Temperatura da água é a primeira coisa em que se deve pensar quando se está a planear um banho relaxante. Não deve estar muito quente ou pode rebentar pequenos vasos sanguíneos superficiais. Não deve ser desconfortavelmente fresco ou não se obtém todos os benefícios de relaxamento. Experimente um pouco e depressa encontrará a temperatura ideal.
Que óleos essenciais são melhores para um banho relaxante?
Um banho de luxo perfumado com óleos delicados protege a sua pele da secura e faz-lhe sentir como um sonho ou uma duquesa. Os óleos mergulham na sua pele suavizando-a e suavizando-a.
- óleo de Ylang Ylang
- óleo de Gerânio
- óleo de Toranja Rosa
- óleo de Camomila Romana
- óleo de hortelã-pimenta
- Óleo de laranja
- Óleo de tangerina vermelha
- Óleo de incenso francês
Existem várias formas de utilizar óleos essenciais, uma mistura luxuosa de óleos essenciais cuidadosamente seleccionados. Use óleos essenciais de qualquer uma destas formas, relaxe e desfrute de uma noite de sono tranquila sem a preocupação de usar drogas viciantes.
p>Apenas antes de dormir esfregue o óleo nos seus ombros, pescoço ou templos, tendo o cuidado de evitar os olhos, ou pode aplicá-lo apenas nos templos.
P>Pode fazer uma massagem de corpo inteiro usando óleos essenciais como óleo de massagem ou pode adicionar óleos essenciais ao seu banho.
Que ervas são boas para banhos?
Para jardineiros e crianças de flor, um banho de ervas tem a frescura de flores de montanha e ervas de cheiro doce. Coloque no banho um pequeno punhado de alecrim colhido directamente do arbusto, com um pouco de tomilho, alfazema ou qualquer outra erva aromática que cultiva.
- Rosemary
- Thyme
- Lavender
- Chamomile
- Jasmim
- Bergamota
- Marjoram
Luxurização num banho de ervas aromáticas é uma óptima forma de reanimar ou relaxar o corpo. Os óleos essenciais de ervas ou flores adicionados à água do banho libertam as suas propriedades especiais para penetrar na sua pele, bem como exercem o seu valor terapêutico através do vapor inalado.
Durante a noite, tomar banho com camomila, jasmim ou lavanda. Adicione cerca de 4 gotas de óleo assim que a água quente tiver assentado. Submergir durante 10 minutos. Sentirá os vapores relaxantes a lavarem-se por todo o lado.
De manhã pode desfrutar dos benefícios dos óleos perfumados com um duche aromático. Os óleos revigorantes são tomilho, bergamota, manjerona e alecrim.
Para começar, dilua 10 gotas do óleo escolhido com 15 ml de óleo vegetal inodoro. Esfregue o seu corpo com um pouco deste óleo perfumado, diluído a meio e meio com água. Ligue o ralo do duche e enquanto toma banho borrife nos mesmos aromáticos que a água recolhe.
O óleo de bebé no banho é bom para a pele?
P>Pele sensível? Mime-o com um banho suave de bebé e produtos especialmente formulados para a pele delicada do bebé. Basta atirar uma grande tampa cheia de óleo de bebé, deixá-la de molho na sua pele. Retire o óleo enquanto salta para fora, dê uma palmadinha na pele seca e cubra-a com loção para bebé para a selar em óleo.
- Óleo de côco
- Óleo de mostarda
- Óleo de amêndoa
- Óleo de gergelim
- Óleo de sol óleo
- Óleo de morango
Óleo vivoÓleo de camomila
Benefícios do banho de morango
O banho de morango é uma forma de luxo de lhe dar e à sua pele uma elevação. Há géis de banho de morango em balcões de beleza, ou pode fazer o seu próprio em casa. Pulverize metade de uma pequena caixa de morangos no misturador e adicione-os ao banho. Deixe a água quente dissolver a polpa.
Os morangos podem fazer um trabalho maravilhoso após a limpeza e tonificação. Cortar e triturar numa polpa morangos suficientes para se espalhar por todo o rosto e pescoço. Deite-se durante 25 minutos. Para um benefício extra, mergulhar bolas de algodão em lã num chá frio feito de sementes de funcho esmagadas e colocá-las nas pálpebras. Enxaguar com água morna, depois salpicar com água fria.
Faz um banho de leite para amaciar a pele?
Tente um banho de proteínas para amaciar e suavizar a pele seca e áspera. Basta misturar em meia chávena de leite desnatado. Mergulhe durante pelo menos cinco minutos para desfrutar de todos os benefícios das proteínas sem gordura e dos seus emolientes.
A sua tez, bem como outras partes do seu corpo, pode ser mantida jovem principalmente pelos alimentos proteicos que fornecem todos os aminoácidos essenciais.
Banhos de leite acalmam a pele avermelhada ou inflamada. Meio copo de leite cremoso adicionado à água do banho deve servir.
Que óleo essencial se mistura bem com patchouli?
Um banho de óleo exótico, uma dispersão de patchouli talvez, deixa-o a sentir-se como um tigre, macio e aveludado com garras embainhadas. O óleo de banho contém os óleos essenciais de sândalo, lavanda, e patchouli.
É perfeito para relaxar a mente e o corpo das tensões diárias da vida num banho restaurador. A adição de vitamina E deixa a pele macia e sedosa.
- óleo de patchouli
- óleo de sândalo
- óleo de sândalo
óleo de lavanda
O que faz um bom banho de espuma?
Banhos de espuma são divertidos e cheios de agentes de limpeza. Verter o líquido, deixá-lo borbulhar como uma loucura, depois mergulhar em si próprio. Mergulhe durante 10 minutos após os quais todas as impurezas se terão dissolvido.
