Haga una búsqueda en Google sobre los alimentos que supuestamente inducen el parto y es probable que obtenga algunos resultados realmente insólitos. Encontrará de todo, desde aceite de ricino y comida picante hasta platos extrañamente específicos como una pizza de alas de búfalo que puede encontrarse en un restaurante de Charlotte, Carolina del Norte, o una llamada «ensalada de maternidad» que es popular en un restaurante de Los Ángeles, California. Otro plato que supuestamente pone en marcha el parto -una berenjena a la parmesana de Scalini’s, un restaurante italiano de Georgia- se ha hecho famoso por el número de «bebés de berenjena» que han nacido después de que sus madres se dieran el gusto de probar la receta específica de Scalini.
Así que si te estás acercando o acabas de pasar la fecha del parto y estás deseando que empiece el mismo, ¿deberías empezar a buscar soluciones comestibles? Probablemente no te hará daño (y oye, es una excusa legítima para darte un capricho con algunas de tus comidas favoritas), pero no te sorprendas si no funciona.
Alimentación y parto: Teorías, afirmaciones y pruebas
Cuando se trata de un vínculo entre ciertos alimentos o ingredientes y la inducción del parto, la verdad es que hay muy poca ciencia para apoyar la mayoría de las afirmaciones. Entonces, ¿por qué algunas mujeres juran que ciertos alimentos pueden desencadenar el parto?
Es probable que tenga que ver con el hecho de que algunos alimentos, como la berenjena y los platos picantes, pueden irritar o estimular el sistema gastrointestinal, lo que a veces puede desencadenar contracciones, dice M. Christina Johnson, enfermera-partera certificada y directora interina de Práctica de Partería, Educación & Global Outreach en el Colegio Americano de Enfermeras-parteras. Pero eso, dice Johnson, no significa entonces que una mujer vaya a ponerse necesariamente de parto, especialmente si su cuerpo aún no está preparado para ello.
En otras palabras, los alimentos en sí mismos no están causando el inicio del parto (a diferencia de, por ejemplo, la Pitocina, la forma sintética de la hormona oxitocina, que realmente puede desencadenar el parto); simplemente están causando una serie de efectos en el cuerpo que pueden conducir a las contracciones, que luego pueden estar de alguna manera relacionadas con el inicio del parto en las mujeres cuyos cuerpos están listos para dar a luz.
Esta intrincada red de sistemas y complejos funcionamientos en el cuerpo y su efecto sobre los demás es una de las razones por las que los médicos advierten a las futuras mamás sobre traumas (como un accidente) o enfermedades (como la gripe). Se sabe que las mujeres embarazadas se ponen de parto en tiempos de guerra y en situaciones de emergencia como los huracanes, explica Johnson; puede ser la forma que tiene el cuerpo de decir: «Saquemos al bebé». Ya sea una tormenta, un shock o un plato de berenjenas a la parmesana, la cascada de efectos puede llevar a una mamá a la sala de partos. «Una mujer embarazada es una persona completa, y la mente y el cuerpo actúan conjuntamente», dice Johnson. «La estimulación del cerebro puede afectar al equilibrio de las hormonas; es un sistema muy complejo».
Otras maneras de inducir el parto de forma natural
Si todavía estás deseando probar los alimentos que, según se dice, inducen el parto, habla con tu médico. Siempre que te autoricen a comer berenjenas a la parmesana u otros alimentos picantes, hazlo. Eso sí, asegúrate de no excederte (por ejemplo, no te obligues a comer platos llenos de picante que normalmente no comerías). Y si decide tomar un poco de aceite de ricino, que los estudios han demostrado que puede ser eficaz para inducir el parto, asegúrese de no tomar demasiado; el aceite de ricino puede provocar diarrea, lo que puede causar deshidratación.
También puede probar otros métodos de inducción natural del parto que tienen cierto respaldo científico, como la estimulación del pezón (que se sabe que estimula la oxitocina) y el sexo (que algunas investigaciones muestran que puede ser eficaz, porque el esperma puede ablandar el cuello uterino).
Mientras tanto, intenta relajar tu mente y tu cuerpo mientras esperas a que comience el parto, y visualiza los maravillosos días que te esperan, en los que tendrás a tu precioso nuevo bebé en brazos.
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