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“Se não estiver satisfeito hoje, não há nada que possa comprar este fim-de-semana para alterar isso”. – Joshua Becker

Vou simplesmente sair do portão e admitir isto – adoro comprar coisas. A parte das compras, nem por isso. Mas a parte de aquisição? Eu poderia adquirir coisas o dia todo, meus amigos. Passo literalmente horas a pensar em todas as coisas novas de que “preciso” para tornar a minha vida melhor.

Faço listas sobre listas. Artigos decorativos, roupas, utensílios de cozinha, gadgets, produtos de escritório, artigos de saúde. A minha lista da Amazon acumula-se e recolhe pó enquanto espero ansiosamente, perguntando-me quando posso poupar dinheiro suficiente para riscar aquele item obrigatório. Justifico esta obsessão, dizendo a mim próprio que tudo o que quero melhorará a minha saúde, a minha qualidade de vida – tudo o que é bom?

Digo a mim próprio que não gasto de forma tão gregária como ela. Não arranjo as unhas tão frequentemente como ela. A minha colecção de sapatos é muito mais pequena do que a dela. Oh, e o meu armário? Quase nu! Uma vitória minimalista, com certeza.

Mas a minha mente? Constantemente cheia. Cheia de listas. Cheia de artigos de que preciso para tornar a minha vida “melhor”. Cheio de razões pelas quais não posso ser perfeitamente feliz enquanto essa coisa não entrar no meu mundo. É uma roda de hamster esgotante, deixem-me dizer-vos.

P>Pular dessa roda numa sociedade que valoriza o consumo conspícuo como uma afirmação de estatuto social não é tarefa fácil. É preciso um esforço consciente para não só silenciar as vozes externas que gritam consigo sobre o mais recente produto – é preciso um silêncio do consumidor no seu interior. A voz a dizer-lhe que não está inteiro ou feliz até que tenha mais uma coisa.

Como estar satisfeito com o que tem

Recentemente, aprendi a fazer isto por mim mesmo, e embora não esteja nem perto da linha de chegada – e muito provavelmente nunca estarei – adquiri alguns conhecimentos ao longo do caminho.

1. Basta parar.

Este é o primeiro e mais importante passo para acalmar o consumidor. Basta parar. Respire fundo e não permita que a sua mente se espalhe em espiral. Esta coisa que está a considerar, mesmo que seja espantosa, não lhe vai trazer alegria e felicidade suprema. Então o que é que lhe vai trazer? Este não é o momento para florescer, Pinterest daydreaming.

Este é o momento para se dar espaço para realmente considerar este item e o que o levou ao ponto de o querer tanto. Afaste-se do parapeito, veja-o pelo que realmente é, e o que significa para si.

2. Pergunte a si mesmo porquê.

Após o ter considerado, agora tem de fazer a pergunta difícil – porquê querê-lo? Não evite esta parte, sente-se com ela. É para que possa ter o que “eles” têm? Para que se possa sentir melhor com uma situação, ou consigo próprio? Para que possa ser percebido de uma certa forma por outros? Ou será algo que supostamente facilitará a sua vida? Mais simples? Mais fácil de gerir? Mais bonito?

Responder a estas questões com honestidade, e terá muito melhor controlo sobre se vale a sua energia, dinheiro, e manutenção.

3. Faça um inventário.

Antes de sair para comprar este item, é importante dar uma olhadela rápida ao que já tem. É provável que haja algo que já possui e que pode ser suficiente na perfeição. Não posso contar quantas vezes comprei algo que pensei precisar, apenas para voltar para casa e encontrar esse item exacto escondido numa gaveta algures.

Este é também um caso maravilhoso para praticar o minimalismo em sua casa, para que possa realmente encontrar as coisas de que precisa, quando precisar delas.

4. Pratique a gratidão.

Agora que seguiu estes passos rápidos, pode tomar uma decisão saudável sobre a sua compra. Mas quer a compre ou não, é importante lembrar que tudo o que comprar só trará felicidade temporária. Concentrar a sua energia no que mais importa é sempre uma boa ideia, e uma forma de o fazer é praticar intencionalmente a gratidão.

Concluo que em momentos em que me sinto em falta, ou sentindo que tenho de ter uma coisa para ser feliz, preciso simplesmente de começar outro tipo de lista – coisas pelas quais estou grato. Quando começo a enumerar isso na minha mente, fico sobrecarregado com quantos dons maravilhosos já tenho na minha vida, e assim, afinal, uma coisa não me parece tão atraente ou necessária.