Como necesidad básica, requerimos amor y afecto, tanto en la palabra hablada como en el tacto suave, los mimos y los abrazos. La falta de intimidad puede acarrear problemas a la pareja, sobre todo si en su día fue un papel importante en la relación o si uno de los miembros de la pareja es más íntimo que el otro.
La intimidad construye unos cimientos sólidos para que las parejas sobrevivan en los momentos más duros, un ancla para cuando las cosas se ponen difíciles y la seguridad constante de que no se está solo. Es la necesidad de estar lo más cerca posible emocionalmente de la persona con la que hemos prometido pasar el resto de nuestras vidas.
El asesoramiento de pareja puede proporcionar apoyo durante estos momentos tan difíciles.
Intimidad física y emocional
La intimidad física y emocional van de la mano: para una relación duradera, no se puede crear una conexión física sin inducir una intimidad emocional. Carecer de intimidad emocional mientras la conexión física es próspera puede desarrollar complicaciones con la confianza, la ira, la frustración y la confusión para las parejas.
En un aliento similar, poseer una intimidad emocional ferozmente única sin tener intimidad física, es increíblemente difícil mantener una relación que tiene necesidades tanto individuales como colectivas.
Intimidad emocional
Si sabes que puedes lanzarle a tu pareja una mirada «cómplice» desde el otro lado de la habitación, y que te responderá con ese guiño o sonrisa especial, entonces has desarrollado una intimidad emocional en tu relación.
Intimidad física
La naturaleza del ser humano es requerir intimidad física – por eso el simple afecto físico, como tomarse de la mano, abrazarse y besarse es importante para su relación – junto con la comprensión y capacidad emocional.
La comunicación es el corazón de la intimidad sexual. En los primeros días de la relación, la lujuria suele llevarla a cabo, pero con el tiempo, las relaciones sexuales pueden cambiar. En las relaciones sanas, aunque el nivel de pasión puede disminuir, la conexión emocional se hace más profunda y satisfactoria; los miembros de la pareja que son capaces de hablar abiertamente no se sienten cohibidos a la hora de compartir cualquier preocupación y expresar sus necesidades y respuestas.
Sin embargo, algunas parejas, especialmente las que nunca han hablado realmente de su comportamiento sexual, tienen dificultades para aceptar y asumir el cambio y pueden albergar sentimientos de decepción o pérdida. En lugar de hablar de temas que les resultan incómodos o embarazosos, pueden entrar en una rutina en la que hacer el amor corre el riesgo de convertirse en una tarea rutinaria y, por tanto, menos gratificante para uno o ambos miembros de la pareja.
– Jenny Oyston, Consejera.
¿Qué ocurre cuando uno de los miembros de la pareja es más íntimo?
Es muy común que un tipo de intimidad sea más importante para uno de los miembros de la pareja que para el otro o que uno de los miembros se sienta más cómodo con la intimidad. En este caso, las parejas a menudo se encuentran pensando que todo está bien hasta que uno de los miembros de la pareja finalmente habla y les hace saber que los niveles de intimidad no son lo que deberían ser. O, lo que es más trágico, ninguno de los dos dice nada y se encuentran terminando la relación sin saber realmente la verdadera causa.
Si no puedes tener intimidad con tu pareja, ya sea física o emocionalmente (o ambas), esto hará que sea difícil tener una relación duradera con tu pareja. La razón es muy sencilla: sin el vínculo emocional y físico entre los compañeros, no hay nada a lo que agarrarse cuando las cosas se ponen difíciles y ambos miembros de la pareja se encuentran con la sensación de no tener un ancla que los mantenga a salvo en el océano rocoso de la vida.
Falta de intimidad
Sin intimidad, no existe la seguridad en la relación de saber que la otra persona está ahí para ti, o de saber que te quiere de verdad. Cuando falta la intimidad, la mayoría de los miembros de la pareja no tienen la intención de herir a su pareja o incluso no son conscientes de la falta de intimidad, por lo que una relación carente, ya sea emocional o físicamente, no tiene una tasa de éxito prometedora.
Esta falta de intimidad puede provocar problemas de apoyo, comprensión, soledad y enfado entre la pareja.
Mantener la intimidad es importante
Una relación puede sobrevivir sin intimidad, pero se convertirá en una verdadera lucha para ambos miembros de la pareja a medida que pase el tiempo; ninguno de los dos será feliz ni se sentirá seguro en la relación. Sin felicidad y seguridad, la base de una relación se complica. Una vez que la intimidad se pierde o si nunca existió en la relación, se necesita mucha determinación y compromiso para recuperar la intimidad en la relación, pero no es imposible si ambas parejas están comprometidas.
Para formar un vínculo fuerte y duradero, la intimidad es necesaria para satisfacer una necesidad básica del ser humano: es lo que el ser humano anhela para crear una relación segura, amorosa y feliz, y la intimidad es un ingrediente clave.
¿Cómo mejorar la intimidad?
Para mejorar la intimidad en tu relación de pareja, piensa que es algo vivo que cambia a lo largo de la vida. A medida que maduras, tanto tú como las necesidades de tu pareja cambian, así que estate abierto a ello y reconócelo en tu relación.
– Lee más en Happiful del consejero Graeme.
Si sientes que la intimidad está faltando en tu relación y antes tenías un vínculo fuerte, es importante que intentes ser lo más abierto posible y comunicarte con tu pareja. La intimidad es un aspecto importante para el desarrollo de la pareja y no estás criticando a tu pareja o sus capacidades como tal.
