Traduções de artigos: (Espanhol)
Raíz em Tradições orais
Contos de esposas idosas são talvez tão antigos como a própria língua. Fazem parte da nossa tradição oral, originando-se muito antes da caneta e da tinta, livros e filmes, e certamente antes da Internet. Porque nos agarramos a tais contos sobre doenças comuns e a nossa saúde quando vivemos num mundo rico em conhecimentos médicos e tratamentos e curas comprovados?
alguns provavelmente sobreviveram através dos tempos porque oferecem conselhos reconfortantes sobre experiências que todos partilhamos, têm pouco controlo sobre, e normalmente preocupam-se, como o parto e a doença.
Muitas histórias de mulheres idosas, especialmente as que rodeiam a gravidez e o parto, provaram ser falsas ou irrelevantes devido aos avanços da medicina e da tecnologia. Um exemplo é a utilização de ultra-sons pré-natais para detectar o sexo de um feto em vez de pendurar um anel suspenso num cordel sobre a barriga da mulher grávida. De acordo com a história, se o anel balançar de um lado para o outro, é uma menina, e se balançar em círculo, é um menino. Uma leitura ultra-sonográfica pode não ser tão divertida, mas os resultados do teste são certamente mais precisos.
As histórias de algumas mulheres idosas sobre saúde e doença têm de facto alguma base, enquanto outras, mais recentes, parecem reflectir uma espécie de tecnofobia, tais como as relacionadas com ver televisão. Embora alguns contos de velhas esposas sejam verdadeiros, a maioria é inofensiva – e pelo menos um aqui descrito é perigoso.
Contos Sobre a Gravidez
Se o ritmo cardíaco fetal for inferior a 140 batimentos por minuto (BPM), é um menino.
Falso. O ritmo cardíaco de uma menina é normalmente mais rápido do que o de um menino, mas apenas após o início do parto. Não há diferença entre os batimentos cardíacos do feto para rapazes e raparigas, mas o ritmo varia com a idade do feto. Por volta da quinta semana de gravidez, o ritmo cardíaco fetal está próximo do da mãe – cerca de 80 a 85 BPM. Continua a acelerar até ao início da nona semana, quando atinge 170 a 200 BPM e depois desacelera para uma média de 120 a 160 BPM a meio da gravidez. O ritmo cardíaco fetal normal durante o parto varia de 120 a 160 BPM para rapazes e raparigas.
Extra peso à frente significa uma rapariga; o peso à volta dos quadris e do fundo indica um rapaz.
Falso. Se uma mulher tem um tronco curto, não há lugar para o bebé crescer a não ser fora. Um tronco longo pode significar acomodações mais espaçadas para um bebé, tornando menos provável que a barriga de uma mulher se expanda para fora. E uma barriga larga pode significar apenas que o bebé está de lado.
Se uma mulher está a carregar baixo, é um rapaz; se está a carregar alto, é uma rapariga.
Falso. Se uma mulher está a carregar alto, esta pode ser a sua primeira gravidez ou o seu corpo está em boa forma. Os músculos do estômago têm tendência a tornar-se mais elásticos a cada gravidez, pelo que uma barriga que é vista mais do que uma gravidez pode ficar um pouco baixa.
Mamilos escuros indicam um rapaz.
Falso. Esta mudança de cor nada tem a ver com o sexo da criança – um aumento das hormonas secretadas pela placenta e pelos ovários e a hormona estimulante dos melanócitos (que regula a pigmentação cutânea) faz com que as áreas escuras do corpo se tornem mais pronunciadas na maioria das mulheres grávidas. Mamilos, marcas de nascença, toupeiras, ou marcas de beleza podem aparecer mais escuras durante a gravidez. Uma linha escura também pode aparecer no meio da barriga. Chamada de linea nigra (linha preta), corre de cima do umbigo até à zona púbica. As áreas escurecidas normalmente desaparecem logo após o parto.
Não amamentar uma criança durante a gravidez porque o novo bebé precisa de toda a alimentação que possa obter.
