Como pais ocupados, estamos sempre à procura de formas de facilitar a nossa vida com tudo o que é necessário para cuidar de um novo bebé. E não há absolutamente nada de errado com isso! E devido ao seu factor de facilidade, provavelmente todos nós já nos perguntámos, de uma vez ou de outra, se não há problema com o leite materno no microondas. Infelizmente, este não é um dos atalhos que se deve tomar.
O leite materno de microondas não é recomendado por duas razões principais.
- As microondas aquecem alimentos e líquidos de forma desigual e os pontos quentes que um microondas pode criar no leite materno do seu bebé correm o risco de queimar a boca e a garganta do seu bebé.
- O micro-ondas aquecerá o leite materno do seu bebé para além do ponto em que este começará a deteriorar-se ou a quebrar as suas propriedades de saúde. Como as microondas aquecem desigualmente, mesmo um curto intervalo no microondas pode aquecer partes do leite muito para além deste ponto.
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Vamos dar um mergulho profundo na razão pela qual deve evitar a micro ondulação do leite materno do seu bebé (mesmo quando demora um par de minutos a aquecer o seu tempo de preparação.) Depois leia para as nossas sugestões de alternativas de aquecimento que manterão o seu bebé saudável e seguro.
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Porque Nunca Deve Micro-ondas Leite Materno
Even se já ouviu dizer que não é suposto microondas leite materno, pode perguntar-se se é realmente tão importante como todos o fazem. Por exemplo, e se o fizesse de vez em quando… está bem assim? A verdade é que não vale a pena correr o risco. E a perda dos benefícios nutricionais contraria todo o objectivo de dar leite materno ao seu bebé em primeiro lugar.
Aqui está um olhar mais atento sobre o porquê de ser sempre melhor evitar o microwaving breastmilk.
Microwaving Creates Dangerous Hot Spots in Liquids and Food
Microwaves são uma conveniência diária que a maioria de nós não poderia viver sem. O que certamente notou ao usar uma é que após um período de tempo de aquecimento, parte da sua comida estará a queimar quente enquanto a outra metade ainda está fria. Embora simplesmente irritante para nós, é isto que torna o aquecimento do leite materno no microondas perigoso para o seu bebé.
p>Por causa de temperaturas de aquecimento desiguais, as microondas podem causar o que se chama “pontos quentes” no leite materno do seu bebé. Pode pensar que notaria se o leite do seu bebé estivesse demasiado quente, mas provavelmente não o faria. Isto porque o exterior do biberão do seu bebé ainda pode estar completamente frio ao toque com manchas no interior que estão a escaldar quente.
A FDA escreve: “Não se recomenda aquecer leite materno ou leite em pó para bebés no microondas. Estudos têm demonstrado que as microondas aquecem o leite e a fórmula do bebé de forma desigual. Isto resulta em “pontos quentes” que podem escaldar a boca e a garganta de um bebé”
O risco apenas não vale o minuto ou dois extra que se poupará ao microwaving de um biberão. Temos soluções a surgir sobre formas seguras de aquecer um biberão.
O micro-acordamento provoca a deterioração dos componentes do leite materno
Os pontos quentes são a maior preocupação de segurança quando se trata de micro-acordar o leite materno, mas o valor nutricional desse leite materno fica também comprometido no microondas.
Não é que não possa aquecer o leite materno, existem formas completamente seguras de o fazer, mas um microondas fará com que o leite materno ultrapasse a temperatura a que o leite materno começa a perder as propriedades que fazem dele o super-alimento do seu bebé.
A que temperatura ocorre o dano no leite materno?
De acordo com este estudo, “os valores nutricionais e imunológicos do leite humano começam a deteriorar-se” a 104 graus ou mais. Continuam dizendo que a 122 graus Fahrenheit, “a taxa de deterioração da qualidade do leite aumenta significativamente”.
Agora, se pensa que NUNCA aqueceria o leite do seu bebé a 122 graus, é importante compreender que uma vez que as microondas aquecem de forma desigual, é muito possível que existam certas partes do leite do seu bebé que aqueçam este leite. Além disso, provavelmente não é tão quente como se pensa. 104 graus de temperatura do leite materno é normalmente descrito como “morno” enquanto que a fervura não acontece até 212 graus. Por outras palavras, é muito provável que um microondas esteja a aquecer o leite do seu bebé a uma temperatura muito superior a 122 graus.
Embora o microondas vá certamente danificar o leite materno do seu bebé, outros métodos (como a colocação de um biberão num pote de água a ferver) também irão tornar o leite materno suficientemente quente para que esta deterioração ocorra.
