Quando uma dieta saudável e exercício físico regular não estão a dar os resultados desejados, a dieta de HCG pode ser a resposta. Com uma eficácia comprovada e uma série de benefícios extraordinários, este método é mais do que uma dieta; é uma solução que estimula o metabolismo para aqueles que estão a lutar para perder peso. Temos orgulho em curar os planos de tratamento de HCG na Slimedica em San Antonio, Texas. Abaixo exploramos tudo o que é necessário saber sobre o HCG e revelamos o que se pode comer quando se faz dieta de HCG.
O que é o HCG?
HCG (gonadotropina coriónica humana) é uma hormona à base de proteínas produzida nas mulheres durante a gravidez. A hormona HCG tem impacto na ovulação e fertilidade feminina e aumenta a produção de testosterona em homens.
HCG também promove a perda de peso tanto em homens como em mulheres porque pode ajudar a melhorar o metabolismo. Quando introduzido no corpo, o HCG aumenta o metabolismo, o que o torna uma ferramenta poderosa para perder rapidamente uma quantidade substancial de peso. Metabolismo é o processo que o corpo utiliza para transformar os alimentos em energia. Quando o metabolismo é lento ou lento, as pessoas tendem a ganhar peso ou têm dificuldade em perder peso.
Slow Metabolism Woes
P> Provavelmente já ouviu as pessoas dizerem que um metabolismo lento causa os seus problemas de perda de peso, mas o que causa um metabolismo lento? Muitos factores contribuem para um abrandamento do metabolismo:
Idade
Há alguma altura em que você ou alguém que conheça pudesse comer o que quisesse sem ganhar peso? Se sim, isto provavelmente aconteceu quando você tinha menos de 40 anos, e especialmente nos seus 20 e poucos anos. O metabolismo abranda à medida que envelhecemos, especialmente quando há também uma diminuição da actividade física. A maioria das pessoas experimenta um abrandamento do metabolismo à medida que o tempo passa.
Desidratação
A água potável é vital para a sobrevivência humana, e pelo menos metade do corpo é constituída por ela. A desidratação é um dos principais factores que contribuem para o abrandamento do metabolismo. Não beber água suficiente ao longo do dia pode ter consequências não intencionais no metabolismo e no peso.
Hábitos alimentares
Comer quantidades enormes de hidratos de carbono retarda o metabolismo. Os hidratos de carbono são decompostos em açúcar que ou é queimado rapidamente (naqueles com metabolismos naturalmente rápidos) ou armazenado como gordura à medida que o nosso metabolismo abranda. Os principais culpados são os açúcares brancos refinados e grãos, mas grandes quantidades de qualquer hidrato de carbono podem tornar mais difícil manter o seu metabolismo a funcionar e atingir os seus objectivos de perda de peso.
Genetics
Determinados factores genéticos desempenham um papel no ritmo do metabolismo. Embora não possamos escolher quais os genes que nos são transmitidos, podemos tomar medidas para apoiar o metabolismo de outras formas. Ao reconhecermos o que podemos e não podemos mudar, podemos combater um metabolismo lento.
Hormonas
Hormonas influenciam a forma como o corpo processa alimentos e fluidos. As flutuações ou desequilíbrios hormonais podem ter impacto no metabolismo. Condições hormonais como uma tiróide hiperactiva ou subactiva e diabetes ditam a taxa de funções do metabolismo.
Inactividade
Um estilo de vida sedentário é frequentemente responsável pela lentidão do metabolismo. O exercício liberta hormonas no organismo que promovem a taxa metabólica e encorajam a perda de peso. Uma rotina de exercício aeróbico, combinada com treino de força, pode colocar o corpo novamente em equilíbrio.
Medicação
Determinados medicamentos são conhecidos por abrandar o metabolismo. Os antidepressivos, esteróides, medicamentos para diabetes, terapias hormonais e medicamentos que abrandam o ritmo cardíaco podem todos contribuir para o aumento de peso. Nem todos os medicamentos destas classes têm impacto no metabolismo, mas muitos têm.
