Pre Jym Review

Rating:	Preço: $47.97
PROS	CONS
ul> No Proprietary Blends Effective Ingredients Increased Strength & Endurance Increased Energy Bombas de Música Some Improved Focus 7 Flavors	>ul> Efeitos Secundários Potenciais Ingredientes desnecessários Despesado Disponibilidade Limitada Não é possível duplicar a dose /td>

Jim Stoppani proprietário de JYM Supplement Science apresenta Pre Jym. Gabando-se de ser o suplemento de pré-treino mais eficaz alguma vez desenvolvido.

Damos uma olhada imparcial debaixo do capô e descobrimos a verdade. Esta fórmula é ciência sólida ou BS pura?

Esta fórmula de pré-treino contém 13 ingredientes escolhidos a dedo pelo próprio Jim Stoppani que afirmam promover:

• Crescimento de Músculos
• Força
• Energia
• Focus

JYM Supplement Science faz uma gama de produtos desportivos e já revimos o seu queimador de gordura Shred JYM. Mas por agora vamos aprender mais sobre este suplemento particular….

Quais são os ingredientes e como funcionam?

h3>Creatine Hydrochloride (2 g)

Creatine é uma das melhores opções.

Um ingrediente fiável e comprovado, que é bom para a produção de energia. Numerosos estudos demonstraram que aumenta o trifosfato de adenosina (ATP) no seu corpo; o seu corpo usa-o para fornecer energia aos músculos.

Por isso, ao alimentar o ATP, o suplemento com creatina pode ajudar a aumentar tanto a força como a resistência global. Essencialmente dando-lhe mais repetições e conjuntos.

Esta versão de creatina é a versão com Hydrochloride. Acredita-se ser mais solúvel em água do que mono-hidrato, levando a uma absorção mais benéfica pelo organismo.

Até agora não houve investigação que prove que seja mais eficaz do que a versão mono-hidrato. Até que estudos adicionais mostrem o contrário, deveriam ter ficado com a versão mono-hidrato.

CarnoSyn® Beta-Alanina (2 g)

Certo um nutriente popular quando se trata de aumentar a resistência muscular. No entanto, é preciso estar ciente de que existem inconvenientes.

Estudos científicos realizados em vários atletas demonstraram que ajuda a amortecer o ácido nos músculos. Isto pode levar a aumentos na potência e resistência.

O problema é que também causa o efeito secundário conhecido como parestesia, uma sensação de comichão/encolhimento que analisaremos mais tarde.

Betaine (Trimethylglycine) (1,5 g)

Não é uma grande opção.

Este aminoácido foi originalmente descoberto na beterraba sacarina.

Existem algumas evidências incompletas que sugerem que aumenta a sua força e resistência com doses de 2,5 g a 6 g tomadas duas vezes por dia.

No entanto, outros estudos mostram que não traz quaisquer benefícios. De facto, pode causar-lhe odores de peixe tanto no hálito como no suor.

Taurina (1 g)

Fundado em bebidas energéticas populares, embora na realidade não aumente a energia.

Não é na realidade um estimulante, mas ajuda a promover o fluxo sanguíneo e a circulação de uma forma menor.

Pode também ajudar na absorção de nutrientes, mas não causará nenhum benefício real às suas bombas musculares.

N-Acetil L-Cisteína (600 mg)

Este ingrediente pode ajudar à fadiga muscular romba e mantê-lo em treino por mais tempo.

Pode não ter muito efeito, embora seja necessário mais testes.

Alpha-Glyceryl Phosphoryl Choline (50%) (300 mg)

Alpha GPC é um ligeiro reforço cerebral que pode ajudar o desempenho.

Tem sido visto em vários estudos para promover a concentração e aumentar a produção de energia.

Este ingrediente pode ajudá-lo a treinar mais tempo no ginásio, mas não é a escolha mais fiável.

Citrulline Malate (6 g)

Um dos melhores aminoácidos que pode tomar para as bombas musculares.

Onça absorvida a Citrulline é então convertida em L-Arginina pelos seus rins. A L-Arginina é um vasodilatador eficaz que funciona através da promoção do óxido nítrico, algo que melhora o fluxo sanguíneo global.

O ácido málico ajudará a aumentar a resistência, criando mais energia e reduzindo a fadiga.

Estudos mostraram que a dose ideal a tomar está entre 6000-8000mg; por isso, a Pre Jym tem a dose perfeitamente aqui.

Você deve esperar algumas grandes bombas musculares e vascularidade no ginásio.

Beta vulgaris L. (extracto de raiz de beterraba) (500 mg)

Este é um grande ingrediente natural que é óptimo para o desempenho.

Muitos estudos demonstraram que Beta vulgaris melhora os níveis de óxido nítrico no seu sangue, o que é fundamental para a resistência.

Se procura ir mais longe no ginásio, então isto deve ajudar.

BCAA’s (6g) (L-Leucina (3g), L-Isoleucina (1,5g), L-Valina (1,5g))

Ingredientes desnecessários.

