A entrar numa rotina com o seu bebé é uma coisa pessoal. Aprenderá a ler os sinais do seu bebé para desenvolver um padrão de comer, dormir e brincar que vá ao encontro das necessidades do seu pequeno e que funcione para a sua família.
Uma forma de o seu bebé comunicar consigo nesta idade é chorando, o que atinge um pico entre 6 a 8 semanas e ocorre frequentemente no final da tarde ou início da noite. Os médicos recomendam os “5 Ss” para ajudar a acalmar o seu bebé: Baloiçar, posicionar de lado ou de estômago (nos braços), empurrar, balançar, e chupar. Tenha bom ânimo: Os choros do seu bebé irão em breve afunilar!
P>Posto isto, pode ser uma grande ajuda para ver o que outras mães e pais estão a fazer. Pedimos aos pais das crianças de 1 e 2 meses que partilhassem a agenda diária do seu bebé, depois escolhemos os oito abaixo como uma amostra representativa.
Como está a criar uma agenda para o seu bebé, tenha em mente que num período de 24 horas a maioria dos bebés de 1 e 2 meses precisa:
- 12 a 24 onças de leite materno ou leite em pó, embora esta quantidade possa atingir as 32 onças. (Obtenha dicas específicas sobre como dizer se o seu bebé está a receber leite materno ou fórmula suficiente.)
- Tempo para brincar, desenvolver músculos importantes, trabalhar em novas habilidades, e interagir consigo. Tente ler para o seu pequeno, dar uma massagem ou banho ao seu bebé, ou ir passear de carrinho de bebé.
li>Sobre 16 horas de sono – incluindo o sono nocturno e as sestas. Três sestas durante o dia (manhã, tarde, e noite) é típico. Leia mais sobre as necessidades de sono nesta idade.
Equipamento 1: Uma mãe alimentadora de uma criança de 2 meses e uma criança mais velha
Nota do editor: Este horário é uma combinação de rotina (pai-educado e bebé-educado)
5 a.m.: Alimentação de manhã cedo. O Chade recebe de 4 a 6 onças de fórmula. Ele tende a adormecer depois deste biberão, o que me permite dormir mais!
8 às 9 da manhã: Ele acorda e recebe outro biberão.
9 às 12 da manhã: Hora de brincar. Tento passar o máximo de tempo possível a brincar com a minha filha. Ela está a passar por uma fase de bebé neste momento e gosta de ser embalada, o que é realmente duro, especialmente quando estou a alimentar o meu filho. Ela não compreende que eu precise de me concentrar nele porque ele é um bebé.
O que funciona melhor é colocar o meu filho no porta-bebés da frente, para que eu tenha as minhas mãos livres para brincar com o meu filho de 2 anos, especialmente quando o meu filho é exigente e não se deita nem se senta no seu baloiço. Ele adora ser agarrado e perto de mim.
12:30 p.m.: Eu e a minha filha almoçamos. O Chade pega numa garrafa e adormece. A minha filha também tira a sesta depois do almoço.
4 p.m.: Chad recebe uma garrafa.
4:30 p.m.: Hora de brincar. Depois de a minha filha acordar da sesta, normalmente levo-a lá fora com o bebé para que todos possamos brincar durante cerca de uma hora antes do jantar. O meu marido chega a casa por volta desta hora, e normalmente brinca com as duas crianças enquanto eu limpo a casa, lavo a louça, e assim por diante.
6 às 19 p.m.: Jantar.
7 às 20 p.m.: O Chade recebe um biberão e dorme. A minha filha está normalmente a assistir a um dos seus espectáculos ou a brincar no seu quarto a esta hora.
8 às 21 p.m.: Hora do banho e hora de dormir para a minha filha.
12 a.m.: O Chade recebe uma garrafa, depois é hora de eu ir dormir.
3 a.m.: O Chade recebe um biberão.
Equipamento 2: Uma mãe lactante de 5 semanas e uma criança mais velha
Nota do editor: Este horário é uma rotina liderada por um bebé
A minha filha e eu levamos os nossos dias à medida que eles chegam. Ela enfermeiras sempre que parece ter fome. Não faço ideia do quanto ela come de cada vez. Só deixo a enfermeira dela enquanto ela quiser.
Ela toma pequenas sestas durante todo o dia (na maior parte das vezes enquanto está presa, o que eu sei que é “mau”, mas ela acorda sempre que eu a ponho no chão), e nós pomo-la no chão durante a noite sempre que ela parecer cansada, a qualquer hora entre as 8 e as 23 p.m.