Sleep Deprivation
Se não estiver a dormir sete a nove horas todas as noites, pode abrandar o seu metabolismo. O sono é o momento em que o nosso corpo trabalha horas extraordinárias para curar e executar todos os processos necessários para manter o corpo saudável. A falta de sono pode aumentar o açúcar no sangue, o que desencadeia um aumento da insulina que o corpo converte em gordura.
Stress
A maioria de nós poderia admitir que sentir stress não conduz aos melhores hábitos alimentares, mas o stress é mais do que um inconveniente mental. Quando nos sentimos stressados, o corpo produz a hormona cortisol. O stress contínuo cria uma sobre-exposição ao cortisol, o que pode levar a uma queda na produção de testosterona. Menos testosterona pode levar a uma diminuição da massa muscular, e menos calorias queimadas.
Deficiências vitamínicas
Não obter nutrientes vitais suficientes na dieta pode fazer com que o metabolismo abrande. A investigação mostra que as deficiências em cálcio, vitamina D, magnésio, vitaminas B e ferro desempenham um papel no funcionamento metabólico.
O que acontece no tratamento com HCG?
O tratamento com HCG é um processo em duas camadas concebido para impulsionar o metabolismo e ajudar os clientes a perder peso. Este tratamento envolve terapia hormonal de HCG e restrição calórica através do uso da dieta.
Existem vários métodos para introduzir a hormona de HCG no organismo para melhorar o metabolismo. A injecção de HCG na corrente sanguínea é uma forma de receber este tratamento. As injecções de HCG são realizadas apenas por um profissional médico treinado. Outras opções incluem comprimidos de hormona de venda livre, sprays, e gotas orais.
Durante o tratamento com HCG, introduzimos a hormona no seu sistema, e segue a dieta até atingir os seus objectivos de perda de peso. O HCG trabalha para eliminar a gordura enquanto gere os seus desejos alimentares e dores de fome, e trabalhamos em conjunto para o ajudar a controlar o número de calorias que come.
Qual é a dieta de HCG?
A dieta de HCG é uma dieta muito pobre em gorduras e baixas calorias. Vai de mãos dadas com a terapia de HCG. É uma dieta restritiva, o que significa que se deve restringir quantas calorias se come todos os dias e controlar os alimentos ingeridos. A maioria das dietas de HCG limitam a sua ingestão calórica a 500 calorias por dia e só comem alimentos aprovados pela dieta.
Devido à natureza restritiva da dieta, perder peso com HCG requer empenho e dedicação aos seus objectivos de perda de peso.
Como funciona?
Calorias dentro versus calorias fora; hoje em dia, ouvimos isto atirado para todo o lado para perda de peso, e é assim que a dieta funciona. Muitas pessoas comem mais calorias do que as que queimam todos os dias. Quando se quer perder peso, é preciso reduzir o número de calorias no corpo todos os dias. Existem apenas duas formas de cortar calorias: exercício e restrição dos alimentos.
A Dieta
Cortando a sua ingestão diária a 500 calorias, perde peso. Para muitas pessoas, a pura força de vontade não é suficiente para controlar as calorias. Usando a terapia de HCG enquanto restringe as calorias oferece o apoio necessário para fazer esta mudança.
O Tratamento
O tratamento hormonal HCG reduz a fome durante a dieta, o que torna muito mais fácil atingir o limiar de 500 calorias sem se deixar levar pelo desejo. Muitos clientes relatam não sentir fome ao usar o tratamento com HCG.
Planeamento Personalizado
Adaptamos cada programa de tratamento às necessidades individuais dos nossos clientes. Durante a sua consulta, discutiremos os seus objectivos e elaboraremos um plano de tratamento.
Tratamento HCG inclui três fases, e concebemos o seu programa personalizado de perda de peso por quanto peso pretende perder. Em geral, o seu plano personalizado de perda de peso seguirá as directrizes abaixo:
Fase Um
A primeira fase do seu tratamento HCG é quando toma as hormonas pela primeira vez. Comece por introduzir a hormona no seu corpo enquanto continua a comer alimentos com elevado teor calórico durante dois dias. Durante este tempo, pode preparar-se para a fase seguinte, aprendendo sobre os alimentos aprovados para a dieta e comprando em conformidade. Também lhe dá tempo para se preparar para todas as mudanças significativas no caminho mentalmente.
