Quando o meu marido me deixou, fiquei devastada e sozinha. A minha casa estava vazia, os meus filhos tinham desaparecido e o meu marido já não voltava para casa no final do dia. Os meus dias eram intermináveis e eu não sabia como iria sobreviver estando sozinha.
Um dia, um Groupon apareceu na minha caixa de entrada da Massage Envy, oferecendo uma massagem de 60 minutos por $40. Não tinha nada para fazer, por isso comprei o Groupon e marquei um encontro para uma massagem. Essa massagem foi uma das melhores horas da minha vida. Estava numa sala quente, numa mesa aconchegante e tinha uma mulher encantadora a cuidar das minhas dores e dores, fazendo-me sentir amada e cuidada.
Percebi nesse dia, quando saí do spa sentindo-me rejuvenescida e viva, que fazer coisas que me confortavam era o que eu precisaria para me ajudar a avançar. A partir desse dia, passaria algum tempo todos os dias a fazer coisas para tomar conta de mim. Fiz yoga, fui passear, passei tempo antiquado com namoradas e bebi uísque junto ao fogo nas frias noites de Inverno.
Ao alimentar-me, ao amar-me, consegui obter a força de que precisava para me libertar da perda do meu casamento.
#6 – Acredite que o seu amor está lá fora para si.
Cobri que este é o obstáculo número um para os meus clientes acabarem com alguém que não os ama – acreditando que nunca mais encontrarão o amor.
Almost without exception, as pessoas que estão em relações que não os fazem felizes não partem porque acreditam que nunca mais haverá outra pessoa para eles. Que, se acabarem com essa pessoa, ficarão sozinhas para sempre!
Mas isso não é verdade. Há muitos, muitos peixes no mar e há um para ti.
Se nunca tiveres oportunidade de ir pescar, porque ainda estás com este idiota que não te ama, então tu, não encontrarás essa pessoa. Mas se fores suficientemente corajoso para agir, e acabares com esse idiota, então estarás a preparar-te para encontrar o amor da tua vida.
Mover-se depois de deixar alguém que não te ama voltar é uma coisa muito difícil de fazer.
Ainda os amas mas sabes que os deves deixar ir por causa da dor que te estão a causar. Vai ser difícil, mas é possível!