Os tweens pais podem ser um desafio. Aquis como permanecer ligado.

Não há muito tempo, as crianças dos dez aos doze anos eram simplesmente vistas como crianças. Agora reconhecemos que a puberdade começa mais cedo do que outrora para as crianças na maioria dos países. A puberdade sempre foi um desafio, mas as mudanças na nossa cultura significam que os jovens enfrentam frequentemente pressões e dilemas que não podíamos ter imaginado, uma vez que atingem a escola média e se dirigem para a adolescência.

Even se se tem um filho fácil, ser pai de um pré-adolescente pode ser um desafio. Disciplina, escola, trabalhos de casa, tempo com a família – tudo é renegociado. As hormonas entram em acção à medida que a puberdade se aproxima, e as pressões do grupo de pares aumentam. E as crianças que sempre foram mais voláteis são susceptíveis de se tornarem mais voláteis agora, afastando os pais e depois agindo necessitados.

Muitas mães e pais reagem ao estado de espírito dos seus filhos, concentrando-se fora da família, aumentando a independência e amadurecendo o corpo físico, distanciando-se um pouco dos seus filhos. Mas os tweens precisam de sentir que têm um ninho seguro enquanto se lançam no excitante mas assustador mundo fora da família. As crianças que se sentem desligadas dos seus pais perdem a âncora e procuram-na no seu grupo de pares.

A única forma de conseguir passar os anos entre os dois anos com uma fundação firme para a adolescência é manter ferozmente uma forte ligação com o seu filho, mesmo enquanto se encoraja a liberdade apropriada à idade. De facto, tal como nos anos mais pequenos, os pais desempenham um papel importante no facto de os anos entre a adolescência serem turbulentos ou fantásticos. Aqui estão 12 dicas para pais pacificamente pais do seu filho (e maximizar a sua influência!) à medida que ele se aproxima da adolescência.

Stay connected

jantando juntos todas as noites, ou com a maior frequência possível. As crianças que jantam com os pais saem-se melhor na escola, têm menos probabilidades de consumir drogas ou álcool, têm menos probabilidades de ter relações sexuais enquanto estão no liceu, e têm menos probabilidades de experimentar depressão ou ansiedade.

Controle com o seu intermediário todos os dias passando algum tempo privado juntos; muitos pais descobrem que quinze minutos à hora de dormir é de castigo e o mais íntimo possível. Mas os passeios de carro correm perto um segundo, provavelmente porque as crianças se sentem menos ameaçadas quando não se está a olhar directamente para elas.

Escalonhe regularmente mais tempo sozinho com cada um dos pais, tal como brunch mensal com o pai ou caminhadas semanais com a mãe. Não espere que o seu filho ou filha convide a proximidade ou que ofereça emoções vulneráveis em cada interacção, ou quando o espera. Mas se criar oportunidades regulares suficientes para estarem juntos, e a maior parte das vezes ouvir e amar (em vez de dar lições ou fazer perguntas) isso acontecerá.

Para reduzir a rebeldia, reconhecer e trabalhar com a necessidade de independência do seu intermediário.

Esteja ciente de que, como nos sentimos menos poderosos como pais, muitas vezes compensamos ao tornarmo-nos superprotectores. Em vez de respirar pelo seu pescoço abaixo, acordar e impor normas. Mas não hesite em estabelecer limites razoáveis (sem mensagens de texto durante o jantar e depois das 20h00, sem conversas em linha ou televisão até ao fim dos trabalhos de casa) e não hesite em oferecer empatia quando eles odiarem os seus limites. O trabalho deles é testar os limites, e o seu é estabelecer limites com base nos seus valores.

Repensar as suas ideias anteriores sobre disciplina.

Se ainda não o fez, introduza o conceito de “Reparação” em vez de castigo, e treine-se para fazer perguntas em vez de dar lições. Isto ajuda o seu filho a desenvolver o bom senso: Para além da Disciplina para Preteens

As estratégias de castigo baseadas no poder deixam de funcionar assim que o seu filho se torna suficientemente grande para dizer “Não me pode obrigar”. Mesmo as consequências só funcionarão por pouco tempo, porque muitos adolescentes simplesmente recusam-nas, e qualquer tipo de castigo torna-os melhores mentirosos. Nunca ganha uma luta de poder com o seu filho. A única vantagem que realmente temos com os nossos pretextos e adolescentes é o seu amor por nós, que se torna um motivador mais potente ao longo do tempo. Isso significa que a melhor maneira de conseguir que o seu filho siga as suas regras é manter uma forte ligação com ele.

