História do aleitamento materno

A amamentação pode reduzir o risco de cancro da mama, especialmente se uma mulher amamenta durante mais de 1 ano. Há menos benefícios para as mulheres que amamentam durante menos de um ano, o que é mais típico das mulheres que vivem em países como os Estados Unidos da América. Há várias razões pelas quais o aleitamento materno protege a saúde da mama:

• fazer leite 24/7 limita a capacidade das células mamárias de se comportarem mal
• a maioria das mulheres tem menos ciclos menstruais quando amamentam (adicionados aos 9 períodos perdidos durante a gravidez) resultando em níveis mais baixos de estrogénio
• muitas mulheres tendem a comer alimentos mais nutritivos e a seguir estilos de vida mais saudáveis (limitam o fumo e o uso de álcool) enquanto amamentam

Além da protecção da saúde da mama, O aleitamento materno proporciona importantes benefícios para a saúde do bebé e ajuda o processo de ligação.

Passos que pode dar

A decisão de amamentar é muito pessoal e depende da sua situação única.

Se a amamentação for uma opção para si, pode querer considerá-la. Além de possivelmente reduzir o seu risco de cancro da mama, a amamentação dá ao seu filho anticorpos através do leite materno que o podem proteger de infecções bacterianas e virais. Ainda assim, estas são decisões altamente individuais afectadas por muitos factores para além do risco de cancro da mama e se é capaz de amamentar.

A amamentação pode ser um desafio após um diagnóstico de cancro da mama. Após uma mastectomia dupla, infelizmente, o aleitamento materno é impossível. Após uma mastectomia e radiação, a mama tratada geralmente produz pouco ou nenhum leite, mas a outra mama normalmente pode produzir leite normalmente. O leite de uma mama pode ser suficiente ou pode ter de ser suplementado com leite em pó. Algumas mulheres podem optar por utilizar um doador de leite materno. Um treinador de amamentação experiente pode ajudar a descobrir a melhor solução possível para a sua situação única.

Se amamenta ou não, há escolhas de estilo de vida que pode fazer para manter o risco de cancro da mama tão baixo quanto possível:

• manter um peso saudável
• exercitar regularmente
• limitar o álcool
• comer alimentos nutritivos
• nunca fumar (ou deixar de fumar)

Estes são apenas alguns dos passos que pode dar. Reveja os links no lado esquerdo desta página para mais opções.

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