Ela normalmente acorda para uma alimentação duas vezes à noite e depois dorme até cerca das 8 da manhã, depois de outra alimentação, ela volta a dormir por mais algumas horas.
Odeio viver numa rotina. Aborrece-me até às lágrimas. Assim, durante o dia pergunto frequentemente à minha filha de 3 anos o que ela quer fazer ou para onde quer ir. Vamos com o bebé no porta-bebé da frente (ela chora no carrinho de bebé ou no banco do carro, mas adora o porta-bebé).
Não presto muita atenção ao relógio, apenas dou de comer aos meus filhos quando eles têm fome. A única coisa a que me agarro é à hora de dormir para a minha filha mais velha às 20 horas. Depois o papá leva o bebé para que a minha filha mais velha possa ter comigo um a um para a sua rotina de pijama, escovar os dentes, história, e beijos.
Tenho a certeza que a vida será dura quando a escola começar, mas neste momento a abordagem não-estruturada funciona para nós.
Agenda 3: Uma mãe de 2 meses de idade
Nota do editor: Esta agenda é uma combinação de rotina (liderada pelos pais e liderada pelo bebé)
7:30 às 8 da manhã: Acorda.
8 da manhã: Recebe 6 a 8 onças de fórmula.
9 da manhã.Ele adormece e dorme a sesta até ao meio-dia ou 1 p.m.
1 p.m.: Ele recebe 6 a 8 onças de fórmula.
Brincamos no seu tapete de actividades, eu ando pela casa e falo-lhe das coisas, canto, ou sentamo-nos lá fora no alpendre ou vamos às compras. Ele gosta muito de se deitar na sua mesa de mudança enquanto “falamos”. Tento ler-lhe, mas ele fica contorcido, por isso normalmente dura apenas algumas páginas.
4 p.m.: Ele recebe 6 a 8 onças de fórmula.
Após a sua longa sesta matinal, ele tira uma ou duas soneca de 15 minutos. Lutamos por volta das 17 horas. Isto é quando ele começa a ficar agitado se não tiver adormecido de volta à tarde.
A hora do banho é às 19 horas ou um pouco mais cedo se ele estiver realmente agitado. Ele toma um banho todas as noites porque relaxa realmente na água. No entanto, só uso sabão de noite em noite alternada. Nos dias em que não usamos sabão, eu chamo-lhe o seu “banho de pássaros”. Depois do seu banho, ele recebe uma massagem de bebé com loção enquanto cantamos “Hokey Pokey” e “Head, Shoulders, Knees, and Toes”. Gosto de lhe ensinar sobre partes do corpo.
7:30 ou 20 p.m. Ele recebe mais 6 a 8 onças de fórmula. Depois do seu frasco, eu seguro-o por cima do ombro e dou-lhe umas palmadinhas nas costas e cantamos “You Are My Sunshine” algumas vezes. Deito-o no seu berço ainda acordado, digo-lhe que o amo, e ligo o seu urso-sombrero. Ele próprio “fala” para dormir.
Estamos à beira de dormir durante a noite. Ainda recentemente tentei não o alimentar e só lhe dei a chupeta – e funcionou! Há cerca de uma semana que ele acaba de receber o caixote do lixo. Tudo o que faço é dar-lhe a chupeta e ligar-lhe os sons do útero e ele volta a adormecer.
Equipamento 4: Uma mãe lactante de gémeos de 7 semanas
Nota do editor: Este horário é uma combinação de rotina (pai-filho e bebé-filho)
A hora de acordar é entre as 5 e as 7 da manhã, dependendo da hora a que foram para a cama na noite anterior.
Comem de uma hora e meia a duas horas, ou a pedido. Amamentam durante dez a 20 minutos e alternam os seios a cada alimentação. É melhor alimentá-los ao mesmo tempo, porque essa é a única maneira de conseguir algum tempo “eu”. Se não se está acordado para uma alimentação, acordo-os.
Os gémeos nasceram prematuramente, por isso ainda gostam muito de dormir. Eles dormem cerca de três ou quatro vezes por dia, durante uma a duas horas de cada vez. Quando não estão a dormir, têm tempo de barriga para fortalecer os músculos do pescoço, eu canto para eles, vamos dar um passeio, ou vamos a casa dos vizinhos e visitamo-los.
