Ingestão Glúten Acidental 🙅🏿🍕🍔🍰_/h2>
14 remédios caseiros para experimentar o mais rápido possível 💨
Chances são, por mais cuidadoso que seja, cairá a rezar para a ingestão acidental de glúten pelo menos uma vez na sua vida.
Após tudo, a contaminação cruzada é uma coisa real.
Testemunhos e início podem variar ligeiramente de caso para caso. Mas se for como nós, começará a incubar um bebé de glúten de 7 meses dentro de 30 minutos. ou seja, refluxo, inchaço e gases.
P>Seguido por qualquer coisa desde obstipação (ou diarreia…), queda da tensão arterial, febre baixa, cãibras estomacais, erupções cutâneas, irritabilidade… e uma miríade de outros sintomas não específicos.
E embora o único tratamento conhecido para a doença celíaca seja a abstenção da ingestão de glúten, aqui estão catorze remédios caseiros que pode experimentar para ingestão acidental de glúten que certamente aliviará a sua dor. Partidos em três fases: conter, acalmar e reabastecer.
Sugerimos que experimente a primeira de cada secção (carvão activado, cápsulas de gengibre e probióticos). E elogiar com remédios adicionais que se adaptem aos seus sintomas específicos.
Conter
Conter a bomba de glúten que acabou de aterrar no seu sistema digestivo é da maior importância. E embora não haja cura, o seguinte conjunto será certamente um alívio para os seus sintomas.
- Carvão activado ⚫
Com a doença celíaca, o carvão activado deve ser um alimento básico na sua bolsa (ou ahem, carteira). É principalmente utilizado medicinalmente para absorver venenos ingeridos (a sério). E também ajuda a reduzir o inchaço e o gás.
P>Pode notar que os seus poderes de absorção são tão grandes, que se tomados juntamente com medicamentos e suplementos, sabe-se que os torna menos eficazes. Do mesmo modo, a obstipação é um efeito secundário comum (espantoso se o glúten levar a diarreia, ver abaixo).
Facto engraçado: o carvão tem sido uma ajuda ao estômago no México desde as culturas pré-hispânicas. Embora sob a forma de tortilhas de milho queimadas. E foi também utilizado como pasta de dentes natural e branqueador, que é um uso adicional conhecido hoje em dia. Portanto, escovar!
Enzimas digestivas 💧
Enzimas digestivas são um remédio comum para a ingestão acidental de glúten, uma vez que parecem proporcionar alívio do inchaço e gás para muitos, ou seja parecem acelerar o processo de eliminação do glúten.
Ah, e também funcionam bem para a obstipação (ver abaixo).
Flush 🚽
Bebendo muita água é uma necessidade conhecida, uma vez que se está a ajudar o corpo com a homeostase. Portanto, beba e ajude o seu corpo a expelir as toxinas mais rapidamente.
Prápido 🤐
Jejum após ingestão acidental de glúten demonstrou ser uma grande ajuda. E embora não estejamos a falar de inanição, não se esqueça de dar uma pausa ao seu sistema digestivo. Embora sejamos francos, não é como se neste momento estivesse realmente a desejar mais comida, por isso o jejum pode vir naturalmente.
Soothe
As dores de estômago são um efeito secundário comum da ingestão de glúten, por isso tente acalmar as suas dores. Sugerimos começar com ginger.
Ginger 🥔
P>Sabia que o gengibre provou ser um agente anti-nausea mais eficaz do que vários fármacos? Além disso, também é conhecido por ser absolutamente mortal no tratamento da gastrite.
E embora o chá de gengibre seja um remédio popular (que cai sob infusões de ervas), estamos a dar-lhe uma secção sobre o seu próprio. É assim tão bom. Além disso, esqueça o chá e tome-o em forma de cápsula concentrada.
Tentámos cerca de oito marcas diferentes de comprimidos de gengibre (a gastrite foi um problema, obrigado gengibre). E o vencedor indiscutível dos dilemas estomacais são as cápsulas de força de gengibre do Novo Capítulo. De fácil utilização, sem perguntas.
Facto engraçado: dados os potentes efeitos anti-náuseas do gengibre, se for propenso a enjoos do mar, tome uma pílula antes de colocar as pernas do mar e ficará dourado.
Infusões de ervas 🍃
Bebendo muita água também pode ser sob a forma de infusões de ervas. As chupetas conhecidas são hortelã-pimenta, camomila, e gengibre. Por isso, beba.
Cúrcuma 🍛
Cúrcuma é um conhecido anti-inflamatório e muitas pessoas acham que acelera o processo de cura. Mas salte o curry, pois a forma mais fácil de consumir (grandes doses) de curcuma é simplesmente tomar um comprimido.
Omega-3 🐟
Outro anti-inflamatório conhecido, sugerimos que o consuma sob a forma de DHA para uma absorção máxima.
Reabastecer
Agora é altura de restaurar o equilíbrio do seu sistema digestivo.
Probióticos 🥛
Inflamação e toxinas, tais como glúten se tiver celíaco, são conhecidas por alterar o equilíbrio das bactérias intestinais. E a complementação com probióticos tem demonstrado restaurar tal equilíbrio. O ideal será consumir diariamente probióticos.
Vinagre de sidra de maçã 🍎
Vinagre de sidra de maçã tem demonstrado aliviar uma miríade de dilemas estomacais, e a ingestão de glúten é definitivamente um deles. Este vinagre rico em enzimas ajuda a digestão, inflamação, e combate a obstipação. Além disso, embora não seja um probiótico em si, encoraja o crescimento de boas bactérias.
Sugerimos diluir uma colher de sopa numa chávena de água.
L-Glutamina 🏛️
L-glutamina é o aminoácido mais abundante na sua corrente sanguínea. E, incidentalmente, um nutriente vital que ajuda os seus intestinos a construir e reparar. Daí o suuuper ser útil ao ingerir acidentalmente glúten. Um agente de dupla acção se a ingestão de glúten for também acompanhada de diarreia.
Raiz de marshmallow 🍥
Raíz de marshmallow é um alimento tradicional de medicina alternativa para problemas digestivos. Pensa-se que ajuda a reparar o revestimento do intestino e a reduzir a inflamação e o gás.
O que se faz aqui depende se a ingestão acidental de glúten lhe dá diarreia ou prisão de ventre.
Apertar 💩
Se estiver no primeiro campo, o carvão activado e a l-glutamina ajudarão uma tonelada (uma vez que a prisão de ventre é um efeito secundário primordial).
P>Dito isto, tente consumir uma dieta com constipadores naturais como maçãs e arroz.
Solte 💩
Meanwhile, se estiver no segundo acampamento e a obstipação estiver próxima, as enzimas digestivas e o vinagre de sidra de maçã são ideais. Tente também incluir alimentos como ameixas secas, papaia, e laranja.
E se a obstipação for um grande problema, experimente estes comprimidos de sementes de funcho (um laxante natural). Tome um comprimido (ou dois em casos extremos) ao lado de um copo de água à noite, e irá certamente encontrar-se a trabalhar como um relógio mais uma vez.
Alternativamente, poderá fazer um 3 em 1 e usar estas enzimas digestivas com probióticos e poderá conter, reabastecer, e descontaminar tudo ao mesmo tempo.
Você tem opções.
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