Desporto após a remoção dos dentes de Sabedoria

A remoção dos dentes de Sabedoria é um procedimento cirúrgico comum para adolescentes a serem submetidos. Mais de 10 milhões de dentes de siso são extraídos todos os anos nos Estados Unidos. Para a maioria dos pacientes, é a primeira experiência com cirurgia de qualquer tipo, e é um procedimento bastante rotineiro. Embora seja ideal que a extracção do dente do siso seja realizada durante a estação baixa, muitos pacientes não podem esperar até que estejam sem treino ou até que a estação termine para a cirurgia. Portanto, a pergunta mais comum é quanto tempo demoram a voltar ao normal após a extracção dos dentes do siso.

O tempo de recuperação após a extracção dos dentes do siso varia dependendo do número de dentes extraídos, da idade e saúde do paciente, de quão complicada foi a cirurgia, e se são dentes superiores ou inferiores. Embora cada caso seja diferente, podemos oferecer informação geral sobre a duração da recuperação e quanto tempo deve ser atribuído à cicatrização para determinar como encaixar a cirurgia do siso na sua agenda.

Os pacientes são encorajados a regressar lentamente ao exercício cardiovascular regular dos dias 3-5 após a cirurgia. Muitas vezes os pacientes são capazes de voltar às voltas de corrida, sprints, ou condicionamento básico durante este tempo. No entanto, os pacientes não devem tentar ultrapassar o seu nível de conforto. Qualquer aumento da dor ou latejamento é um sinal de que a actividade é demasiado vigorosa e deve ser atenuada ou interrompida durante o dia. Ao fazer exercício a sua pressão arterial e pulsação aumentará, o que pode levar a um aumento da hemorragia, outro sinal de que a actividade deve ser interrompida.

Na primeira semana de cirurgia, todos os desportos de contacto em que se possa ser atingido no rosto devem ser evitados. Isto inclui quaisquer exercícios de desarme para futebol, scrimmaging no futebol ou basquetebol, ou jogos agressivos de lacrosse, por exemplo. Isto inclui também actividades tais como o feixe de equilíbrio para ginastas ou salto com vara para atletas de pista, onde uma queda de altura pode causar um desconforto acrescido.

Elevantamento do peso pode ser reiniciado frequentemente por volta do 5º dia. Deve estar ciente do aperto e moagem que ocorre quando se realiza um esforço pesado durante a elevação. Os músculos da boca e rosto podem ainda estar doridos, e isto pode causar dor se tentar regressar demasiado cedo ao levantamento de peso.

Até uma semana após a cirurgia a maioria dos pacientes é capaz de regressar à actividade física completa. Ocasionalmente o uso de protectores bucais ou talas pode causar algum desconforto, e nunca deverá regressar à participação plena até que todo o equipamento de protecção seja confortável e adequado para todo o jogo.

O seu cirurgião oral dará uma lista escrita de instruções a seguir durante a sua recuperação, e deverá ser seguido de perto para assegurar um curso pós-operatório rápido e minimamente doloroso. Tentar regressar demasiado cedo para ajudar a sua equipa ou não faltar a um encontro irá dificultar a sua recuperação a longo prazo, e deve ser evitado. Embora todos nos esforcemos por regressar ao atletismo o mais rapidamente possível após a cirurgia, por favor, assegure-se de que está devidamente recuperado antes de reiniciar as actividades desportivas.

Dr. Virginia Lee e a sua equipa gostariam de desejar a todos os D.C. e áreas circundantes a melhor das sortes nos concursos do próximo ano!

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