Não há uma verdadeira rotina de dormir. Sempre que a sua última alimentação é para a noite – geralmente entre as 22 ou 23 horas – colocamos os pj’s depois da mudança de fraldas e acariciamos e acariciamos até adormecerem. Eu durmo ao lado do berço no berçário. Por vezes dormem directamente até às 5 da manhã, ou levantam-se uma vez por volta das 2:30 ou 3 da manhã
Espaço 5: Uma mãe exclusivamente bombeadora de uma criança de 10 semanas
Nota do editor: Este horário é uma combinação de rotina (pai-duro e bebé-duro)
Levanto-me às 6 da manhã para bombear. Tento voltar para a cama, mas o meu bebé costuma acordar por volta das 7 da manhã e tem uma mamada. Alimentamo-lo a pedido, portanto, se ele tiver fome, damos-lhe um biberão e deixamo-lo comer até ele começar a brincar com ele ou cuspir o leite.
Ele normalmente bebe cerca de 6 onças de cada vez. Ele recusa-se a beber leite em pó e não amamenta, pelo que obtém leite materno de uma garrafa a 100% do tempo.
A hora da sesta é entre as 8 e as 9 da manhã. Dorme no seu berço entre 20 minutos e uma hora.
Seguir a sua sesta matinal, brincamos um pouco, normalmente com ele no meu colo (cabeça aos joelhos, pés contra a barriga). Eu canto, abano os seus braços, falo com ele, e imito os rostos e ruídos que ele faz.
Ele recebe uma garrafa e eu bombeio. Por vezes dou-lhe um banho. Outros dias, espero até ele acordar da sua sesta da noite.
P>Tudo às 13 horas, ele recebe outra alimentação, eu bombeio, e tento que ele durma uma sesta. Nem sempre funciona.
Quando funciona, ele dorme durante 45 minutos a uma hora e meia. Esta sesta está normalmente no seu baloiço, mas por vezes dorme no seu berço. Outras vezes, ele ajoelha-se e recusa-se, mesmo que mal consiga manter os olhos abertos.
Se ele estiver realmente rabugento e não dormir, vou levá-lo a passear (o que quase sempre o põe a dormir). Por volta das 4, dou-lhe de comer e depois volto a bombear. Se não dermos o passeio anterior, vamos agora. Caso contrário, só brincamos ou nos aconchegamos enquanto eu vejo televisão.
Ele volta a dormir a sesta no final da tarde, quase sempre no seu baloiço. Ele não faz esta no seu berço, mas ocasionalmente dorme no banco do carro ou no carrinho.
Quando acorda, dou-lhe banho se não tiver tido um de manhã. Depois do banho, brincamos um pouco mais, e coloco-o no seu pj’s para que quando ele acabar de comer, possa deitá-lo.
Alimento-o entre as 19:30 e as 20:00 e coloco-o na cama entre as 20 e as 21:00. Coloco-o no seu berço grogue mas acordado, fecho a porta, e deixo-o dormir.
p>Dorme cerca de seis horas. Volto a bombear às 21 horas e à meia-noite, depois vou para a cama.
Ele acorda às 2 a 3 da manhã para ir buscar uma muda de fraldas e uma garrafa, e depois volta a descer durante o resto da noite. O meu marido costuma levantar-se com ele para que eu possa descansar um pouco. Depois levantamo-nos e fazemos tudo de novo no dia seguinte!
Espaço 6: Uma mãe alimentada com uma fórmula de 7 semanas
Nota do editor: Este horário é uma rotina liderada pelos pais
6 a.m.: Ele tem 6 onças de fórmula e volta a adormecer.
8:30 a.m.: Nós saímos e aconchegamo-nos, vemos televisão, e brincamos. Eu falo e canto para ele enquanto vemos o meu talk show matinal favorito.
10 a.m.: Ele tem 5 onças de fórmula.
10:15 a.m. até às 12:30 p.m.: Temos hora de brincar. Ele deita-se no tapete de actividades ou no tapete de abdómen. Ele segura um brinquedo agora se eu lhe puser um na mão!
12:30 a 13:30 p.m.: Sesta.
2 p.m.: Ele tem 5 onças de fórmula. Depois de comer, balança no seu baloiço, vê o seu telemóvel ou por vezes a televisão, e depois adormece para uma sesta curta.
4 p.m.: Começa o alvoroço da confusão. Ele está rabugento durante as próximas horas.
