Cuidado natural da pele é todo o zumbido neste momento. É acessível e muitas pessoas recorrem ao que encontram nos seus próprios armários de cozinha, para misturar máscara e esfoliantes, etc. É saudável e melhor ainda é acessível…MAS há um senão, nem tudo o que ingerimos pode ir para a nossa pele. Para compreender o que funcionará melhor para a nossa pele precisamos de compreender o pH em relação à pele.
O que é “pH”?
>p>Image cortesia de Grants Pass Water Lab
p>pH significa “Potencial Hidrogénio”; esta é essencialmente uma medida de acidez ou alcalinidade de uma solução numa escala de 0 a 14, sendo 7 neutro. Qualquer coisa abaixo de 7 é ácida e qualquer coisa acima é alcalina. Quanto mais longe se aventurar de 7 de cada lado, mais forte é a acidez ou alcalinidade.
A estrutura da pele e do tecido subcutâneo.
Image cortesia da Terminologia Médica Tutorial Adaptativo
O pH normal da pele varia de 4,5 a 5,5, o que significa que está sempre no lado ligeiramente ácido. Esta acidez é geralmente referida como o “manto ácido” e é mantida por glândulas sebáceas, glândulas sudoríparas, etc. As funções do manto ácido são principalmente protectoras e a mais comum é matar bactérias indesejáveis. Também protege da exposição ao sol e ao vento, assim como da desidratação. O manto ácido inibe o crescimento de bactérias e fungos, reduzindo assim o risco de acne, alergias, bem como outros problemas de pele. Verificou-se que as pessoas que sofrem de acne têm um pH da pele ligeiramente superior, o que aumenta a sua vulnerabilidade às bactérias.
Então o que acontece quando algo ácido ou alcalino entra em contacto com a pele??
Contacto alcalino:
Se o produto for alcalino ou neutro, o stratum corneum (camada superior da pele) é perturbado e de forma sucessiva danifica a função de barreira (protectora) da pele. Isto leva ao ressecamento e à diminuição da defesa antibacteriana. Um produto de limpeza da pele que é alcalino/básico como o sabão normal pode causar este tipo de danos e os efeitos são cumulativos.
Em termos leigos, a capacidade da pele para se defender das bactérias nocivas é subaproveitada com o uso contínuo de produtos alcalinos.
Contacto ácido:
Como mencionado, a pele inclina-se para um equilíbrio ligeiramente ácido e assim a aplicação de um produto ligeiramente ácido pode suavizar a pele, o que permite uma melhor retenção de humidade e reforço da barreira cutânea.
Quanta acidez é permitida? Muitas pessoas tendem a inclinar-se para citrinos como o limão e a toranja para os remédios de cuidado da pele de bricolage, isto porque o ácido cítrico é um ácido alfa-hidroxiácido. Estes ácidos contêm ácido glicólico e ácido láctico e são frequentemente utilizados como cascas de pele. No entanto, o ácido cítrico encontrado nos citrinos está a uma concentração mais elevada de 5-10% do que a de uma casca de pele E tem um pH de cerca de 2-3!! Whoa!
O teor de água (80%) destes frutos também não ajuda e não contêm quaisquer ingredientes oclusivos (ingredientes que previnem ou retardam a perda de água). Isto significa que eles VÃO SECAR A SUA PELE. Sim! A água secará a sua pele.
Além de secar a pele, produtos demasiado alcalinos aumentam a sensibilidade da pele, inflamação e também inibem a capacidade da pele de afastar as metaloproteinases de matriz (MPPs), as enzimas que destroem o colagénio e causam rugas e flacidez.
Por conseguinte, é importante reduzir a acidez do sumo de limão ou sumo de toranja, caso opte por utilizá-lo em qualquer regime cutâneo.
A melhor coisa a fazer pela sua pele é manter o seu pH ligeiramente ácido. Utilize tiras de teste de pH especialmente quando estiver prestes a iniciar um novo regime com novos produtos. Esteja atento a produtos de limpeza e hidratantes com pH equilibrado. Ingerir alimentos saudáveis para a pele também contribui em muito para manter esse equilíbrio delicado.
Quer saber qual é o pH da sua pele? Fique atento………….