p>Por Amanda Gardner
HealthDay Reporter
p>FRIDAY, 28 de Setembro (HealthDay News) — As pessoas com tensão arterial elevada que perdem o sono em resultado de medicamentos conhecidos como bloqueadores beta podem beneficiar de uma dose nocturna de melatonina.
Num pequeno estudo publicado na edição de Outubro da revista Sleep, as pessoas que estão a ser tratadas por hipertensão arterial, ou hipertensão, que também tomaram melatonina dormiram mais tempo, adormeceram mais cedo e tiveram um sono mais repousante do que as pessoas que tomaram um placebo inactivo.
“A comunidade do sono está bem consciente das dificuldades que os bloqueadores beta podem causar com insónia e fragmentação do sono”, disse o Dr. Michael Yurcheshen, médico do Centro de Distúrbios do Sono Forte do Centro Médico da Universidade de Rochester, em Nova Iorque. “Embora o tamanho da amostra seja pequeno, os resultados são convincentes. Se a experiência do mundo real for paralela aos resultados de laboratório, tais alterações poderiam ter um impacto clínico significativo para estes pacientes”
Yurcheshen, que também é professor associado de neurologia, não esteve envolvido no estudo.
Não só são amplamente prescritos bloqueadores beta para combater a hipertensão, como também são utilizados para muitas outras doenças cardiovasculares, bem como enxaquecas, distúrbios de ansiedade e distúrbios de stress pós-traumático.
Algumas 22 milhões de pessoas só nos Estados Unidos tomam regularmente um bloqueador beta, de acordo com as informações de base do estudo, sendo um efeito secundário comum a insónia.
A privação do sono, por sua vez, tem estado cada vez mais ligada à diabetes, obesidade e doenças cardíacas, para não mencionar os problemas gerais de humor e atenção.
Os bloqueadores de beta podem afectar o sono ao inibirem a libertação de melatonina, uma hormona envolvida na regulação tanto do sono como do relógio circadiano do corpo.
Para testar a teoria de que a suplementação com melatonina pode ajudar as pessoas com bloqueadores beta a dormir melhor, os investigadores designaram aleatoriamente 16 adultos com hipertensão tomando um dos bloqueadores beta metoprolol ou atenololol para tomarem também 2,5 miligramas de melatonina ou um placebo todas as noites durante três semanas.
Todos os pacientes foram submetidos a polissonografia, um teste de sono nocturno que regista ondas cerebrais, tónus muscular, ritmo cardíaco e movimentos oculares.
Os participantes que tomaram melatonina dormiram uma média de 36 minutos mais longa por noite do que os que tomaram o placebo.
Os participantes tratados também adormeceram 14 minutos mais depressa, passaram mais tempo a dormir enquanto estavam na cama (uma medida conhecida como “eficiência do sono”) e passaram em média 41 minutos mais na fase 2 do sono, que é a fase mais longa do sono, ocupando normalmente mais de 50% do tempo de sono de uma pessoa.
“Melatonin reduziu o seu tempo de vigília de cerca de 20% para apenas 12%, reduzindo quase metade do seu tempo de vigília durante a noite”, disse Frank Scheer, autor principal do estudo e director do programa de cronobiologia médica no Brigham and Women’s Hospital em Boston.
Os participantes não relataram quaisquer diferenças nos níveis de humor ou energia, mas tais medidas subjectivas variam mais do que medidas objectivas, como as registadas pela polissonografia, disse Scheer.
E os níveis de melatonina no corpo subiram de facto.
“Mostrámos um aumento muito claro com a suplementação de melatonina à noite”, disse Scheer, que é também professor assistente de medicina na Faculdade de Medicina de Harvard.
Melatonina tem várias vantagens sobre muitos medicamentos prescritos para ajudar a dormir.
As pessoas que tomam melatonina não tiveram o efeito de “ricochete” de ver o seu sono deteriorar-se após a interrupção dos suplementos, como acontece com muitos medicamentos para o sono.
Além disso, disse Scheer, “encontrámos um efeito de “carry-over” de um benefício, pelo que mesmo quando os participantes deixaram de tomar melatonina, ainda havia algum benefício”
Nem havia qualquer sinal de maior tolerância que levasse à necessidade de doses mais elevadas do fármaco. “De facto, a melatonina permaneceu eficaz durante cada uma das três semanas de suplemento”, disse Scheer.
“Há alguns benefícios aparentes da melatonina em oposição a outros hipnóticos”, disse Scheer, que no entanto salientou que o estudo é pequeno e precisa de ser confirmado em ensaios maiores.
A melatonina está amplamente disponível como um suplemento de venda livre e os estudos demonstraram que é relativamente segura até meio ano, disse Scheer. Não há estudos que documentem a sua segurança para além desse período de tempo.
Anyone considering taking melatonin should speak with their doctor or health care provider, Scheer disse.
Copyright © 2012 HealthDay. Todos os direitos reservados.
SLIDESHOW
Sleep Disorders: Alimentos que ajudam a dormir ou o mantêm acordado Ver Slideshow