Falso. Se uma mulher for saudável, a amamentação durante a gravidez não a prejudicará, nem ao feto, nem ao seu filho. (Um médico pode recomendar que uma mulher grávida não amamente, no entanto, se tiver uma deficiência nutricional, estiver abaixo do peso, ou em risco de parto pré-termo.)
Contos Sobre Cuidados com Bebés e Crianças de Bébé
Usar sapatos ajudará um bebé a aprender a andar mais cedo.
Falso. Neste caso, é exactamente o oposto. Manter um bebé descalço pode ajudar a fortalecer os músculos dos pés e ajudar a criança a aprender a andar mais cedo.
Uma criança que anda, no entanto, precisa de sapatos confortáveis que se adaptem bem – não devem ser rígidos. Os sapatos devem adaptar-se à forma dos pés da criança e proporcionar um pouco de espaço extra para o crescimento.
Uma criança que caminha ajudará um bebé a aprender a andar mais cedo.
Falso. Os bebés que passam as suas horas activas em andarilhos podem aprender a sentar-se, gatinhar, e andar mais tarde do que as crianças que têm de aprender estas capacidades por si próprias se quiserem andar por aí. Sentar-se num andarilho infantil, com a sua bandeja larga e pequenas aberturas de pernas, bloqueia o feedback visual tão importante para a coordenação muscular de aprendizagem do bebé.
Mais importante, os andarilhos para bebés são perigosos. Quase 14.000 lesões são tratadas em salas de emergência todos os anos como resultado dos andarilhos. E 34 crianças morreram desde 1973 por causa dos andarilhos para bebés. As quedas de escadas nos andarilhos podem ser especialmente graves. Numa declaração política, a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomendou a proibição do fabrico e venda de andarilhos para bebés nos Estados Unidos.
Gatos podem roubar o ar da boca de um bebé.
Falso. Este conto remonta a centenas de anos atrás, a uma época em que os gatos estavam associados à feitiçaria e aos espíritos malignos. Amantes de gatos, descansem facilmente – é anatomicamente impossível para um gato ou outro animal sufocar um bebé selando a boca do bebé com a sua própria.
P>Even assim, os gatos e outros animais de estimação devem ser supervisionados em torno de crianças pequenas e introduzidos gradualmente a um bebé. Também deve manter os gatos (tal como deve manter outros animais de estimação e artigos como cobertores e brinquedos de pelúcia) fora do berço ou berço do seu bebé.
Contos sobre Alimentos e Bebidas
Alimentar-se de uma constipação, passar fome de febre.
Falso. Tanto as febres altas como as constipações podem causar perda de líquidos. Beber muitos líquidos tais como água, sumo de fruta e sumo de vegetais pode ajudar a prevenir a desidratação. E tanto com febres como com constipações, é bom comer refeições regulares – a falta de nutrientes pode apenas deixar uma pessoa mais doente.
Esperar uma hora depois de comer antes de nadar.
Falso. De acordo com a Cruz Vermelha Americana, normalmente não é necessário que você ou o seu filho esperem uma hora antes de ir para a água. No entanto, recomenda-se que espere até que a digestão tenha começado, especialmente se tiver comido uma grande refeição gordurosa e planear nadar com esforço. A Cruz Vermelha também aconselha a não mastigar pastilhas ou comer enquanto estiver dentro de água, o que poderia causar asfixia.
Café acarreta o seu crescimento.
Falso. O café não afecta o crescimento, mas demasiada cafeína não pertence à dieta de uma criança. O excesso de cafeína pode impedir a absorção de cálcio e outros nutrientes.
Peixe é alimento para o cérebro.
Verdade. O peixe é uma boa fonte de ácidos gordos ómega 3 que se tem verificado serem muito importantes para o funcionamento do cérebro. Alguns peixes, no entanto, têm níveis significativos de mercúrio. Por conseguinte, a U.S. Food and Drug Administration (FDA) sugere que as mulheres grávidas e as mulheres em idade fértil diminuam a sua exposição ao mercúrio, ou não comendo espadarte, tubarão e atum, ou limitando o seu consumo destes peixes a uma vez por mês.
