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Um dos meus marido e o meu favorito a comer fora é Buffalo Wild Wings t.c.p. BWW t.c.p.! Gostamos de relaxar lá e ver futebol, especialmente porque somos demasiado baratos para a televisão por cabo, por isso é assim que vemos todos os bons jogos! Comer saudável em Buffalo Wild Wings é um desafio. Talvez um dos locais mais desafiantes, porque bem, é um bar desportivo. E não são propriamente conhecidos pelas opções mais saudáveis.
Mas nenhum desafio é grande para vos ajudar, meus caros leitores, (e bondade minha – esse lugar é sempre uma armadilha mortal para a minha dieta!).
Disclaimer: Reconheço que o fast food é mesmo o que é o fast-food de sódio, alimentos processados, provavelmente OGM, animais criados em quintas de fábrica – o meu objectivo NÃO é louvar o fast food como a escolha mais saudável, mas sim ajudá-lo a descobrir algumas das opções de fast food mais saudáveis por aí.
Buffalo Wild Wings Pros
- Têm uma lista de alergénios online que é óptima para pessoas com sensibilidades e alergias alimentares.
- Têm belas fotografias alimentares online!
- Pode ver as suas equipas desportivas favoritas num monte de t.v.s enquanto come!
- O ambiente é descontraído e divertido. Ninguém lá está a levar as coisas demasiado a sério – bem, além dos jogos!
p>RELATADO: OPÇÕES SAUDÁVEIS NO CHICK-FIL-A
Buffalo Wild Wings Cons
- B-dubs não têm informação nutricional no seu sítio web. Na verdade, tive de procurar a maior parte dela comparando várias calculadoras de nutrição. Elas poderiam definitivamente facilitar aos clientes encontrar a sua informação dietética. Actualização de Maio de 2016: BWW tem agora a sua informação calórica online aqui!
li>Não há muitas opções saudáveis. De todo. Sei que o seu alvo demográfico não é provavelmente o público “maluco da saúde”, mas penso que os americanos estão geralmente a ficar mais informados sobre a sua saúde e o BWW parece estar terrivelmente atrasado.
Comendo Saudável nas Asas Selvagens de Búfalo
ASAS PARA SEMPRE!
- Li>Lis>Lisetas Nuas são 260 calorias; a gordura total é de 6 gramas. Informações nutricionais muito boas!
- Amostras sem osso são 500 calorias, adicionar Buffalo, Churrasco Chipotle ou Molho de Pimenta Limão para apenas mais 10 calorias.
- Amostras sem osso são 330 (simples) a 460 (Caril Tailandês). Não muito mal passado.
É uma boa ideia saltar o molho ou ir muito leve sobre ele. O molho de queijo azul é de 280 calorias para uma porção e Ranch (Sudoeste ou regular) é de 320 calorias para uma porção.
Nosh em paus de aipo! Normalmente trazem-lhe um prato grande e não tenha medo de pedir mais para comer! Há também duas saladas laterais disponíveis que o ajudarão a encher e a entrar em alguns vegetais saudáveis.
Comer saudavelmente em Buffalo Wild Wings PODE ser feito! Só tem de ser intencional.
Classic Healthy Choices
Não pode errar com estas escolhas, mas elas não gritam realmente “B-dubs!” para mim.
- Salada de frango com frango grelhado para 450 calorias. A sua salada de Frango César também não é uma má escolha com 600 calorias. Rancho leve e balsâmico leve estão disponíveis para molhos.
- A salada de frango clássico com frango grelhado é de 600 calorias – não é fantástica, mas não é má considerando que é uma escolha bastante saudável e tem vegetais extra.
li>BBBQ Sanduíche de Frango com 610 calorias. Esta sanduíche tem até queijo e bacon! Sim, por favor! Sempre que não tenho a certeza do que é uma boa escolha de restaurante dificilmente se pode errar com uma sandes de frango simples e grelhada.
Definidamente Evitar em Buffalo Wild Wings
- Ribs. Simplesmente, não são bons para si. Qualquer coisa emparelhada com costelas, é padrão para evitar – costelas e asas, costelas e frango, costelas e mais costelas – tudo pesa com mais de 1500 calorias.
- Big Jack Daddy Burger-Oh my! Este hambúrguer pesa mais de 1000 calorias e está coberto com anéis de porco e cebola puxados! É completamente louco.
- Quantidades excessivas de qualquer coisa. Penso que um dos perigos do BWW é que se pode descer 10 asas, 2 mozzarella sticks, algumas queso e dip, e algumas cervejas e nem sequer se aperceber no decorrer de um jogo!
li> há muita “lavagem verde” a acontecer nas saladas. O frango Buffalo, o frango com churrasco de mel, e a salada de Santa Fé têm todos mais de 1000 calorias! *inserir emoji de ofegante! *
Healthy Starter Ideas
Ainda com a palavra “queso” vai ser pouco saudável. Coma a sua queso no seu aniversário ou quando receber uma promoção no trabalho. Uma encomenda de Chili Cheese dip é 920 sem as batatas fritas. Wowza!
Swap it instead for Chips and salsa, ele só lhe dará 250 calorias. Adoro batatas fritas e salsa!!
Opções de bebidas mais leves
Aqui estão algumas boas escolhas para bebidas mais leves.
- li>Coca dietética e rum. (A minha bebida pessoal de eleição para BWW)li>Vodka cranberryli>Skinny margarita (Segunda bebida favorita)li>Light beer-não uma pessoa de cerveja, por isso não vou fazer uma recomendação pessoal para um tipo. Pergunte aos seus amigos conhecedores de cerveja – cada um tem um ou dois desses, certo?
Bottom line: Há algumas opções mais saudáveis em Buffalo Wild Wings, mas não muitas.
Então aí tem a minha alimentação saudável em Buffalo Wild Wings tips! Da próxima vez que eu for a BWW estarei a encomendar um pacote de lanche de asas sem osso com molho de churrasco chipotle, uma salada lateral de césar, muito aipo, e uma coca diet.
Esta é uma refeição inteligente que é muito “bar desportivo” e “Buffalo Wild Wings” para mim, mas ainda assim uma opção razoavelmente saudável.
Tem algumas dicas para uma alimentação saudável em Buffalo Wild Wings ou num bar desportivo em geral? Adoraria ouvi-los nos comentários!