O que é que te acorda de dentro para fora?
O que é que grita em silêncio mas sai como um grito que só pode ser ouvido por ti e por Deus?
O que é que te chama quando o teu coração está parado e faz cócegas na tua alma enquanto fortalece a tua vontade?
p>É o que pode ser cumprido…. “Tens de o ter” de Rosalind Y. Tompkins
As respostas à pergunta “O que é que queres?” precisam de ser o foco e a prioridade das nossas vidas. No entanto, as respostas estão muitas vezes escondidas atrás da vida quotidiana e do desempenho de papéis e responsabilidades. Muitas vezes somos apanhados em rotinas e rotinas das nossas vidas em que fazemos as mesmas coisas vezes sem pensar nas razões por detrás das nossas decisões e nas escolhas que fazemos. Por exemplo, “Carol” (não o seu verdadeiro nome), é uma mulher madura dos seus quarenta anos que se divorciou recentemente. Desde que ocorreu o acontecimento da mudança de vida, ela caiu num horário que inclui trabalho, casa, e sono. Ela disse-me recentemente que já não consegue provar a comida que come e verificou com o seu médico que excluiu quaisquer razões médicas para a sua perda de gosto. Isto é muito importante para Carol porque ela adora comer boa comida. O seu médico também excluiu a depressão clínica. Ela veio ter comigo para treinar a vida e fez-me a pergunta “Será que isto é tudo o que há para a vida? Eu perguntei-lhe então: “O que é que queres? As suas respostas tornaram-se a base do seu plano de vida personalizado em que está a trabalhar agora.
p>Como estabelecemos objectivos para 2014, é importante saber porque fazemos o que fazemos. As nossas crenças e valores devem alinhar-se com os nossos objectivos ou não teremos a tenacidade necessária para nos mantermos fiéis a eles. Se dissermos que queremos perder peso este ano, mas valorizamos a socialização e a ingestão de alimentos fritos gordurosos e a ingestão de cerveja com os amigos, não conseguiremos, em última análise, conseguir perder peso, a menos que mudemos os nossos valores. Só o poderemos fazer quando soubermos quais são esses valores e estivermos dispostos a mudar e a corrigir o rumo quando necessário. Tudo começa com a resposta às perguntas: “O que querem?” e “Porque o querem?”
Isto leva-me a uma lista das dez coisas mais importantes que a maioria das pessoas quer, de acordo com os inquéritos clínicos:
- Servir o amor nas suas vidas
- Ser saudável
- Servir empregos bem pagos
- Parecer melhor
- Aprender coisas novas
- Viver mais tempo com as suas famílias
- Estar a salvo da dor percebida e real, dano, e perigo
- Ser confortável
- Servir mais prazer para satisfazer o seu apetite e desejos
li>Perder peso e tonificação dos seus corpos