Este é um facto: a massagem tem muitos benefícios para a saúde. A massagem pode reduzir o stress, tensão, ritmo cardíaco, pressão arterial, músculos doridos e dores articulares. A massagem pode aumentar as endorfinas, a circulação sanguínea, e as funções imunitárias. Isto também é um facto: a massagem não remove toxinas que são armazenadas no corpo. É importante que os massagistas debatam este antigo mito e eduquem os seus clientes sobre os verdadeiros benefícios da massagem. Aqui estão 4 perguntas mais comuns dos clientes e a melhor forma de responder.
A massagem elimina o ácido láctico?
A massagem pode ajudar a resolver a acumulação de ácido láctico nos músculos, mas não elimina o ácido láctico – que é produzido nos tecidos musculares durante uma actividade extenuante. O ácido láctico é rapidamente metabolizado a partir dos músculos em apenas 15 minutos a uma hora, pelo que não resta ácido láctico para libertar.
Posso suar as toxinas?
Suar é a forma natural do corpo se arrefecer a si próprio. Enquanto os rins e o fígado são destinados a remover resíduos do corpo, no entanto, o suor pode conter algumas pequenas quantidades de toxinas ambientais como o cloreto de sódio e fosfato, ureia, amónia, sulfatos, creatinina, e gorduras. É possível que actividades indutoras de suor persistente, como o exercício e a sauna, também possam ser benéficas. Os clientes devem discutir isto com os seus médicos.
Devo beber água depois de uma massagem?
P>Percadoria embora saibamos que a água potável logo após uma massagem não elimina as toxinas do corpo, a água continua a ser boa para os nossos clientes. Portanto, se tiverem sede após uma sessão, sintam-se à vontade para lhes oferecer água para se rehidratarem.
A massagem pode proteger-me contra toxinas ambientais e factores de stress?
Porque a massagem pode ajudar a impulsionar o seu sistema imunitário, pode ajudar o seu corpo a combater alguns dos efeitos nocivos das toxinas ambientais; mas não as expulsa do seu sistema. E, claro, a massagem ajuda-o a relaxar, evitando o stress, que é um inimigo natural da homeostase no corpo.