A coluna de Relaxamento Guiado é uma das características mais populares da nossa revista digital.
A meditação guiada ajuda o seu filho a desenvolver a atenção e a capacidade de acalmar e relaxar o seu corpo e mente à vontade. A meditação tem muitos benefícios para as crianças, e estes guiões são uma ferramenta maravilhosa para as ajudar a desenvolver uma apreciação vitalícia do poder da atenção.
Agora não precisa de folhear todas as nossas edições anteriores para encontrar estes guiões de imagens guiadas de grande valor. Estes guiões de relaxamento guiados são escritos especialmente para leitores de Green Child por Mellisa Dormoy de ShambalaKids.
Os seus áudios de meditação ajudam crianças e adolescentes a aliviar o stress e a ansiedade, melhorar a auto-estima, sentir-se óptimo (mente, corpo e espírito) e desenvolver uma atitude mental positiva na escola e em casa.
Navegue nos tópicos abaixo para ver que meditação guiada beneficiará mais o seu filho. Os títulos desta secção levam a publicações no nosso website onde pode lê-los em voz alta para o seu filho a partir do seu tablet ou telefone.
p>Or se preferir descarregá-los e imprimi-los, encontrará versões PDF destes guiões de meditação quando os subscrever abaixo.
Após escolher um guião de meditação guiada para o seu filho, pode querer encontrar o ritmo antes de o ler em voz alta para o seu filho. Quando estiver pronto e o seu filho estiver relaxado, basta lê-lo com uma voz calma, fazendo uma pausa para deixar as palavras e sentimentos afundarem-se.
Links para Escritos de Meditação Guiada
Borboleta pacífica
Meditação do Chakra do Arco-Íris Interno
Mágica do Soprador de Bolhas
Ragdoll Repousante
Refrio na Escola
Floresta de Outono Encantado
Visualizar o Ano Novo
Primavera Renovação
Lembrar facilmente
Reino interior
Retirada pacífica
A tartaruga agradecida
Pausar para compreender a raiva
Fábrica da felicidade
Amar o seu corpo
A gatinha calma
O cavalo marinho adormecido
A escuta interior
Relaxamento das praias
Cozy Castle
Lakeside Meditação
Cavalgada de Tapete Mágico
Meditação da Respiração Profunda
Coração Feliz
Bucket of Kindness
Você é Amado
Brilha a Sua Luz
Grandes Emoções &a Linda Libélula
Coração Agradecida no Rio Preguiçoso
Meditação Matinal no Bondade & Ajuda
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br>Se escolher um guião de meditação guiada para o seu filho, poderá querer lê-lo para si próprio para encontrar o ritmo antes de o ler em voz alta para o seu filho. Quando estiver pronto e o seu filho estiver relaxado, basta lê-lo em voz calma, fazendo uma pausa para deixar as palavras e os sentimentos afundarem-se.