Chocolate causa acne.
Falso. Embora comer demasiados alimentos açucarados e ricos em gordura não seja uma boa ideia para ninguém, estudos mostram que não foi provado que nenhum alimento específico cause acne.
Alimentos picantes podem causar úlceras.
Falso. Os alimentos picantes podem agravar os sintomas de úlceras em algumas pessoas, mas não provocam úlceras. Uma infecção bacteriana ou o uso excessivo de medicamentos para a dor, tais como aspirina ou anti-inflamatórios é a causa habitual.
Comer cenouras irá melhorar a sua visão.
False. Esta história pode ter começado durante a Segunda Guerra Mundial, quando a inteligência britânica espalhou um rumor de que os seus pilotos tinham uma notável visão nocturna porque comiam muitas cenouras. Eles não queriam que os alemães soubessem que estavam a usar o radar. As cenouras – e muitos outros vegetais ricos em vitamina A – ajudam a manter a visão saudável, mas comer mais do que a dose diária recomendada não melhora a visão.
Contos sobre Saúde e Condições Médicas
Se sair com o cabelo molhado, apanha uma constipação.
Falso. O tempo frio, o cabelo molhado e os arrepios não causam constipações; os vírus sim. As pessoas tendem a apanhar constipações mais frequentemente no Inverno, porque estes vírus propagam-se mais facilmente dentro de casa, onde pode haver mais contacto com o ar seco e pessoas com constipações. O ar seco – dentro ou fora de casa – pode diminuir a resistência à infecção.
Leitura em luz fraca danifica os olhos.
False. Embora a leitura numa sala com pouca luz não cause qualquer dano, uma boa iluminação pode ajudar a prevenir a fadiga ocular e facilitar a leitura.
Demasiada televisão é má para os seus olhos.
False. Ver televisão não lhe fará mal aos olhos (por muito perto que se sente da televisão), embora demasiada televisão possa ser uma má ideia para as crianças. Pesquisas mostram que as crianças que passam mais de 10 horas por semana consistentemente a ver televisão têm mais probabilidades de ter excesso de peso, serem agressivas, e mais lentas a aprender na escola.
Se cruzar os olhos, elas ficarão assim.
Falso. Apenas cerca de 4% das crianças nos Estados Unidos têm estrabismo, uma desordem em que os olhos estão desalinhados, dando a aparência de que estão a olhar em direcções diferentes. O cruzamento dos olhos não leva ao estrabismo.
A chupada do polegar causa dentes de corço.
Falso … e falso. A sucção do polegar começa frequentemente antes do nascimento e geralmente continua até aos 5 anos de idade. Se uma criança parar por volta dos 4 a 5 anos de idade, nenhum dano será feito aos maxilares e dentes.
No entanto, os pais devem desencorajar chupar o polegar após os 4 anos de idade, quando as gengivas, o maxilar e os dentes permanentes começam o seu crescimento mais significativo. Portanto, após esta idade é possível que a sucção do polegar, dedo, ou chupeta contribua para chupar os dentes.
A ruptura dos nós dos dedos provoca artrite.
Falso. Contudo, a habitual fissura dos nós dos dedos tende a causar inchaço da mão e diminuição da força de preensão, e pode resultar em deficiência funcional da mão.
Muito ruído alto pode causar perda de audição.
Falso. Apenas 15 minutos de audição de música alta e aguda; maquinaria; ou outros ruídos podem causar perda temporária de audição e zumbido, um zumbido nos ouvidos. O ruído alto faz com que o tímpano vibre excessivamente e pode danificar os pequenos pêlos na cóclea, um tubo em forma de cone no ouvido interno que converte o som em sinais eléctricos para o cérebro processar.
Embora a perda auditiva temporária desapareça normalmente num ou dois dias, a exposição contínua a ruído extremo pode resultar em perda auditiva permanente. E se alguém estiver a usar auscultadores e as pessoas à sua volta conseguirem ouvir a música, o volume é demasiado elevado.
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