Como o leite materno deteriora quando está demasiado quente
Como alimento vivo, o leite materno é afectado pela temperatura. Provas científicas sólidas mostram que o leite materno começa a perder os seus “superpoderes” quando aquecido a mais de 104 graus. Aqui estão as formas como o leite humano muda e se deteriora à medida que fica demasiado quente:
- componentes imunológicos e anti-inflamatórios tais como anticorpos SIgA, proteína lactoferrina, e lisozima (protector de infecções) são diminuídos
- bactérias probióticas benéficas são destruídas
- células sanguíneas brancas são destruídas, por sua vez diminuindo as propriedades anti-infecciosas
- Diminuição do teor de gordura que é vital para o crescimento infantil
- Inactivação das enzimas digestivas
Como um pai que está a trabalhar arduamente para dar ao seu bebé o que é considerado o “padrão de ouro” para a nutrição infantil, pode ver porque é tão importante ter cuidado para não sobreaquecer o leite materno do seu bebé – no microondas ou em qualquer outro lugar.
Aquecimento seguro Alternativas ao Micro-ondas
As microondas não são claramente uma forma segura de aquecer o leite materno do seu bebé e quer ter a certeza de evitar qualquer prática que aqueça o leite materno para além dos 104 graus. Qualquer coisa abaixo desta temperatura está bem e o Banco de Leite da Mãe declara que dar ao seu bebé a temperatura corporal do leite é ideal. Mais fresco do que isso ou mesmo frio são opções completamente seguras também se o seu bebé o tomar desta forma.
Felizmente, há muitas maneiras de aquecer o biberão de leite materno do seu bebé de forma segura, mantendo todas as suas valiosas propriedades em tacto.
Aqui estão as melhores opções de aquecimento:
Com um Aquecedor de Biberões
Aquecedores de Biberões oferecem conveniência enquanto tornam o processo de aquecimento sem confusão. Mas ainda precisa de ter o cuidado de escolher um aquecedor de biberões que possa estar confiante de que não aquece demasiado o biberão do seu bebé.
O Baby’s Brew é o nosso aquecedor de biberões para garantir a temperatura perfeita para o leite materno. Os pais podem escolher entre quatro configurações de temperatura diferentes, incluindo a temperatura perfeita. De 98,6 graus para o leite materno. Este aquecedor de biberões portátil a pilhas permite-lhe aquecer o leite do seu bebé em qualquer altura e em qualquer lugar, sabendo que está a dar ao seu bebé leite materno o perfil nutricional exacto para prosperar e manter-se saudável.
RELACIONADO: Escolhendo os Melhores Aquecedores de Biberões para Leite Materno
Embora não possamos recomendar o investimento num aquecedor de biberões suficiente, existem duas outras opções que pode utilizar para aquecer com segurança o leite materno se não tiver um.
Numa tigela de Água Quente
Quando estiver em casa, uma forma fácil de aquecer um biberão com segurança é numa tigela de água quente. Com este método, basta encher uma tigela com água quente e colocar a garrafa no interior até a garrafa chegar a uma temperatura tépida. O que pode ser difícil com este método é saber que o leite materno do seu bebé se mantém abaixo da marca dos 104 graus. Para evitar torná-lo mais quente, nunca se quer utilizar água quente na tigela. Mas é por isso que adoramos o Baby’s Brew…não há adivinhação!
Prendê-lo debaixo de uma torneira quente
O último método para aquecer com segurança uma garrafa de leite materno é segurá-lo debaixo de uma torneira de água quente corrente. Tal como quando se usa uma tigela de água quente, quer-se ter a certeza de que a água que se encontra debaixo da torneira não está demasiado quente. Deve ser capaz de segurar a mão debaixo da água corrente. Se tiver de retirar a mão, então está demasiado quente de água para a utilizar para aquecer o biberão de leite materno do seu bebé.
Independentemente da opção que escolher, certifique-se de que testa o leite materno do seu bebé, colocando uma gota no pulso. Deve sentir-se morno.
Skip the Microwave to Warm Breastmilk
O resultado final é que não vale a pena aquecer o leite materno do seu bebé no microondas mesmo que apenas uma vez. Se tiver acesso a um microondas, isso significa que tem acesso a água quente e não há razão para correr o risco de acabar com o leite materno que tem pontos quentes perigosos ou nutrientes perdidos. Um aquecedor de garrafas portátil fiável onde pode escolher a temperatura exacta é a sua melhor aposta.
Para mais sobre práticas seguras para o leite materno leia: 4 Best Tips for Handling and Storing Breastmilk
