A sua outra queixa significativa queixa-se de que o seu ronco os acorda durante a noite ou impede-os de adormecer em primeiro lugar? Eles picam-te, acordam-te porque por vezes têm medo que deixes de respirar? Se sim, pode ter uma condição chamada apneia obstrutiva do sono. Quando se tem apneia do sono, o fluxo de ar para os pulmões pára ou diminui enquanto se dorme. Isto acontece porque as suas vias respiratórias se tornaram estreitas ou bloqueadas. Enquanto dorme, todos os músculos do seu corpo tornam-se mais relaxados, incluindo os músculos que ajudam a manter as suas vias respiratórias abertas, permitindo que o ar flua livremente para os seus pulmões. Normalmente, a sua garganta superior ainda permanece suficientemente aberta durante o sono para deixar o ar passar facilmente. Algumas pessoas, contudo, têm uma área de garganta estreita. Quando os músculos da sua garganta superior relaxam durante o sono, a sua respiração pode parar, frequentemente durante mais de 10 segundos. Quando a respiração pára, chama-se apneia. Muitas vezes não se sabe que se parou de respirar durante o sono. Mas pode acordar não-refrescado, e sentir-se sonolento e cansado durante o dia. Se tiver esta condição, o seu médico realizará um exame físico, verificando cuidadosamente a sua boca, pescoço e garganta. Poderá fazer um exame que lhe fará uma série de perguntas sobre sonolência diurna, qualidade do sono, e hábitos de dormir. Se o seu médico suspeitar que tem apneia do sono, fará um polissonograma, um estudo do sono que o monitoriza enquanto dorme. Assim que o seu médico diagnosticar a apneia do sono, o tratamento concentrar-se-á em manter as suas vias respiratórias abertas para que respire melhor enquanto dorme. As etapas do estilo de vida podem ajudar. Pode evitar álcool ou sedativos, e não apenas à hora de dormir, evitar dormir de costas, e tentar perder peso se for necessário. E, o exercício pode ajudar, mesmo na ausência de perda de peso. O seu médico pode também prescrever uma pressão positiva nas vias respiratórias utilizando uma máquina, com uma máscara facial apertada, que bombeia ar ligeiramente pressurizado para a boca durante o seu ciclo respiratório. Isto mantém a sua traqueia aberta e evita episódios de apneia. Algumas pessoas precisam de usar aparelhos dentários que mantêm o maxilar para a frente durante o sono. Se o estilo de vida mudar e os dispositivos não ajudarem, a cirurgia pode ser uma opção. A apneia não tratada do sono, contudo, pode levar ou agravar a doença cardíaca. A maioria das pessoas com apneia do sono que recebem tratamento têm menos ansiedade e depressão do que antes. Também têm frequentemente um melhor desempenho no trabalho ou na escola. Naturalmente, ter menos sonolência durante o dia pode diminuir o risco de acidentes no trabalho, enquanto se conduz e se dá mais energia ao longo do dia.