quanta quantidade de cafeína está no orvalho da montanhap>Mountain Dew é provavelmente um dos refrigerantes mais populares pelos seus altos níveis de cafeína. Mas qual é exactamente a quantidade de cafeína que contém? Vamos dar um olhar mais profundo sobre quanta cafeína pode estar a consumir.
- Numa lata de 12 onças, obtém-se 55 miligramas de cafeína.
- Numa lata de 16 onças, obtém-se 17 miligramas a mais.
Então, de qualquer maneira, obtém-se uma quantidade decente de cafeína. Mas em comparação com uma chávena de café de 8 onças, pode parecer ser uma quantidade modesta.
Agora, vamos dar uma vista de olhos às garrafas:
| Onças / L | Cafeína (mg) |
| 20 ounces | 90 |
| 1 L | 150 |
| 1.5 L | 255 |
| 2 L | 270 |
Of course, uma garrafa de 20 onças de Mountain Dew dar-lhe-á a mesma quantidade de cafeína em comparação com uma chávena de café de 8 onças.
Cada uma delas contém 90 miligramas de cafeína.
Olhando para a garrafa de 1 litro, conterá cerca de 150 miligramas. Curiosamente, se aumentar o seu tamanho em meio litro e receber um aumento de 100 miligramas de cafeína.
Por último, um frasco de 2 litros tem três vezes a quantidade de cafeína em comparação com uma dose de 20 onças.
Se estiver a beber um refrigerante de fonte grande de 32 onças de Mountain Dew, estará a ingerir aproximadamente a mesma quantidade de cafeína em comparação com uma garrafa de 1 litro, uma vez que é ligeiramente do mesmo tamanho.
Os refrigerantes de fonte também vêm em tamanhos diferentes. Por exemplo, uma garrafa extra-grande de 64 onças irá atingir cerca de 288 miligramas.
É cerca de 18 miligramas a mais em comparação com uma garrafa de 2 litros, embora sejam aproximadamente do mesmo tamanho.
Tabela de conteúdos
Quanta Cafeína na Pepsi?
Mountain Dew faz parte da PepsiCo.
Família. Agora, vamos voltar a nossa atenção para a bebida principal da empresa.
Vamos começar por dar uma vista de olhos na quantidade de latas de 12 e 16 onças juntamente com as várias dimensões das garrafas.
| Onças | Caffeine (mg) |
| 12 | 37.5 |
| 16 | 50 |
Uma lata de Pepsi contém 37.5 miligramas de cafeína. A sua contraparte de 16 onças terá 13 miligramas a mais de cafeína, elevando-a para cerca de 50 miligramas. Agora, vejamos o que se pode obter em garrafas.
| Onças/Litro | Caffeine (mg) |
| 20 | 63.3 |
| 1 L | 104 |
| 1.5 L | 160 |
| 2 L | 212 |
Como notar, a força da cafeína em Pepsi é consideravelmente menor em comparação com a do Mountain Dew.
Então se estiver à procura de uma alternativa que lhe dê um pouco menos de cafeína, então há uma boa hipótese de que Pepsi possa ser a melhor escolha ao comparar os dois.
Quanta Cafeína está em Pepsi Zero?
Pepsi Zero é uma das alternativas sem açúcar à Pepsi normal.
Isto não deve ser confundido com Pepsi Diet Pepsi.
A resposta pode realmente surpreendê-lo, por isso continue a ler.
| Onças | Cafeína (mg) |
| 12 | 69 |
| 16 | 92 |
Believe it or not, A Pepsi Zero tem mais cafeína em comparação com a sua contraparte normal. Enquanto uma lata de 12 onças de Pepsi tem 38 miligramas de cafeína, uma Pepsi Zero do mesmo tamanho terá quase o dobro da cafeína a 69 miligramas. Uma lata de 16 onças de Pepsi Zero chega a 92 miligramas de cafeína. Note-se que tem um pouco mais de cafeína do que um frasco de 20 onças de Mountain Dew.
Surprised? Provavelmente está. Mas essas são apenas as latas.
Quanta cafeína existe em garrafas de 20 onças e 2 litros?
Vamos dar uma vista de olhos mais atenta:
| Onças/Litro | Cafeína (mg) |
| 20 oz | 115 |
| 2 L | 385 |
Existem duas garrafas de tamanho diferente em que a Pepsi Zero entra. Uma garrafa de 20 onças conterá 115 miligramas de cafeína.
Numa garrafa de 2 litros, obtém-se bem mais do triplo da quantidade.
Quão louco é que a Pepsi Zero numa garrafa de 2 litros tenha mais 100 miligramas do que a Mountain Dew?
Sons bastante loucos considerando que muitas pessoas assumem que o Mountain Dew está cheio de cafeína.
É 92 mg de Cafeína A Lot?
acreditá-lo ou não, 92 miligramas de cafeína não parecem ser muito.
De facto, é exactamente o que se obtém numa chávena de café de 8 onças ou numa lata de 16 onças de Pepsi Zero.
De acordo com a Mayo Clinic, os adultos podem conter 400mg de cafeína diariamente. Isto é considerado uma quantidade segura.
No entanto, uma quantidade segura de cafeína que os adolescentes podem consumir com segurança é cerca de 100mg.
Assim, a 92mg, pode ser suficiente por dia para alguém com idades compreendidas entre os 13 e os 17 anos. Dependendo da idade da pessoa, a quantidade segura de cafeína pode variar. Contudo, se for sensível à cafeína, então pode querer considerar consumir quantidades baixas ou nenhuma.
Quanta Cafeína é Demasiada?
Como mencionado, um adulto saudável pode ser capaz de consumir 400mg de cafeína diariamente.
Pessoas com idades compreendidas entre os 13 e os 17 anos, 100mg de cafeína é considerado suficiente. Mas e se consumir demasiada cafeína.
É importante estar atento à quantidade de cafeína que precisa de consumir regularmente.
Por exemplo, se for um adulto saudável, pode ser capaz de consumir várias latas de refrigerante de 12 onças para atingir essa quantidade. Isso depende do tipo de refrigerante que irá beber, do tamanho do recipiente, e da quantidade de cafeína que contém.
Por exemplo, para se aproximar do limite diário um adulto poderia beber seis onças de Pepsi Zero.
Para um adolescente, provavelmente será suficiente, uma vez que atingirá o seu limite diário.
Também pode passar por alguns sintomas de abstinência de cafeína, sendo a dor de cabeça um dos sintomas mais comuns.
Pensamentos finais sobre a cafeína nos refrigerantes de Mountain Dew
Embora Mountain Dew tenha mantido durante muito tempo a reputação de ser uma bebida muito altamente cafeinada, A Pepsi Zero parece derrubá-la em termos dos níveis e da força da cafeína.
Em comparação com a Pepsi Zero normal que tem muito menos cafeína em comparação tanto com a sua contraparte sem açúcar como com a Mountain Dew.
Se for um bebedor regular de refrigerantes, é importante manter um registo da quantidade de cafeína que pode estar a consumir.
Ficarias realmente surpreendido com a quantidade de cafeína que uma lata ou garrafa de refrigerante pode conter em comparação com uma pequena chávena de café.
Agora que saiba quanta cafeína há em cada um destes refrigerantes, poderá estar a considerar novas opções do que poderá beber a partir daqui.
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