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Está à procura de um xarope para a tosse natural e caseiro que realmente funcione? Aqui estão algumas receitas antiquadas que são super simples de fazer!
Estes remédios caseiros fáceis para a tosse e congestão são feitos com ingredientes que provavelmente já tem na sua despensa e a maioria são seguros para as crianças.
(*Honey não é recomendado para crianças com menos de 1 ano de idade*)
Se você ou alguém que ama tiver uma tosse que seja irritante ou que realmente se agarre, experimente uma destas receitas caseiras de xarope para a tosse e encontre alívio!
Disclaimer: Não sou médico, nem jogo uma no meu blogue. Esta informação é da minha experiência pessoal e investigação que tenho feito. Se você ou alguém que conhece tiver dificuldade em respirar, por favor contacte o seu profissional de saúde.
>h2>Honey And Lemon Xarope para a tosse
Xarope para a tosse caseiro de mel e limão demora apenas alguns minutos a fazer e pode ajudar a suprimir aquelas tosses irritantes que o deixam louco!
Enquanto que uma tosse numa pessoa de outro modo saudável serve realmente um propósito, qualquer pessoa que tenha tido tosse toda a noite sabe que por vezes só precisa de algo para poder descansar um pouco.
É aí que entra o mel!
Misturar mel, limão, água (e até um pouco de canela) pode ajudar a acalmar uma dor de garganta, reduzir a tosse, e melhorar o sono.
-Interessante Fact-
Num estudo de crianças com infecções respiratórias superiores, 2 colheres de chá. de mel na hora de dormir era tão eficaz como o dextrometorfano comum para a tosse.
Se fizer uma pesquisa de xarope para a tosse caseiro com mel e limão ou algo semelhante, é obrigado a encontrar uma série de variações de receitas.
Vou apenas dar uma receita básica de mel e xarope para a tosse com limão, mas se quiser adicionar outros ingredientes, sinta-se à vontade! Comece com o básico e faça-o seu 😉
Honey And Lemon Cough Syrup
Ingredientes:
- 3/4 chávena de mel crú
- 1/4 chávena de azeite extra virgem (ou o seu azeite saudável favorito)
- 2-3 limões (pode aumentar ou diminuir de acordo com o sabor)
Instruções:
- Adicionar mel, limão e azeite a uma pequena panela ou caçarola
- Aquecer em lume muito baixo, mexendo frequentemente
- Só aquecer até estar completamente misturado!
- Remover do calor e deixar arrefecer
- Derramar num frasco com tampa
- Armazenar o xarope para a tosse caseiro no frigorífico
- Levar 1 colher de sopa conforme necessário (aquecer ligeiramente primeiro é o melhor)
Variações:
Interessado em adicionar um pouco mais ao seu mel e xarope para a tosse caseiro de limão? Aqui estão algumas ideias!
- 1/8 tsp. canela
- 1/8 tsp. pimenta de caiena
- 1/8 tsp. ginger
- 2 colheres de sopa de vinagre de maçã para sidra
- 1 shot de whisky (misturar whisky, mel, e limão juntos e pode fazer um toddy quente!)
Todas as especiarias têm propriedades medicinais e podem potencialmente aumentar a eficácia da receita.
* Devo notar – o whisky ou os bebés quentes são um remédio antiquado para o frio ou gripe, mas o álcool pode contribuir para a desidratação, interagir com a medicação, e pode baixar o sistema imunitário. Assim, se escolher a rota dos bebés quentes, talvez queira limitar-se a apenas um ou experimentar uma versão não alcoólica 😉
Não tem a certeza de tomar mel e limão como xarope para a tosse? Veja esta receita de mel, limão, e chá de gengibre!
É uma receita acolhedora e reconfortante para quando não se sente bem ou mesmo num dia frio de Inverno!
Syrup para a tosse da cebola
Se estiver apenas a saltar para o mundo dos remédios tradicionais, este pode parecer um pouco estranho.
Posso prometer-lhe que funciona mesmo!
Depois de ter apanhado uma constipação particularmente desagradável, acabei por ficar com uma tosse que me estava a enlouquecer! Enquanto estava numa consulta médica (para uma doença diferente), ela notou que eu não conseguia parar de tossir e sugeriu-me este remédio.
Fui para casa, fiz e comecei a tomá-lo. Para meu puro deleite, ajudou imensamente!
P>Então, agora estou a partilhar convosco na esperança de que possa trazer esse mesmo alívio.
Receita de xarope de cebola para a tosse
Ingredientes:
- 1 cebola média
- mel em bruto
Instruções:
- Chop onion
- Num frasco de vidro, colocar a camada de cebola no fundo
- Adicionar 1-2 tsp. de mel em cima da camada de cebola
- Toma uma colher, conforme necessário, para a tosse
li>Continuar a alternar camadas de cebola e mel (o frasco não precisa de ser enchido!)Li>Deixe a cebola e o mel sentarem-se durante algumas horas
Interessado noutra receita de cebola para a tosse e congestão? Veja esta receita de cataplasma de cebola!
Sumo de ananás
Sumo de ananás sozinho pode ajudar na tosse ou congestão.
Parece estranho, não é?
Apenas, a bromelaína, que é uma enzima no ananás, pode ajudar a quebrar e a expelir muco e verificou-se que tem propriedades anti-inflamatórias.
-Interessante Fact-
Uma mistura de sumo de ananás foi encontrada como parte de um tratamento eficaz para a tuberculose.
Interessado na receita que foi utilizada no estudo da tuberculose? Eis o que precisa:
- 1 chávena de sumo de ananás
- pitada de sal
- pitada de pimenta
- 1 1/2 colher de sopa de mel cru
Misturar bem e beber 1/4 de chávena até três vezes por dia.