6 p.m.: Ele tem 5 onças de fórmula e senta-se no seu assento saltitante. A vibração ajuda-o a digerir, mas a rabugice continua até adormecer para uma sesta curta.
7:30 p.m.: Hora de brincar com o papá.
8:45 p.m.: Hora do banho e rotina na hora de dormir. Eu massajo-o com loção de lavanda e coloco-o em pj’s. Ele fica muito feliz e risonho enquanto eu faço tudo isto, por isso canto e falo com ele. Depois temos o tempo calmo da mamã e do bebé juntos. Diminuo as luzes e falo muito suavemente. Faço tudo o que posso para tornar o ambiente que o rodeia mais tranquilo. Ouvimos as canções de embalar. Desta vez é realmente especial para mim.
9:30 p.m.: Ele tem 6 onças de fórmula e depois vai para a cama. Eu fico ao lado do berço segurando-o até conseguir mais um arroto antes de o colocar no seu berço. Acendo a sua luz de presença, dou-lhe um beijo, deixo o quarto, e ele dorme em minutos e dorme até às 6 da manhã
Espaço 7: Uma mãe lactante e bombeadora de um bebé de 2 meses
Nota do editor: Este horário é uma combinação de rotina (pai-duro e bebé-duro)
O nosso pequeno acorda por volta das 6:30 da manhã, mas eu dou-lhe a chupeta para que ele descanse até às 7. Não quero mesmo que o seu tempo de acordar seja antes das 7 da manhã
Ele enfermeiras sete vezes durante o dia e durante a noite: Às 7h, 10h, 13h, 16h, 19h, 22h, e sempre que a meio da noite – geralmente entre as 3h e as 4h. Ele normalmente passa dez minutos em cada peito, ou bebe 3 a 4 onças se eu bombear.
Ele tira sempre uma boa sesta de manhã por volta das 8h até às 11h. Ele normalmente fica realmente sonolento ou agitado cerca de uma hora depois de comer e cai de volta ao sono durante meia hora a uma hora até à sua próxima alimentação.
Entre as horas de comer e cochilar, fazemos as coisas juntos. Ele apenas começou a agarrar os brinquedos pendurados por cima do seu assento saltitante. Eu seguro-o e canto para ele. Ele adora “falar”, mas só fala baleia neste momento. Ele também adora ficar de pé e “anda” pela minha barriga acima. Ele adora passear no carro.
Depois da sua alimentação das 19 horas, dou-lhe um banho e uma massagem com loção. Lemos uma história, depois deitei-o na cama. Isto normalmente começa o seu tempo agitado. Ele acabará por adormecer por volta das 8 ou 8:30. Acordo-o às 22 horas para o mudar e dar-lhe de comer. Ele volta sempre a dormir sem chorar e fica fora durante cinco ou seis horas até às 3 ou 4 da manhã para se alimentar. Adoro poder contar com isso.
Agenda 8: Um pai alimentado com uma fórmula de 7 semanas
Nota do editor: Este horário é uma rotina combinada (pai-duado e bebé-duado)
Só para que conste, sou o pai orgulhoso. Tenho conseguido tirar partido da licença de paternidade e tenho ficado em casa dois dias por semana com a nossa menina. Ela é a nossa primeira, e nós sentimo-nos abençoados.
Ela acorda entre as 8 e as 9:30 da manhã e tem um biberão. Infelizmente, agora estamos exclusivamente a alimentar-nos com fórmula. Devido à desinformação e à nossa própria falta de conhecimento sobre o assunto, a minha mulher perdeu o seu leite após algumas semanas. A nossa menina come cerca de quatro a cinco vezes por dia e tem cerca de 6 onças em cada alimentação.
p>até há algumas semanas atrás, ela estava a dormir mais do que acordada. Ela ainda dorme muito a sesta, mas enquanto está acordada ela tem a mãe, eu, a avó, e o avô, todos a tentar atrair a sua atenção. Há muita cantoria e leitura de histórias a decorrer.
Avó vai dormir por volta das 23 horas. Após o banho, usamos loção e damos-lhe uma pequena massagem. Temos alguns CDs que são supostos ajudar a dormir. Não sei se funcionam, mas a música clássica é muito relaxante.
Ela é como eu – assim que a cabeça dela bate na almofada, ela está fora. Ela costuma acordar uma vez por volta das 4 da manhã, e nós alimentamo-la e mudamo-la.