Estes são aminoácidos de cadeia ramificada. Embora tenha sido demonstrado que encorajam o crescimento muscular através de uma síntese proteica melhorada, não podemos dizer que sejam realmente necessários num pré-treino

Se tiver uma boa dieta contendo carne, peixe & ovos então estes não farão muita diferença. Seja como for, os BCAAs seriam mais eficazes para a recuperação muscular quando consumidos após o treino.

L-Tirosina (1,5g)

Isto pode ajudar na concentração mental mas não no desempenho físico geral.

Este aminoácido anti stressor deve ajudar a promover a sensação de boas hormonas serotonina e dopamina enquanto reduz o stress geral.

Pode ganhar alguns benefícios com foco e concentração enquanto se exercita.

Cafeína Anidra (300 mg)

Quando se trata de energia, então este é um dos melhores e mais fiáveis estimulantes à volta – mas há aqui bastante disso.

Estudo após estudo mostrou a sua capacidade de melhorar a energia, potência e concentração. Isto torna-o ideal para qualquer pré-treino.

Pre JYM contém 300mg de cafeína que é uma dose consideravelmente elevada se for sensível à cafeína então é melhor evitá-la.

Discutiremos os inconvenientes de uma dose tão grande mais tarde.

Huperzina A (Huperzia serrata 1%) (50 mcg)

Não é uma grande escolha para um melhorador cognitivo.

Poucos estudos mostraram que pode ter alguns efeitos suaves quando se trata de aumentar as suas funções mentais. Contudo, é muito pouco estudado e os resultados reais não são fiáveis.

O que se sabe, contudo, é que os efeitos da Huperzina A são fáceis de construir uma tolerância a. Portanto, não é a sua melhor opção a longo prazo se procura resultados eficazes.

BioPerine® (Piper Nigrum Fruit Extract) (5 mg)

Extraído da pimenta preta esta piperina pode ajudar com a absorção global de nutrientes de um suplemento.

Não terá realmente efeito no seu desempenho.

Bitartrato de colina (350 mg)

Mais de um reforço do cérebro isto pode ajudar na concentração durante o treino se for doseado correctamente.

Felizmente, acreditamos que é bastante sub-doseado. Estudos sobre este nootropic mostraram que é necessário 1000 – 2000mg para obter todos os benefícios das suas propriedades de melhoramento da mente.

Com apenas 350mg é pouco provável que experimente algo.

Tanto quanto podemos dizer a versão do Reino Unido é a única versão que contém Choline Bitatrate e é um substituto para Huperzine A.

Como é que o tomo?

Um porção de tamanho é uma colher (26,5g)

Mix 1 colher de Pre JYM com 12-32 oz. (350ml- 950ml) de água e bebida 30-45 minutos antes do treino.

Este é um grande suplemento a consumir antes do treino, de facto são 80 calorias por porção, o que é elevado para um pré-treino. É muito provável que se sinta bastante inchado.

Posso eu duplicar o Pre JYM?

Não o recomendaríamos.

Com cada porção que estiver a receber 300mg de cafeína. Esta é a quantidade mais elevada que deve tomar de cada vez.

A dose dupla coloca-o a 600mg e é praticamente garantida para lhe dar efeitos secundários indesejados arruinando a sua sessão de ginástica.

Avalie com certeza a sua tolerância à cafeína antes de tomar mais de uma dose.

Existem alguns efeitos secundários?

Existem alguns ingredientes encontrados em Pre Jym que podem potencialmente causar-lhe problemas.

O primeiro é Beta-Alanina. Muitos utilizadores relataram que este nutriente provoca uma condição conhecida como parestesia com doses superiores a 1 g. Isto causa uma comichão na pele, especialmente nas costas das mãos e através do couro cabeludo.

Nós próprios já experimentámos isto e embora não seja prejudicial é difícil de focar durante o treino. Para alguns, será incrivelmente irritante.

O segundo é a cafeína. Se for sensível a este estimulante, então uma dose de 300mg vai dar alguns efeitos secundários indesejados. Estes são coisas como dores de cabeça ou palpitações cardíacas durante o treino e quedas de energia depois.

PROS

• No Proprietary Blends
  p> Isto significa que todas as dosagens individuais para cada ingrediente são claramente indicadas no rótulo. Sabemos, portanto, quanto de cada nutriente estamos a receber e a eficácia global da fórmula.

  Esta é uma dose definitiva e o que se deve procurar em qualquer suplemento.

• Ingredientes eficazes
  p> Cafeína, creatina, malato de citrulina, extracto de raiz de beterraba e beta-alanina são todos ingredientes comprovados apoiados por estudos científicos. Todos eles devem melhorar o desempenho físico e mental.
• Força aumentada & Resistência
  p> Se quiser fazer mais repetições, mais conjuntos no ginásio ou mesmo definir um novo melhor pessoal, então isto pode possivelmente ajudar.
• Aumento de Energia
  p> Com cada dose a 300mg de cafeína estimulante de confiança, terá a certeza de obter um grande impulso de energia. Aqueles que têm uma baixa tolerância à cafeína devem, no entanto, ter cuidado.
• Bombas musculares

  A quantidade de 6000mg de malato de citrulina doseada clinicamente deve dar-lhe algumas grandes bombas musculares no ginásio. Se gostar do aspecto vascular bombeado, então este ingrediente fá-lo-á.

