El cabello brillante y sedoso se percibe como un cabello sano. Pero, ¿qué pasa con el pelo encrespado? La aparición de un cabello dañado puede ser un signo de un cepillado excesivo o del uso excesivo de productos químicos y tratamientos térmicos. También puede ser un signo de factores internos, como deficiencias de nutrientes, o incluso ser el resultado de la genética. Las puntas abiertas pueden cuidarse, pero es importante entender qué las causa y cómo prevenirlas.
Estructura del cabello
La estructura del cabello consta de tres capas, la cutícula, la corteza y la médula:
- Cutícula: Capa más externa. Compuesta por pequeñas células muertas superpuestas, como las tejas del tejado o las escamas de los peces. Esta capa transparente sirve de protección para las demás capas.
- Corteza: Capa intermedia. La corteza es el principal componente del cabello que contiene queratina y ácidos grasos que añaden elasticidad y resistencia al cabello. La corteza también contiene un pigmento que da al cabello su coloración natural.
- Médula: Núcleo interno. La médula contiene queratinas más sueltas, ácidos grasos y pigmento. Este núcleo sólo se ve en los cabellos más gruesos y ásperos.
- Identificar y evitar los factores desencadenantes que suelen provocar las puntas abiertas
- Evitar el cepillado y el peinado excesivo y agresivo, tanto en el cabello húmedo como en el seco
- Limitar el exceso de calor aplicado al cabello
- Disminuir la frecuencia de los tratamientos capilares aplicados químicamente
- Asegurar las necesidades nutricionales diarias adecuadas
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- Utilizar tratamientos con aceites hidratantes para preservar la capa de la cutícula
- Mantener la salud del cabello realizando recortes varias veces al año
- Proteger el cabello de la exposición solar a los rayos UV UV
Las puntas abiertas y por qué se producen
Las puntas abiertas son exactamente como suenan. Ocurren cuando el tallo del cabello se divide de una sola hebra a múltiples, generalmente ocurriendo en la punta. Esto es típicamente un signo de cabello dañado o poco saludable. Las puntas abiertas se producen como respuesta a los tratamientos químicos excesivos o repetidos, a los hábitos de aseo y a diversas exposiciones ambientales. Esto puede provocar un daño progresivo en el cabello, que se percibe como «meteorización». Es entonces cuando el cabello se encrespa y se enreda, lo que dificulta su mantenimiento. Tras repetidas exposiciones, la capa protectora externa del cabello, la cutícula, deja de mantener su función protectora. La pérdida de esta capa hace que el resto de la hebra capilar sea más susceptible de sufrir daños y roturas posteriores, dando lugar a la aparición de puntas abiertas.
Causas ambientales
Cualquier cosa que pueda dañar la capa más externa del tallo capilar, la cutícula, puede provocar la aparición de puntas abiertas. Las causas más comunes de las puntas abiertas son el exceso de calor aplicado al cabello, los productos químicos añadidos al cabello y el daño físico.
Calor
El uso de secadores, planchas, rizadores y otras herramientas que producen calor son tratamientos térmicos comunes utilizados para manipular el cabello. Los tratamientos térmicos son eficaces para cambiar temporalmente la forma del cabello o acelerar el proceso de secado. Estos procesos también pueden dañar el cabello, provocando la aparición de puntas abiertas. Cuando el calor se aplica directamente al cabello con el uso de planchas, o indirectamente con un secador, elimina la presencia de agua retenida en el cabello y puede dañar la cutícula. La falta de hidratación en el cabello hace que la cutícula se vuelva frágil y más susceptible de agrietarse, lo que provoca la aparición de puntas abiertas. El proceso de daño se acelera con las exposiciones térmicas continuas y extremas.
Daños físicos
Cuando el cabello está mojado, puede estirarse de forma natural hasta un 30% sin sufrir daños. Sin embargo, si se estira más del 30% puede provocar daños irreversibles y la fractura del cabello. El peinado excesivo cuando el cabello está húmedo puede provocar un estiramiento adicional y, en consecuencia, la rotura del cabello. Cepillar el cabello cuando está seco también puede provocar la formación de puntas abiertas. Esto es el resultado de la fricción repetida en el tallo del cabello, que provoca daños en la capa de la cutícula. Cuando esta capa se daña, las pequeñas células en forma de escamas de la cutícula se deshacen y conducen a la formación de puntas abiertas.
