Pense na última vez que bateu com o cotovelo em algo duro e sentiu todo o seu antebraço adormecer – ou imagine-se sentado numa posição durante demasiado tempo e com o pé a cair “adormecer”. Em ambas estas situações, um nervo sensível foi apertado e sentiu a dor depois. Apertar ou comprimir um nervo durante um período de tempo mais longo pode resultar em danos graves, potencialmente permanentes. Esta é a preocupação com os neuromas.
Nervos do pé frisado
Neuromas são pequenas ampliações de tecido nervoso que se desenvolvem quando o tecido é comprimido ou irritado, particularmente ao longo de um período de tempo. O nervo incha e começa a disparar mal, criando dor. Estes podem desenvolver-se em qualquer lugar, embora o lugar mais comum no pé seja entre os metatarsos, onde a pressão sobre os ossos e tecidos moles pode facilmente beliscar ou prender um nervo.
Este inchaço nervoso particular é chamado neuroma de Morton, e é normalmente entre o terceiro e o quarto dedo do pé. Acaba com uma queimadura, formigueiro, ou dor no antepé, particularmente na área e nos dedos dos pés onde se encontra o nervo danificado. Também aí pode desenvolver dormência. Por vezes, o espaço entre os dedos dos pés incha. Normalmente a dor agrava-se quando se exerce pressão sobre a bola do pé e depois diminui com repouso.
A Fonte de Irritação
O que direcciona a pressão para a bola do pé pode potencialmente causar o desenvolvimento de neuromas. Normalmente, arcos altos ou planos não absorvem choques nem distribuem bem o peso corporal. Isto pode provocar instabilidade nas articulações do pé que depois beliscam os nervos. Sapatos impróprios que apertam os dedos dos pés ou a bola do pé também podem comprimir os nervos. Saltos altos forçam o seu peso a deslocar-se para a frente para que a bola do pé suporte a maior parte dele, o que pode irritar o tecido nervoso. O stress repetitivo e o trauma repentino podem também agravar os nervos e levar ao engrossamento e inchaço.
Relaxar e Aliviar a Dor
Independentemente da forma como o problema se desenvolveu, é necessário um tratamento. Os nervos são muito sensíveis, e qualquer dano neles pode tornar-se permanente se não for tratado durante demasiado tempo. O nosso pessoal de podologia na Martin Foot and Ankle examinará cuidadosamente os seus membros inferiores para localizar quaisquer neuromas e determinar a gravidade. Podemos utilizar imagens de diagnóstico e outros testes para descartar outras condições. Depois ajudaremos a iniciar um tratamento direccionado para aliviar a dor.
O passo mais importante é reduzir a pressão sobre o nervo apertado. Isto pode significar o enchimento do antepé para adicionar amortecimento extra debaixo da área sensível, ou adicionar apoio debaixo do arco para que haja menos pressão sobre a bola do pé. Poderá ter necessidade de mudar o calçado. Evite modelos com caixas de dedo do pé estreitas ou pontiagudas, e mantenha os calcanhares com menos de duas polegadas de altura.
Descala para trás ou faça também uma pausa de actividades repetitivas e de difícil impacto. Isto dá ao seu pé tempo para recuperar. Podemos também recomendar medicamentos anti-inflamatórios. Em raras ocasiões, estes métodos não são suficientes para aliviar o seu desconforto. A cirurgia para descomprimir ou mesmo remover o nervo danificado pode então ser a sua melhor opção.
Neuromas são problemas dolorosos que podem levar a dores crónicas e danos nos nervos. Precisam de cuidados imediatos para que os esforços conservadores façam a diferença. Não espere até que a cirurgia seja a sua única opção de alívio. Deixe o Martin Foot and Ankle ajudar. Contacte os nossos escritórios de podologia em Lancaster, Lititz, York, e Hanover, PA, para uma consulta. Use o website ou telefone (717) 757-3537 para nos contactar.