Se alguma vez teve dúvidas sobre o poder que as hormonas podem ter na sua pele, não estará quando estiver grávida. Alguns podem muito bem obter o brilho radiante que é sinónimo de carregar um bebé, mas outros podem também ser tratados com acne de adulto, sensibilidade elevada e uma “máscara de gravidez” de pigmentação. E lá estava você preocupado com os enjoos matinais (que, infelizmente, não discriminam apenas as manhãs).
Para a ajudar a navegar no campo de minas de beleza que a gravidez lhe apresenta, eis uma visão geral do que pode acontecer à sua pele enquanto espera e amamenta – e a melhor forma de a tratar com produtos e tratamentos.
O problema: A ‘máscara de gravidez’
Amparada com o aumento da sensibilidade à luz solar, pode experimentar um surto de hormonas estimulantes dos pigmentos enquanto grávida e estas podem contribuir para o melasma – grandes manchas de descoloração que aparecem no rosto. É geralmente genético e frequentemente desvanece-se após a gravidez, mas, como a perita em cuidados de pele Debbie Thomas observa, vale a pena lembrar que “muitas hormonas relacionadas com a gravidez ainda se mantêm elevadas durante a amamentação, e podem levar de seis a nove meses para se instalarem depois de se deixar de alimentar”. No entanto, acrescenta que a melasma desencadeada pela gravidez “pode também tornar-se uma condição a longo prazo”.
Os produtos a utilizar: É extra importante ser seguro contra o sol durante a gravidez, e usar um protector solar com factor elevado (SPF50) protecção UVB e protecção UVA. Dermatologista cosmético líder, o Dr. Sam Bunting recomenda uma versão mineral, explicando: “Gosto de protectores solares que utilizam óxido de zinco bloqueador físico no tratamento do melasma, pelo que os raios UV são desviados da pele como um espelho”. Experimente o Skinceuticals Sheer Mineral UV Defense, um filtro 100 por cento mineral que não deixa uma película oleosa ou um acabamento calcáreo.
Estudos mostram que os ácidos alfa hidroxídicos podem ser benéficos no tratamento da hiperpigmentação, e são geralmente seguros para utilização durante a gravidez. O júri ainda não se pronunciou sobre o ácido glicólico (um AHA), tendo alguns peritos recomendado que este fosse evitado durante a gravidez. “No entanto, isto não significa que todos os AHA tenham de ser evitados”, diz a Dra. Tiina Meder, dermatologista e fundadora da Meder Beauty Science. “Os ácidos cítricos e lácticos, por exemplo, são seguros de utilizar durante a gravidez”, confirma ela. Experimente uma esfoliação semanal com um produto como o Tónico de Pré-tratamento com Hidropeptídeos, mas saiba que as alterações hormonais podem tornar a sua pele mais sensível do que o normal, por isso teste primeiro os produtos numa pequena área da pele.
O problema: Acne hormonal
Com as hormonas de corrida, um aumento da secreção de óleo, e ansiedade adicionada à mistura, muitas mulheres experimentam rupturas durante a gravidez, especialmente em torno do queixo, da linha do maxilar e das bochechas.
Os produtos a utilizar: Embora se queira definitivamente ficar longe dos remédios tradicionais para a acne contendo retinol durante a gravidez, também se pode querer evitar produtos contendo ácido salicílico (um BHA). O Dr Meder explica que embora este ingrediente não prejudique o feto, dado como a pele pode tornar-se mais sensível durante a gravidez, os efeitos secundários do ácido salicílico podem aumentar. Quando se trata de tratar manchas, procure novamente produtos suaves à base de AHA. Experimente uma máscara semanal, tal como a Máscara AHA de Limpeza Profunda Pai Copacabana, mais um produto de limpeza diário simples, sem perfume, como o La Roche Posay Toleriane Dermo-Cleanser, que a Dra. Bunting recomenda na gravidez, bem como o seu próprio produto de limpeza sem falhas.
