Inverno está sobre nós e embora seja um equívoco comum que constipações, tosse e gripe são apanhadas apenas pelas temperaturas em declínio; há vários factores que aumentam a nossa propensão para contrair estes vírus durante o Inverno. Felizmente, há também uma pletora de soluções de aromaterapia para os deter no seu caminho, e aqui estão algumas misturas de óleos essenciais para o ajudar durante a época de frio e gripe.
Imunidade de Boost
Dias de Verão e noites mais longas significam uma redução da luz solar – resultando na falta de vitamina D. A consequência disto é um sistema imunitário mais vulnerável a infecções.
#TheFix – Difundir seis gotas de Limão Essencial de Óleo Citrus limonum no seu quarto todos os dias. Isto ajudará a estimular o sistema imunitário do corpo e estimular a produção de glóbulos brancos – aumentando assim a sua capacidade de combater doenças.
p> Repelente de Germes
Vírus transmitem mais rapidamente no frio à medida que temperaturas mais baixas tornam o seu revestimento lipídico mais duro, e por sua vez mais resistente e activo. O ar frio também contém menos vapor de água do que o ar quente, o que o torna mais seco. Portanto, quando tossimos e espirramos, as partículas libertadas permanecem no ar por mais tempo, e como resultado, é mais provável que apanhemos o vírus do frio.
#TheFix – óleos essenciais de Eucalipto, Limão e Árvore de Chá. Antes de ir para a cama adicione 2 gotas de Eucalipto, 2 gotas de Limão e 2 gotas de Árvore de Chá à água do seu Difusor Aroma Spa. As propriedades antivirais e descongestionantes do Eucalyptus Eucalyptus globulus, e as propriedades antibacterianas da árvore de chá Melaleuca alternifolia ajudarão a limpar os seus seios nasais e a combater os germes, enquanto que o limão Citrus limonum ajuda a reforçar o seu sistema imunitário.
Bronquite-busting blend
Quando o seu resfriado ou gripe se espalha do nariz e garganta para a traqueia e vias respiratórias contraiu bronquite aguda. Embora não seja grave como parece, normalmente dura entre 2 semanas a um mês e desaparece por si mesmo.
#TheFix – Tea Tree Melaleuca alternifolia, Eucalyptus Eucalyptus globulus, e óleos essenciais de Bergamot Citrus aurantium bergamia: Adicione 1 gota de cada um numa tigela de água quente fumegante, e inale com uma toalha sobre a cabeça 2/3 vezes por dia, para ajudar a eliminar o muco e combater a infecção.