Pode tomar um banho com limões?
Um banho de citrinos picante irá refrescar a pele cansada. Espremer o sumo de limão ou lima no banho e emergir com a pele limpa e com uma fragrância picante.
p>O limão é o melhor amigo de uma rapariga. Pode ajudar à beleza, literalmente de cima aos pés.
- Li>O cabelo está inclinado a parecer morto ao sol da primavera, por isso dê-lhe alguns destaques espremendo o sumo de um limão na água de lavagem final após o champô.
- Se tiver um olhar honesto para o seu pescoço, poderá ter de admitir que parece sujo. A culpa não é sua, mas a fricção contínua dos colares e lenços de pescoço de inverno é o problema. No seu banho, esfregue-o suavemente com sabão e água e uma escova macia ou lufa. Seque e depois esfregue um pedaço de limão no pescoço todo. Limpe os pedacinhos de limão, mas deixe o sumo ligado toda a noite. Pode picar apenas um pouco no início, mas o seu pescoço ficará vários tons mais claro pela manhã.
li>O tempo frio faz uma verdadeira confusão nas suas mãos, mas encontrará sumo de limão amolecido e suavizado, bem como lixívia. E também não é pegajoso, por isso esfreguem-no cada vez que lavam as mãos.li> As nossas avós costumavam jurar por enxofre como um tónico de primavera, mas o sumo de limão é muito mais agradável. Beba-o antes do pequeno-almoço e ele fará maravilhas à sua tez. Para emagrecer, beba-o puro – sem açúcar e sem água. E se o seu apetite não for o que poderia ser, experimente o sumo do limão como aperitivo antes das refeições.li> Se os seus cotovelos e joelhos estiverem ásperos depois do frio do Inverno, esfregue-os suavemente com sabão e água, esfregue-os com um limão cortado, e após dez minutos, massaje o creme neles, usando um movimento circular firme. Repita o tratamento uma ou duas vezes até a pele ficar novamente lisa.li>Dê o mesmo tratamento aos seus pés – à volta das cutículas das unhas, dos calcanhares e por cima dos palmos dos pés. Também terão melhor aspecto e sentir-se-ão melhor.
Quais são os benefícios de um banho de pinho?
O banho de pinho tem o mesmo efeito, excepto que combina essência de pinho com um aperto de limão. As agulhas de pinheiro são utilizadas há muito tempo como alimento medicinal tradicional promotor da saúde na Coreia.
A investigação mostra que as agulhas de pinheiro apresentam fortes efeitos antioxidantes, antimutagénicos e antiproliferativos sobre as células cancerígenas e também efeitos antitumoral in vivo e apontam para a sua potencial utilidade na prevenção do cancro.
Que óleo essencial se mistura bem com o eucalipto?
Bálsamo para o corpo é o banho calmante aromatizado com eucalipto, ervas como a camomila, tomilho, lavanda, e alecrim. O calor da água liberta óleos aromáticos, relaxantes e calmantes.
- Eucalyptus
- Chamomile
- Thyme
- Lavender
- Rosemary
Pode pôr potpourri num banho?
Toma um banho de potpourri e sente-te como uma das tuas flores preferidas. Reúna todas as pétalas perfumadas que conseguir encontrar. Espalhe para secar e depois cosa num pequeno saco de musselina amarrado na parte superior e suspenso por uma fita debaixo da torneira quente.
Um banho de sauna é bom para a saúde?
Se ainda não experimentou um banho de sauna agora é uma óptima altura. É HOT. Não fique muito tempo, cinco minutos é suficiente. A ideia é abrir os poros e deixar sair o sujo e empoeirado grime. Seja pródigo com loção corporal depois.
Como fazer um banho de rosas
Um favorito à moda antiga, o banho de rosas já não é um longo processo de floração. Verter numa chávena cheia de água de rosas.
Sumo de limão é demasiado severo para o rosto, mas é maravilhoso para branquear o pescoço depois de um banho de sol ou jardinagem. Com lã de algodão esfregar em meio sumo de limão e metade de água de rosas com movimentos ascendentes e para fora. Aplique imediatamente um creme nutritivo.
É fácil espremer o sumo de fruta ou vegetais, por isso use-o quando estiver sem tónico ou loção. Se a sua pele estiver seca e sensível, misture o sumo com água de rosas (meia-e-metade). Estes tratamentos caseiros são úteis e eficazes apenas em peles saudáveis.
Como se desintoxica o corpo de um banho?
O banho de saúde descansa um corpo cansado depois do desporto ou do seu programa de preparação. Espalhe um óleo infuso de ervas no banho e deite-se confortavelmente enquanto os músculos reanimam.
Hoje em dia, os ervanários consideram as preparações de alecrim, colocadas no banho, revigorantes e úteis para aliviar as articulações dolorosas. Assim, se tiver “joelhos de jardineiro”, um futebolista da família, ou quiser fazer um presente de boas-vindas para alguém que se recupere dos males do Inverno, tente o seguinte como infusão restauradora no banho:
Quando os dias estiverem ensolarados, deite 600 ml de óleo de girassol ou de açafroa num frasco de vidro com tampa de rosca. Colher um bom punhado de alecrim e pisar suavemente, adicionando uma colher de sopa de vinagre de vinho branco. Adicione isto a um frasco contendo óleo, sele bem, e agite vigorosamente.
P>Boião de vidro num parapeito solarengo quente onde obterá o máximo calor. Sacudir bem todos os dias durante uma semana. Esfregar óleo e reter, descartar o alecrim, substituir por uma mão cheia de folhas frescas, e repetir o processo por mais uma semana. Repetir com um lote fresco uma semana mais tarde. Por esta altura, o óleo já deve ter uma fragrância aromática maravilhosa. Tender para dentro de um frasco arrolhado.