Fase Dois
Após dois dias de comer alimentos ricos em calorias, começará a dieta restritiva e o suplemento com HCG. No terceiro dia, reduza as calorias para 500 e coma apenas alimentos aprovados. Esta fase de perda de peso requer a maior personalização. Na sua consulta, discutiremos o peso que pretende perder. Esta quantidade de peso dita a duração da fase dois. A fase dois dura geralmente de três a seis semanas.
Durante esta fase, aprende que o seu corpo não precisa de alimentos processados e calorias excessivas. Este tempo é muitas vezes emocionante e reflexivo quando se aprende mais sobre os nossos hábitos alimentares e crenças sobre o que é possível. Ver o peso derreter é muitas vezes todo o incentivo que os clientes precisam para continuar.
Fase Três
Durante este período, deixará de tomar HCG e aumentará gradualmente o número de calorias que come. A dieta ainda coloca restrições ao que se pode comer durante esta fase, mas os limites não são tão dramáticos. Deve evitar açúcar e amido na fase três, mas pode comer mais calorias.
Chamaremos também a isto a fase de manutenção. No final desta fase, pode começar a comer carboidratos e açúcar novamente. No final da fase três, pode implementar tudo o que aprendeu durante as outras fases.
P>Embora não tome HCG ou tenha tantas restrições na sua dieta, pode aproveitar ao máximo o tempo, envolvendo-se em hábitos alimentares que o ajudarão a manter o peso fora.
Quais são os benefícios?
Com todas as dietas e opções de perda de peso no mercado, muitas pessoas querem saber o que torna o tratamento de HCG diferente. Se for como a maioria das pessoas, também quer saber que todo o seu trabalho árduo compensará. Abaixo, analisamos alguns benefícios incríveis da utilização de HCG:
Perda de peso
Tratamento HCG está provado para ajudar os utilizadores a perder peso. Muitos clientes vêem resultados em tão pouco como uma semana. Os resultados do tratamento variam, mas muitas pessoas perdem de 7 a 28 libras por semana durante o tratamento.
Saúde melhorada
Com a perda de peso vem uma série de melhorias desejáveis para a saúde, incluindo a redução do colesterol, triglicéridos, tensão arterial, diminuição do risco de doença, aumento de energia, menos dores e dores, e uma melhoria da sensibilidade à insulina.
Aspecto mais elegante
Saúde é primordial, mas ter bom aspecto nunca dói. Muitas vezes as pessoas descobrem que a forma como cuidam do tratamento com HCG é um dos maiores motivadores para manter o peso fora.
Aprimoramento do desempenho
Ticar HCG pode aumentar o desempenho no treino e evitar a perda de massa muscular durante a dieta restritiva. A utilização deste tratamento pode ajudá-lo a atingir o seu nível ideal de aptidão física. O HCG tornou-se mesmo a opção ideal de melhoramento da testosterona para os culturistas que não querem arriscar as consequências negativas que vêm com o uso de esteróides.
Libido Boost
As hormonas sexuais não são excluídas da equação quando o HCG equilibra as hormonas do corpo. Homens e mulheres descobrem por vezes que o desejo aumenta durante o tratamento.
Apoio à fertilidade
HCG apoia a fertilidade em mulheres e homens. Para as mulheres, este tratamento pode desencadear a ovulação e ajudá-las a preparar-se para a gravidez. O HCG pode aumentar a contagem de esperma nos homens e melhorar as hipóteses de concepção.
O que posso comer com a dieta de HCG?
A dieta de HCG é orientada para os resultados. Ao seguir rigorosamente a dieta, pode colher o máximo de benefícios. Durante a dieta, almoçará e jantará todos os dias. Durante estas duas refeições, deve consumir apenas proteínas, vegetais, fruta e bebidas da lista de dieta aprovada.
