Sumo de laranja fresco contém muitos minerais, flavonóides, vitaminas e fitonutrientes, todos eles essenciais para a sua saúde em geral.
Besides vitamina C, uma vitamina muito crucial para o nosso corpo, o sumo de laranja também nos fornece ferro, manganês, zinco, ácido fólico, fósforo, etc. Além disso, o sumo de laranja não tem calorias que possam afectar negativamente a sua saúde.
Se de repente for atingido por um forte desejo de beber sumo de laranja, pode ser uma indicação de que o seu corpo necessita de mais vitamina C e está possivelmente até a combater uma infecção.
Estudos recentes têm apontado que quando os nossos níveis de açúcar no sangue baixam, perdemos a nossa capacidade de controlar o desejo e podemos desenvolver uma vontade crescente de consumir alimentos. Segundo um estudo, verificou-se que pequenas gotas de açúcar no sangue activaram a região do cérebro que produz o desejo de comer, enquanto níveis adequados de açúcar no sangue activaram a região do cérebro que controla os impulsos.
Uma das outras razões pelas quais anseia por sumo de laranja é devido a um intestino pouco saudável. As bactérias intestinais influenciam as suas preferências alimentares, apetite, produção hormonal, metabolismo e muito mais. Influenciam o seu comportamento alimentar de duas maneiras, ou seja, podem induzir desejos por alimentos de que se alimentam ou alimentos que suprimem outras bactérias com as quais estão a competir. Estas bactérias também podem induzir sentimentos de insatisfação e inquietação, fazendo-o comer alimentos que podem melhorar o seu bem-estar, manipulando os seus receptores gustativos e químicos cerebrais.
Se o seu desejo por laranjas começou logo a seguir a vê-las na mercearia ou num anúncio de televisão, então é apenas devido à estimulação dos seus sentidos. Pesquisas sugerem que a mente anseia por certos alimentos que encontra.
Durante a gravidez, as mulheres sofrem certas alterações hormonais. Esta pode ser uma das razões para o desejo de sumo de laranja. Claro que as mulheres grávidas podem desfrutar de sumo de laranja em quantidades moderadas.
Especialistas em saúde e médicos dizem que se uma pessoa descobre que está a experimentar um desejo por sumo de laranja, então deve sentir-se à vontade para satisfazer o desejo. Definido como sendo um vício saudável, não há problema em desfrutar de copos ocasionais de sumo de laranja. No entanto, se o desejo se intensificar ou estiver presente durante vários dias, então é sensato visitar o médico.