As bactérias que causam foliculite prosperam em condições específicas. As formas de prevenir o desenvolvimento de bactérias e causar foliculite incluem:
Lave regularmente
Partilhar sobre o interesseA lavagem regular ajuda a manter os folículos limpos, removendo a sujidade, óleo e suor. Isto pode reduzir os níveis de bactérias na pele e diminuir o risco de desenvolvimento de foliculite.
P>As pessoas mais propensas à foliculite devem considerar a lavagem de manhã e à noite. Usar sabão antibacteriano para prevenir o crescimento bacteriano.
Lave pelo menos duas vezes por dia é especialmente importante para as pessoas que fazem exercício físico regularmente. Pode nem sempre ser conveniente lavar após cada passeio de bicicleta ou aula de yoga, mas o suor extra do exercício pode proporcionar o ambiente perfeito para o crescimento de bactérias.
Anular a esfoliação abrasiva
Exfoliar é a melhor forma de evitar que as células mortas da pele obstruam os poros e folículos. No entanto, a utilização de uma lufa ou esfoliação regular pode ser demasiado dura, especialmente para aqueles com pele inflamada ou tenra.
Utilizar uma toalha de rosto ou esfoliante de duche suave regular para lavar e esfoliar ajudará a prevenir a irritação e inflamação.
Utilizar alternativas naturais
Para as pessoas que não querem utilizar cremes medicinais de venda livre (OTC), algumas alternativas naturais incluem.
Óleo de árvore de chá
Oleo de árvore de chá é um tratamento natural popular para a pele. O óleo essencial parece ter propriedades antimicrobianas que podem ajudar a manter a pele limpa e matar as bactérias que causam a foliculite.
Açafrão-da-terra
Açafrão-da-terra também pode ajudar a prevenir a foliculite. Como uma revisão indica, um composto em curcumina chamado curcumina é activo contra o Staphylococcus aureus, uma bactéria que pode levar à foliculite.
Aplicar uma pasta de curcuma e água na área todos os dias pode ser um remédio natural útil. O curcuma pode tingir temporariamente a pele de amarelo, no entanto.
Vale a pena notar, no entanto, que a maior parte da investigação sobre as propriedades antibacterianas da curcumina tem analisado especificamente a curcumina em vez do curcuma.
Vinagre
Ácido acético, encontrado no vinagre de cidra de maçã ou no vinagre doméstico, é outro antibacteriano natural que também pode ajudar a equilibrar a pele. Num estudo, os investigadores relataram que o ácido acético reduziu o crescimento bacteriano em feridas de queimadura. Também descobriram que o ácido diminuiu o crescimento bacteriano em amostras de laboratório.
Adicionar uma chávena de vinagre de cidra de maçã a um banho quente pode ajudar a combater as bactérias que causam a foliculite e a manter a pele das nádegas limpa. Vale a pena notar que a pesquisa incidiu especificamente no ácido acético e não no vinagre.
Utilizar o hidratante certo
É essencial manter a pele húmida, mas alguns hidratantes podem fazer mais mal do que bem ao entupir os folículos e piorar as borbulhas.
Os hidratantes não gordurosos que contêm compostos, tais como ácido láctico, podem prevenir a foliculite em algumas pessoas.
O ácido láctico é um composto semelhante ao ácido salicílico, que está presente em alguns tratamentos contra a acne. Pode ajudar a manter a pele húmida enquanto solta e se livra das células mortas da pele.
O óleo de coco também pode fazer um bom hidratante natural para ajudar a acalmar a pele irritada.
Desgaste de roupa solta e natural
A roupa de ginástica pode ajudar a afastar o suor enquanto uma pessoa faz exercício, mas também pode promover o crescimento bacteriano em todas as áreas erradas.
A roupa de ginástica apertada pode também criar mais calor e fricção, o que pode levar ao entupimento dos folículos ou inflamar a área irritada.
Apontar em vez disso tecidos soltos e respiráveis, tais como algodão, cânhamo ou linho.
Aplicar uma compressa quente
Aplicar uma toalha de rosto quente pode ajudar a abrir os folículos, permitindo que alguns pus e bactérias escorram sem abrir quaisquer feridas. Certifique-se de lavar bem a área após utilizar uma compressa quente.
O calor também pode acalmar a pele sensível, inflamada ou irritada.
Triar tratamento de água salgada
A água salgada pode ajudar a esterilizar a área e tratar infecções menores.
P>Aplique um banho de água salgada quente é uma excelente forma de aliviar, acalmar, e limpar a pele naturalmente.