Or pode também utilizar um produto que contenha ácido azelaico. Nem um AHA ou BHA, e totalmente seguro para utilização durante a gravidez, o ácido azelaico pode reduzir significativamente o aparecimento de manchas, bem como ajudar a desvanecer as marcas pós-acne e outras descolorações para revelar um tom de pele mais uniforme. Experimente O Ácido Azelaico Suspensão Ordinária 10%, aplicado uma ou duas vezes por dia sob o seu hidratante ou SPF.
O problema: Sensibilidade aumentada
Mudanças hormonais na gravidez podem também aumentar qualquer sensibilidade da pele e pode não só encontrar-se mais sensível ao sol, mas também a certos produtos que anteriormente amava. Thomas concorda: “Uma das coisas que observo dos meus clientes expectantes é que a sua pele é mais reactiva mesmo a coisas que normalmente toleraria facilmente”
Celebrou Londres facialista e autora da bíblia da beleza Love Your Skin, Abigail James, diz “pensa-se que esta é a forma do nosso corpo se proteger e ao feto de infecções e doenças”. Tal como no caso da acne, acima, condições de pele como o eczema e a rosácea também podem piorar.
Os produtos a utilizar: Para além do seu SPF mineral de largo espectro, utilize uma máscara calmante uma vez por semana, como a Mascara Hidrafase La Roche Posay, que é livre de fragrância e parabenos. Certifique-se de que o seu produto de limpeza é suave e sem irritação, como acima, e, em geral, evite todos os produtos que contenham fragrância que possa desencadear inflamação.
O problema: Aumento da vermelhidão
Quando grávida, o volume de sangue pode quase duplicar no seu corpo, o que pode muitas vezes significar que o “brilho saudável” se transforma em vermelhidão. Claire Barret, especialista em cuidados de pele na gama Bloom and Blossom da mamã e do bebé, diz que “isto afecta realmente os pequenos vasos sanguíneos no rosto, pelo que muitas mulheres experimentarão rubores quentes e aumento da vermelhidão na sua pele”. O calor e uma sensibilidade acrescida podem também exasperar a rosácea, se já se for um doente.
Os produtos a utilizar: Para gerir os fluxos quentes, Barret recomenda o Bloom and Blossom Rejuvenating Facial Spritz, “um fantástico condicionador de pele com ingredientes que aumentam o colagénio, óleo de aloé vera e lima que ajudam a melhorar o tom da pele e a reduzir as rugas e sombras escuras”. Igualmente adequado para mulheres grávidas, Bioderma Sensibio AR, reduz o aparecimento de vermelhidão, acalma a pele irritada, hidrata e protege – cuidado com o creme BB da marca, também. A marca de cuidados de pele sensível Pai também tem uma gama de anti-vermelhidão. No seu website estão disponíveis consultores de cuidados de pele para dar conselhos ao vivo sobre os melhores produtos para si, com base no trimestre de gravidez em que se encontra.
O problema: Pele mais seca
Enquanto a pele de algumas mulheres se torna mais oleosa, para outras a secura pode ocorrer. Barret explica, “toda a hidratação vai primeiro para o bebé, por isso muitas mulheres experimentam pele seca”
Os produtos a utilizar: Certifique-se de que está “a comer a sua água” – algo que o famoso dermatologista americano Dr Murad aconselha, através de alimentos com elevado teor de água, tais como vegetais, frutas e frutos secos. Além disso, a adição na já mencionada Mascara Hidratante La Roche Posay, contendo ácido hialurónico humectante, e um óleo rico em ómega à noite como o Óleo BioRegenerado Pai Rosehip, pode ajudar a pele seca a reter a humidade e a elasticidade.
Ingredientes a evitar
Existem vários ingredientes – tanto naturais como sintéticos – que são desaconselhados na gravidez:
-Retinol. Alguns estudos relacionaram produtos contendo retinol com defeitos congénitos e, portanto, são melhor evitados na gravidez e durante a amamentação. James diz que outra razão para evitar produtos à base de retinol é porque à medida que aceleram a renovação celular, “também tornam a pele muito mais propensa a danos solares e ao desenvolvimento de pigmentação”.
