Eu adoro absolutamente a dieta de maçã de 3 dias ou a dieta de mini-desintoxicação, como gosto de lhe chamar.
Faz tanto bem em tão pouco tempo.
Então, se quiser limpar o seu corpo e derramar alguns quilos indesejados em apenas três dias, então aceite este desafio de três dias e fique totalmente energizado.
A cada quatro meses faço esta dieta de maçã para reenergizar a minha mente, corpo e espírito e a melhor parte deste programa é que ele não requer um compromisso a longo prazo. São apenas três dias e pode-se comer o quanto se quiser, bem como muitas maçãs que se quiser.
É possível que já tenha ouvido falar deste programa antes. Quer as pessoas o estejam a promover para a perda de peso ou uma forma de ajudar a desintoxicar o corpo, tenho a certeza que o pensamento foi inspirado por Edgar Cayce.
Edgar Cayce (nascido em 1877- morreu em 1945) era um americano que se dedicava a muitos assuntos como reencarnação, religião, era considerado um clarividente místico (psíquico), mas o mais importante dedicava muito tempo a curar os doentes.
Bem, independentemente de onde se tenha ouvido ou lido sobre a dieta da maçã, tudo o que posso dizer é que é uma grande ferramenta para promover a rápida perda de peso e limpeza. Da última vez que fiz esta dieta perdi 2,5 kg. Adoro esta limpeza. Como se pode vencer a perda de 8 libras em apenas 3 dias.
Então Aqui está a dieta de 3 dias de Edgar Cayce Apple Diet:
Embora Cayce tenha criado este programa de 3 dias como forma de ajudar a desintoxicar o corpo, muitas pessoas usam-no para uma forma rápida e fácil de perder alguns quilos indesejados.
Esta dieta ajuda a desintoxicar o nosso corpo e pode ser feita várias vezes por ano.
Instruções:
P>Primeiro, terá de comprar algumas maçãs, se possível maçãs orgânicas seria a melhor escolha.
p>Cayce recomenda a compra de maçãs “jenneting”, que são maçãs que amadurecem no início da estação. Duas variedades deste tipo são Delicious ou Jonathan.
P>Pode utilizar também outros tipos de maçãs, pois todos os tipos são benéficos para este programa. Utilizo frequentemente Honey Crisp ou Fuji, pois são as minhas preferidas.
Por isso, durante 3 dias, como apenas maçãs cruas. Isto pode ser considerado uma das maiores vantagens deste programa é que nunca tem de se preocupar com a preparação de refeições, ou cozinhar, ou ter fome porque pode comer tantas maçãs cruas quantas desejar.
Esta tem de ser uma das limpezas de perda de peso mais fáceis que já fiz com resultados absolutamente fantásticos.
Uma pergunta que é bastante comum é se as maçãs devem ser descascadas antes de as comer?
Se comprou maçãs orgânicas, então a casca está bem para comer, embora as não orgânicas devam ser descascadas antes de comer.
Complemente a dieta das maçãs com azeite:
Antes de se deitar no 3º (último) dia da dieta, recomenda-se que beba meia chávena de azeite extra virgem. Isto ajuda na remoção de toxinas do seu corpo.
O que beber na Dieta da Maçã:
p>P>Beba muita água destilada que esteja à temperatura ambiente. Também pode desfrutar de chás de ervas quentes sem nada a acrescentar. Beba líquidos apenas à temperatura ambiente ou ligeiramente quentes, uma vez que isto funciona melhor como desintoxicação.
Tudo isto não deve ser problema, pois é apenas por 3 dias curtos.
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Porque funciona tão bem:
Porque as maçãs são:
baixo em calorias
alto em fibra solúvel
Fibra ajuda a manter a sensação de cheio o que ajuda:
Prevenir a obstipação
Ajuda à digestão
Ajuda a baixar o colesterol
p>Contém antioxidantes a ajuda a desintoxicar o corpop>Bom fonte de ácido málico, que é um espantoso produto de limpeza do fígadop>Ácido málico e fibra de pectina ajudam a limpar o tracto intestinal e as toxinas lixiviantes da corrente sanguínea que podem reduzir as dores musculares e podem ajudar aqueles que sofrem de fibromialgia.
Dicas e Pontos de Cuidado:
Se o seu trabalho implicar trabalho físico árduo ao longo do dia, esta dieta provavelmente não será boa para si naqueles dias de trabalho pesado.
Para aqueles de nós com menos trabalhos físicos, esta dieta de 3 dias com maçã não deverá ser problema.
Se só puder dispensar os fins-de-semana para esta dieta que também é boa.
Evite tomar vitaminas durante o jejum, uma vez que o corpo apenas trabalhará mais arduamente tentando eliminá-las
P>Desde que isto seja realmente um jejum, o seu corpo entrará em modo de desintoxicação. Como as toxinas do seu fígado, os rins e outros órgãos libertam estas toxinas na corrente sanguínea, pode sentir-se um pouco irritável, mais ainda no segundo dia. Pode também sentir dores de cabeça.
Conclusão:
No final da dieta da maçã, a maioria das pessoas sente-se grande, mais energizada, clareza mental mais clara, fisicamente mais forte. Não só sabemos que quando ajudamos o corpo a eliminar toxinas que em troca nos ajudam a combater e prevenir doenças.
Então, se sentir que consegue aguentar três dias para esta desintoxicação, então pegue num saco de maçãs e num par de jarros de água destilada e dê-lhe uma oportunidade.
Para mais informações sobre nutrição de maçãs clique aqui.
br>>p>Desejando-lhe saúde e felicidade
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