Quando se vive com equilíbrio na vida, vive-se com paz e harmonia todos os dias. O equilíbrio vem em formas físicas, emocionais e espirituais. Estar em equilíbrio pode significar algo diferente para cada indivíduo. Para mim, ter uma vida equilibrada significa criar tempo para as coisas que tenho de fazer, assim como para as coisas que gosto de fazer. Todos temos de comer e dormir todos os dias. Muitos de nós também temos de trabalhar. Alguns vão à escola. Cabe a cada um de nós criar harmonia entre as nossas responsabilidades de vida enquanto encontramos tempo diariamente, ou semanalmente, para participar em actividades que nos tragam prazer, realização pessoal, e rejuvenescimento. Comer com saúde e encontrar tempo para fazer alguma forma de exercício físico numa base rotineira cria equilíbrio físico no nosso corpo. O descanso e o sono adequados também são necessários para que os nossos corpos rejuvenesçam e se sintam revigorados, para que possamos assumir outras actividades nas nossas vidas.
Balanço também significa arranjar tempo para amigos e familiares. Isto é parte do nosso equilíbrio emocional. Ter um sistema de apoio é importante e faz com que nos sintamos acarinhados e amados, sabendo que há outra pessoa que se preocupa com o nosso bem-estar. É também um bom sentimento de apoio a outra pessoa que se ama e se preocupa com ela. Torna-se uma relação igual de dar e receber, oferecendo igual equilíbrio emocional. Quando uma relação está em equilíbrio, o círculo de dar e receber é completo. Quando isto acontece, sabe que foi abençoado com uma pessoa amorosa e carinhosa na sua vida, que também reconhece a necessidade de equilíbrio. Aprecie e aprecie sempre esta pessoa.
É também importante encontrar tempo de sossego e de descanso, assim como tempo divertido e lúdico. O tempo calmo ou parado permite-nos rejuvenescer e recentrarmo-nos. Isto torna-se o nosso equilíbrio espiritual. O seu corpo, mente e espírito precisam de tempo para se reabastecerem. Tire algum tempo de descanso todos os dias para reflectir sobre as coisas que são importantes para si. Reabasteça a sua alma. Isto pode ser feito sob a forma de yoga, meditação, ou simplesmente por estar calado enquanto ouve música relaxante. Use este tempo para se reconectar com o seu espírito interior. Ligue-se ao seu amor-próprio e à sua apreciação por tudo o que tem. Também pode usar este tempo para visualizar os seus desejos. Isto irá criar paz para si dentro do seu dia e recordar-lhe quem realmente é e o que é importante.