-Phthalates/formaldehyde/tolueno. Cuidado com estes produtos químicos em perfumes e esmaltes. Embora actualmente inconclusivo, “está a ser realizada investigação para avaliar uma possível ligação com defeitos de nascença”, diz James. Procure marcas de esmaltes como o Nailberry, que são formulados para serem “12 livres de químicos”.
-Amoníaco. Encontrado em algumas tintas de cabelo, James salienta que “tem propriedades cancerígenas, por isso, não tem qualquer tipo de cancro”. O seu colorista poderá aconselhá-lo sobre opções sem amoníaco e se é seguro colorir o seu cabelo depois de passar o primeiro trimestre de gravidez.
-Dihidroxiacetona através de bronzeadores em spray. Este é o ingrediente activo não tóxico em produtos autobronzeadores que não viaja para além da camada exterior da pele e, portanto, não é absorvido pelo corpo, pelo que não tem de o evitar completamente. No entanto, os efeitos da inalação não são conhecidos, pelo que poderá querer evitar o bronzeamento por pulverização durante a gravidez.
-Certos óleos essenciais. “Embora naturais, existem vários óleos essenciais que devem ser utilizados com precaução durante a gravidez”, aconselha o Dr. Meder. “Os agentes que contêm têm pequeno peso molecular e alta volatilidade, pelo que podem afectar o corpo como um todo”. Muitos óleos essenciais aumentam a sensibilidade da pele aos UV, o que não é grande considerando que o risco de pigmentação é maior durante a gravidez”. James lista o manjericão, alecrim, baga de zimbro, jasmim, cipreste e azul de camomila como óleos essenciais para evitar dado o seu potencial de sobre-estimular e encorajar a menstruação. O Dr Meder acrescenta que, “a cânfora, extracto de hortelã-pimenta, e óleo de hortelã também não são recomendados durante a gravidez, especialmente para aqueles que estão atrasados na gravidez ou aqueles com um risco aumentado de aborto espontâneo”
Tratamentos e procedimentos na gravidez
Como pode imaginar, os ‘ajustes’ cosméticos são desaconselhados quando se está à espera, ou a tentar conceber. No nosso guia de procedimentos cosméticos na gravidez, o médico estético Dr. Ravi Jain, da Clínica de Bem-Estar das margens do rio, explica que “não há provas clínicas que sugiram que ter Botox não é seguro na gravidez ou durante a amamentação, mas é uma prática sensata não injectar uma toxina em mulheres grávidas só no caso de algo acontecer ao bebé”. O mesmo se aplica às cargas dérmicas; “há sempre um risco com qualquer intervenção médica”, acrescenta ele. E mesmo tratamentos não injetáveis, tais como cascas profundas e microneedling profundo, também podem representar um risco.
Embora a maioria dos tratamentos faciais com laser sejam também desaconselhados, Thomas – um especialista em laser estético – diz Byonik, o “revolucionário” tratamento com laser activado por impulsos, é seguro e muito benéfico. “É indolor, não tem tempo de paragem e é seguro durante a gravidez e durante a amamentação”, confirma ela.
“O tratamento Byonik é o único sistema do mundo que repara a pele a nível celular e bloqueia a hidratação ao mesmo tempo. É um sistema não invasivo e patenteado com um procedimento em três etapas para “energizar” cada célula individual da pele. Isto maximiza a capacidade regenerativa da pele e retarda o processo de envelhecimento celular ao mesmo tempo que reduz a inflamação associada à acne, rosácea e sensibilidade. A inflamação está também muito ligada à melasma, pelo que pode ajudar também à pigmentação da mancha”. Um tratamento de 45 minutos na Clínica D.Thomas em Knightsbridge custa £195.
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