Não subestime as hormonas.

O corpo da sua criança está a mudar, criando mudanças de humor, distractibilidade, competitividade, e preocupação com o sexo. Além disso, os seus cérebros estão a sofrer uma extensa remodelação, o que os pode tornar emocionalmente voláteis. Os tweens podem mesmo encontrar-se numa birra completa, sem compreenderem como isso aconteceu. Por favor, diga aos seus pré-adolescentes que vê como eles estão perturbados e quer dar-lhes tempo para se recomporem antes de discutir qualquer que seja a questão. Pergunte-lhes se querem que fiquem, ou que saiam da sala para deixar todos acalmarem. O seu pré-adolescente não compreende o seu estado de espírito mais do que você compreende neste momento. Mais tarde, dê-lhes um grande abraço, e ouça realmente o que eles têm a dizer. Mesmo que não possa concordar com a posição deles, reconheça a perspectiva do seu filho, e trabalhe para encontrar uma solução ganha/ganha.

Não leve a peito!

Quando o seu pré-adolescente lhe gritar para cair morto, não exagere na reacção. Quando ferirem os teus sentimentos e fores tentado a retirar-te, respira fundo e mantém a tua posição calma. Isso não significa que não exija civilidade, e não significa que não possa usar retiradas estratégicas como uma oportunidade para se reagrupar, mas que continue a reforçar o seu amor e ligação com o seu filho. A sua melhor maneira de fazer com que o seu filho aja respeitosamente em relação a si, é estender-lhe o respeito, e esperar calmamente em troca.

O período entre anos é o momento perfeito para ensinar valores

… o que é melhor fazer não dando lições, mas fazendo perguntas. Para fazer o seu filho falar, torne-se um brilhante ouvinte, empatizante e questionador. Os pré-adolescentes são normalmente curiosos sobre os seus primeiros anos de vida; estes podem ser grandes oportunidades para lhes assegurar que até os seus pais eram inseguros, como todos os tweens são. É também uma oportunidade para ensinar; não tenha medo de partilhar exemplos da vida real de adolescentes que morreram por beber e conduzir, ou que se tornaram viciados em drogas. É melhor, porém, se as histórias sobre a sua própria vida derem um exemplo positivo, em vez de negativo, como ter lutado e superado obstáculos.

Esteja ciente de que quanto mais popular for a cultura a que a sua criança está exposta, mais risco corre ela

…de consumo de drogas e álcool, depressão e experimentação sexual precoce. Os tweens querem sentir-se crescidos, por isso, naturalmente, eles são símio da cultura popular adulta. Sim, têm de se adaptar aos seus amigos, mas contam com os seus pais para os manterem seguros e lhes dizerem o que é apropriado à sua idade. Não estão preparados para a atenção que receberão quando usarem aquele top revelador ou cantarem aquela canção inapropriada no recital. Precisam de impor regras rigorosas relativamente ao uso da Internet e que filmes são apropriados. Os tweens querem e precisam da sua orientação, mesmo que não a possam mostrar.

Preteens estão activamente a moldar a sua identidade.

Suporte a sua experimentação e exploração, mesmo quando estão numa nova moda de poucas em poucas semanas. Não comente as suas modas enquanto a sua cobertura corporal for apropriada, e mantenha uma mente aberta sobre a sua música. Apoiar especialmente as paixões profundas em que realmente se derramam; estas são protectoras durante a infância e adolescência.

Sensibilize-se com o trabalho escolar do seu tween.