• Algum Foco Melhorado
  Não é o melhor para o foco e concentração que temos encontrado. Procure noutro sítio se quiser um melhor desempenho mental de um pré-treino.
• 7 Sabores
  p>Cherry Limeade, Orange Mango, Raspberry Lemonade exclusivo do Bodybuilding.com. Cereja Preta, Soco de Ilha Natural, Melão Refrescante, Morango Kiwi no GNC e Amazonas.

  p>Embora os clientes tenham sentimentos mistos sobre o seu sabor.

CONS

• Potenciais efeitos secundários
  O elevado teor de cafeína significa que há uma boa probabilidade de experimentar efeitos secundários negativos se tiver uma baixa tolerância à cafeína. Sentimentos de nervosismo, quedas de energia e insónia não são incomuns.

  Beta-alanina é notória pela sua comichão e sensações de ardor na pele. Isto pode ser muito perturbador quando se quer concentrar e ter um treino eficaz.

• ingredientes desnecessários
  p>BCAAs não são necessários num pré-treino. Apenas aumenta o custo global e aumenta o volume deste suplemento, deixando o estômago inchado após o consumo. É melhor manter as coisas leves antes de um treino.
• Caro
  Não há maneira de revestir isto com açúcar, Pre Jym não é barato quando comparado com a concorrência. Em alguns casos, 2 a 3 vezes mais.

  As de escrever a versão Bodybuilding.com é $47.97 por 30 porções, o que significa $1,60 por porção. A versão GNC é $49.99 por 30 porções, o que significa $1.66 por porção.

• Disponibilidade Limitada
  Só se pode comprar online em Bodybuilding.com ou na Amazon. GNC também o vende online e pode adquiri-lo nas lojas.

  A qualquer país fora dos EUA terá de encomendar através do BB.com, que só embarca a partir dos EUA. Isto significa essencialmente um envio lento que pode demorar uma semana ou mais a chegar.

• Não é possível duplicar a Scoop
  Há simplesmente demasiado conteúdo em cafeína para duplicar a Scoop. 600mg vai fazer com que a maioria das pessoas se sintam realmente doentes e se despenhem.


O que dizem as pessoas sobre Pré JYM?

Não há, na realidade, testemunhos de clientes no website oficial do Suplemento JYM de Ciência.

Por isso investigámos os principais websites de retalho, Amazon.com, GNC e Bodybuilding.com para encontrar opiniões de clientes.

P>Embora muito populares no geral, as opiniões são mistas. Alguns dizem que é o seu pré-treino favorito, dando-lhes energia e força.

No entanto, houve muitos que tiveram más experiências com casos de sensação de nervosismo, doença, náuseas e vontade de vomitar até à diarreia. Estes problemas de estômago surgiram, assim como a sensação de inchaço surgiram algumas vezes de vários utilizadores.

Outras pessoas têm problemas com o preço. A 50 dólares é relativamente caro em comparação com a concorrência e para isso espera-se a melhor experiência possível. Mas muitos acharam que ficou aquém do prometido e tentaram melhor antes.

O sabor também foi um problema, com alguns a dizerem que os sabores são bons para outros a dizerem que foi horrível e que não podia beber mais.

Pensamentos Finais

Eu adoro o facto de não haver misturas proprietárias, este é um dos maiores embustes na indústria do fitness. Aqui sabe exactamente o que está a colocar no seu corpo.

No entanto, dos 13 ingredientes incluídos, apenas 5 são realmente eficazes para um pré-treino.

Parece que estes ingredientes de enchimento (alguns deles ineficazes e outros desnecessários) apenas aumentam o custo e não lhe dão qualquer benefício adicional.

Consumir um batido tão grande mesmo antes do treino não é, de qualquer forma, o ideal. Quer realmente sentir-se como se tivesse acabado de comer uma grande refeição antes de fazer exercício?

Jim Stoppani tem um grande & seguidores leais, por isso o hype joga certamente um factor quando se trata dos seus produtos. As pessoas gostam de seguir a multidão sem realmente olhar para os factos.

Mas se for inteligente e fizer a sua pesquisa, pode ver que este não é o pré-treino mais eficaz jamais desenvolvido.

Bottom Line

Our Rating:

Pre Jym da Jym Supplement Science é um bom pré-treino sólido. Contém alguns grandes ingredientes clinicamente doseados que promovem energia, força e bombas musculares.

P>Embora seja, em última análise, decepcionante devido aos efeitos secundários e estômago inchado relatados por muitos utilizadores. Para um suplemento pré-treino tão caro, isto simplesmente não é aceitável.

Overtudo não é o melhor que encontramos no mercado, mas é certamente um produto respeitável.

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