Vantagens de saúde do xarope para a tosse caseiro Ingredientes para a tosse
Se estiver à procura do melhor xarope para a tosse para parar de tossir e quiser fazer o seu próprio, há três grandes receitas acima que pode personalizar para o gosto ou necessidades individuais de saúde.
Mas pode estar a perguntar-se porque é que estas funcionam.
Vamos dar uma vista de olhos a alguns dos principais ingredientes e aos seus benefícios para a saúde!
Honey
O mel em bruto tem tantos usos e benefícios! É uma boa fonte de antioxidantes, tem propriedades antibacterianas e antifúngicas, ajuda a acalmar e curar feridas, e é considerado prebiótico e nutre boas bactérias no intestino.
Gengibre
Gengibre é espantoso para o alívio do frio e da gripe, problemas digestivos, e saúde em geral. Tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, pode ajudar a reduzir a inflamação, baixar os níveis de dor, combater infecções.
Limão
Os limões são uma grande fonte de vitamina C, podem ajudar na saúde digestiva, ajudam a prevenir a oxidação, ajudam na hidratação, fornecem algum potássio, e têm uma óptima degustação!
Cebola
As cebolas não só são deliciosas, como também são embaladas com vitaminas e minerais, contêm antioxidantes, têm propriedades antibacterianas, e são ricas em vitamina C.
Ananás
Ananás são ricos em vitamina C, ricos em nutrientes, podem ajudar a diminuir a inflamação, estimular o sistema imunitário, e ajudar na digestão. Para não mencionar, o sumo de ananás faz um xarope para a tosse realmente saboroso, ao contrário de algumas das opções não tão boas compradas na loja.
Dicas para fazer o melhor xarope para a tosse caseira
Comece com ingredientes orgânicos frescos
Os ingredientes orgânicos refrescantes dar-lhe-ão o melhor produto acabado sem adição de químicos ou pesticidas. Não consegue comprar ingredientes orgânicos? Não há problema, basta comprar a melhor qualidade em que pode deitar as mãos!
Diga apenas não às receitas de xarope de tosse caseira com óleos essenciais
Isto é importante! Existem MUITAS receitas para xaropes para a tosse e outros remédios caseiros que requerem óleos essenciais, mas por favor reconsidere. Os óleos essenciais não devem ser tomados internamente (na maioria dos casos, e depois apenas sob supervisão rigorosa de um profissional).
Isto é verdade para QUALQUER marca.
Eu sei que existem algumas marcas e representantes que afirmam que o uso interno é bom porque a sua marca é superior, por favor não acredite nisto. Consultei mais do que um profissional licenciado sobre este assunto e todos concordam que a ingestão não é recomendada.
Não tenha medo de experimentar com ingredientes
O mel simples e o limão ajudam mas não tanto como esperava? Adicione algum vinagre de gengibre, cayenne, ou cidra de maçã ao seu xarope para a tosse caseiro. Talvez a sua tosse teimosa precise de um pontapé mais poderoso!
Syrup para a tosse caseira Alternativas
Dizer as opções de compra da loja, Pensei em incluir uma pequena secção de alternativas saudáveis ao xarope para a tosse caseiro no caso de não ter os ingredientes para preparar a sua receita favorita ou simplesmente não ter vontade de fazer a sua (todos nós já lá estivemos 😉 ).
Este post pode conter links de afiliados, o que significa que receberei uma comissão se comprar através dos meus links, sem custos adicionais para si. Por favor, leia a divulgação completa para mais informações.
Maty’s Organic Cough Syrup
Este xarope para a tosse é certificado orgânico e contém muitos dos ingredientes das receitas acima! Este xarope pode ajudar a acalmar e acalmar uma dor de garganta e tosse naturalmente e estimular o sistema imunitário!
Herbs For Kids Eldertussin
Eu sei que isto é para crianças, mas na nossa família todos usámos Ervas para Crianças Eldertussin e achámos que foi bastante útil. Desde que este xarope de ervas para a tosse foi formulado para crianças, sabe-se que é seguro, suave, mas eficaz! A única desvantagem – se toda a família o estiver a tomar, terá de comprar alguns frascos extra.
xarope para a tosse à base de ervas da Christistopher
O xarope de ervas para a tosse de Cristóvão tem uma espécie de rótulo desactualizado, mas não tome a sua decisão com base nisso. Experimentamos alguns produtos desta empresa e estamos sempre satisfeitos com eles, e isto não é excepção. Este xarope de ervas para a tosse contém ervas selvagens, não contém recheios ou produtos químicos, e é um produto que existe há muitos anos.
Last Thoughts About Homemade Cough Syrup
Quando se tem uma tosse, é preciso um alívio rápido! Mas não procure as marcas com recheios, conservantes e químicos.
Tente fazer estas receitas antiquadas de xarope para a tosse (tal como a avó costumava fazer)!
São fáceis, acessíveis, e provavelmente tem a maioria, se não todos os ingredientes na sua despensa.
Dê a estas receitas uma tentativa e adicione mais alguns remédios ao seu armário de medicina natural 😉
Interessado em ficar bem durante a época das constipações e gripes e mais além? Confira estas 5 ervas para apoiar um sistema imunitário saudável!
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Olá, Sou Amy
Sou Terapeuta de Massagem Licenciada e tenho uma licenciatura em Serviços Humanos, mas o meu trabalho mais importante é ser esposa e mãe. O meu objectivo é fornecer a outras pessoas informação pesquisada e fiável sobre saúde natural apenas para mulheres, para que também possa viver….
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