Cada alimento da lista de dieta é inspeccionado quanto à quantidade de gordura, açúcar, hidratos de carbono, e proteínas encontradas em cada tipo de alimento. A ingestão de alimentos não encontrados na lista aprovada tem impacto nos resultados da dieta, pelo que é crucial seguir a lista. Lembre-se que a dieta requer a restrição de calorias a apenas 500 por dia, pelo que é necessário contar as calorias para seguir a dieta. Abaixo, analisamos os alimentos aprovados para cada categoria.
Protein
Para seguir a dieta, é necessário comer 200 gramas de proteína duas vezes por dia. As fontes de proteínas não são criadas igualmente, pelo que a dieta requer que se coma a partir da seguinte lista de proteínas. Os veganos e os vegetarianos também podem utilizar a dieta de HCG, escolhendo as fontes de proteínas de origem vegetal aprovadas abaixo.
- Ageladas proteicas aprovadas
- Buffalo
- Beef (extra magra e pastosa…alimentado apenas)
- Frango
- Queijo de cenoura
- Crab
- Eggs (um inteiro e três brancos por porção)
- Lobster
- Vieiras
- Camarão
- Tofu (com moderação devido à produção de estrogénio)
- Veggie ou hambúrgueres de feijão preto (nãoempanado)
- Peixe branco
Vegetables
A dieta aprova comer uma chávena de vegetais por refeição para um total de duas chávenas por dia. Embora os vegetais sejam sempre mais saudáveis do que os snacks, alguns são especialmente úteis para perder peso com HCG. Os legumes aprovados são:
- Aspargo
- Bolhas de beterraba
- Brócolos
- Leite
- Celaria
- Cartão
- Pepino
- Fennel
- Verdes
- Cebolas
- Relatos
- Shallots
- Spinach
- Tomatos
Caulifflora
Frutas
Esta dieta não é inteiramente sem doces. Requer duas porções de fruta todos os dias. Coma uma porção das opções de fruta abaixo com cada refeição:
- maçã
- Bagas
- Grapefruit
- Lemon
- Li>Granjas
- Raspberries
- Sorango
Drinks
É sempre melhor beber o máximo de água possível, mas isto é particularmente útil quando na fase de perda de peso da dieta. A água não tem calorias, por isso é livre de beber tanta água quanto desejar.
Também pode beber café e chá desde que não adicione açúcar, creme, ou leite. Pode adicionar um pouco de estevia para adoçar o seu café ou chá. A hidratação é uma parte vital do processo de dieta, por isso beba muitos líquidos todos os dias.
O que posso esperar?
P>Embora possa parecer muito trabalho para planear a dieta, fica mais confortável com o tempo. Perder peso é um estilo de vida, e ao aprender os alimentos que o ajudarão a alcançar os seus objectivos de perda de peso, pode aprender a criar refeições deliciosas a partir da lista aprovada.
Apenas porque a dieta é restritiva, não significa que tenha de suportar refeições fracas e aborrecidas. Em vez de utilizar condimentos e aromatizantes não aprovados, experimente com ervas naturais para aromatizar os alimentos. Poderá descobrir que depois de a dieta ter terminado, anseia por alternativas mais saudáveis.
Embarcar na sua jornada de HCG requer disciplina e empenho; no entanto, proporciona resultados rápidos e recompensadores que fazem todo o seu esforço valer a pena.
Am I a Good Candidate?
Quando a sua dieta e rotina de exercício ainda não está a proporcionar os resultados de perda de peso que deseja, o HCG pode ser uma boa opção para si. Decidir usar HCG para perder peso é melhor discutido com os nossos profissionais médicos na Slimedica. Podemos ajudá-lo a mapear o método de perda de peso que é eficaz e seguro.
Agenda a sua consulta
Está interessado em saber mais sobre o que a dieta de HCG poderia fazer por si? O nosso pessoal especializado pode ajudá-lo a encontrar uma solução que melhor se adapte às suas necessidades. Contacte-nos hoje na Slimedica em San Antonio, Texas, para agendar a sua consulta.