Não os salve fazendo o trabalho por eles quando o deixam até ao último minuto, mas ofereça apoio contínuo no desenvolvimento de competências de gestão do tempo, assegurando que os trabalhos de casa são feitos e os grandes projectos são trabalhados ao longo do tempo. Esteja ciente de como o seu intermediário trabalha duro na escola dependerá se os seus colegas o fazem, e tente fazê-lo frequentar uma escola onde as crianças considerem boas notas fixes, tanto para rapazes como para raparigas. Manter expectativas elevadas e assegurar que os trabalhos de casa não sejam negligenciados a favor do ecrã nocturno e do tempo social é crítico.

Ensine o seu tween boa autogestão física.

Preteens precisam de pelo menos nove horas de sono todas as noites, de proteínas regulares e snacks glicémicos baixos, e de exercício regular. Beneficiam grandemente de práticas fáceis de atenção, como ouvir meditações curtas guiadas. Instilar estes hábitos pode exigir verdadeira criatividade por parte dos pais, mas eles reduzem grandemente o humor e ficará feliz por estarem bem estabelecidos quando o seu filho atingir a adolescência. (Dica: Funciona melhor iniciar uma prática de atenção como um desafio familiar em que todos participam, em vez de o impor ao seu filho para “arranjá-los”)

Não se surpreenda se o seu filho ou filha pré-adolescente desenvolver alguma ansiedade ou dependência.

Não é de todo invulgar os pré-adolescentes assustarem-se com todas as mudanças nos seus corpos, com as pressões dos colegas para crescerem, ou com o medo de se separarem da mãe e do pai. Isto é mais frequentemente expresso como separação ou ansiedade de sono, e se se empatizar e deixar que se agarrem um pouco a si, provavelmente não irá durar muito tempo. (E, isso não significa que não encoraje o seu filho a enfrentar os seus medos e a fazer aquilo de que eles têm medo.)

Esteja ciente das necessidades especiais do seu filho à medida que ele cresce e se torna adulto numa cultura que perpetua atitudes pouco saudáveis sobre homens, mulheres, género e sexualidade.

As raparigas precisarão da sua ajuda para lidar com as imagens mediáticas das mulheres, as expectativas culturais sobre atractividade, a pressão para ser sexy, a sua relação com a comida, o conceito de consentimento, e o seu corpo. Lembre-se de que as raparigas preenchem naturalmente antes de dispararem, e tenha cuidado para não impor a insistência da sociedade de que só magra é atraente. Repare em quaisquer problemas que tenha à medida que o seu corpo floresce. Esteja ciente da pesquisa que mostra que a maioria das raparigas está muito ansiosa com as mudanças corporais que se avizinham e a sensação que têm dos meios de comunicação social de que tornar-se mulher as coloca em perigo por parte dos homens. As raparigas precisam particularmente que os seus pais continuem a oferecer abraços físicos e admiração aberta pelo que têm de belo, numa atmosfera de total segurança e limites apropriados.

As raparigas precisam de ajuda para integrar o seu sentido de ligação, ternura e vulnerabilidade – que fazem parte de todas as relações humanas – com imagens sociais de virilidade. É normal que os rapazes que se aproximam da adolescência tentem agir com frieza, indiferença e invulnerabilidade com os seus pares, mesmo quando são de facto crianças altamente sensíveis. Um pai ou tio responsável e afectuoso pode ser um professor crítico quando um rapaz aprende a ser um bom homem – ao mesmo tempo que se adapta aos rapazes. É particularmente valioso para os pais ou modelos masculinos falar com os filhos sobre a ideia de consentimento e respeito pelas mulheres. E a mãe precisa de continuar a falar e a ouvir calorosamente com o filho sobre as suas experiências e interesses, sem se precipitar para resolver os seus problemas.

Finalmente, estar ciente de que à medida que a nossa cultura se torna mais inclusiva sobre a identificação do género e a preferência sexual, muitos jovens irão considerar opções que teriam sido “fora dos limites” das gerações anteriores. Permitir que o seu filho explore várias facetas da sua identidade é saudável. Se se encontrar a reagir em excesso, lembre-se que é natural que um pai se preocupe quando o seu filho desafia as normas culturais, mas isso não significa que deva desencorajar o seu filho. Consulte um conselheiro para algumas sessões, para que possa trabalhar as suas próprias questões, para que possa ser o melhor apoio possível para o seu filho.