Daños químicos
La coloración artificial del cabello y el procesamiento químico del mismo son procesos químicos comunes que pueden conducir a daños en el cabello. El uso de tintes químicos, agentes decolorantes, relajantes capilares y soluciones de permanente conducen a un daño progresivo del cabello. Las permanentes y los relajantes se utilizan para cambiar la forma del cabello de liso a rizado, o de rizado a liso. Para que se produzca este proceso, deben romperse los enlaces disulfuro que dan al cabello su estructura natural. Los enlaces disulfuro son responsables tanto de la forma como de la fuerza del cabello. Cuando se rompen, la fuerza del cabello se debilita. Del mismo modo, al cambiar el color del cabello, los productos químicos deben penetrar en la corteza, la capa intermedia. Antes de llegar a la corteza, deben atravesar la capa externa de la cutícula del cabello, la cutícula. Esto provoca daños en la capa de la cutícula y, como consecuencia, la aparición de puntas deshilachadas o abiertas.
Daños por rayos ultravioleta
La sobreexposición a la radiación ultravioleta del sol puede provocar daños tanto físicos como químicos en el cabello. La radiación ultravioleta hace que el cabello pierda su color natural y se hipopigmente o aclare. Por eso, en verano, el cabello suele aclararse al haber más exposición al sol. El daño solar ultravioleta tiene el mismo efecto en los enlaces de proteínas que en la pigmentación del cabello. Con el tiempo, los enlaces de proteínas y queratina del cabello pueden resultar dañados por la exposición repetida al sol. La proteína es lo que da al cabello su flexibilidad, fuerza y brillo. Si tanto el color como la proteína se ven afectados por el sol, el cabello puede volverse seco, débil, quebradizo y de textura áspera, a la vez que pierde su color natural y su brillo natural.
Tabla 1. Algunos consejos para combatir las puntas abiertas
| Causas | Opciones de tratamiento |
Daños térmicos |
– Limitar el uso de tratamientos térmicos- Utilizar temperaturas de calor más bajas
– Dejar que el cabello se seque al aire de forma natural – Utilizar protectores capilares térmicos antes del uso térmico |
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– Aplicar aceites capilares antes de peinar el cabello húmedo para reducir el estiramiento excesivo
– Utilizar un peine de dientes anchos al peinar el cabello húmedo -. Evite cepillar en exceso o secar el cabello con una toalla |
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– Reduzca la exposición química al cabello
– Evite los tintes «sin amoníaco», ya que contienen otros productos químicos perjudiciales – Utilice tintes semi o demi-tintes permanentes para evitar la exposición al amoníaco |
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– Usar prendas protectoras para el cabello
– Aplicar protector solar para el cabello |
Daños por radiación
Hay una media de 100,000 pelos en la parte superior de la cabeza que crecen a un ritmo de 0.3-0,4mm al día. Este proceso requiere mucha energía y nutrientes adecuados. La nutrición desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud del cabello. Una dieta equilibrada de proteínas, vitaminas y minerales es una buena forma de obtener los nutrientes necesarios para un cabello sano. Sin embargo, si hay un desequilibrio o una deficiencia nutricional, esto puede conducir a la progresión del cabello dañado. Aunque hay muchas vitaminas y minerales que pueden ayudar a complementar y mantener la integridad del cabello, el zinc, el hierro y las proteínas son algunos de los más influyentes.
Tabla 2. Nutrientes para un cabello sano
| Nutriente | Función | Deficiencia | Donde encontrar |
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Zinc |
Influye en los folículos pilosos y en el crecimiento del cabello | La falta de zinc puede provocar una disminución del crecimiento del cabello | Ostras, ternera, pavo, pollo, cacao, legumbres y cacahuetes |
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Hierro |
Importante para la producción de hemoglobina, que es responsable del transporte de oxígeno al cuerpo para el crecimiento y la reparación de las células | Las células de la matriz del folículo piloso son de rápido crecimiento. Sin el hierro adecuado, las células no tendrán suficientes nutrientes para crecer y dividirse. Esto puede resultar en una disminución del crecimiento del cabello | Carnes: Carne de vacuno, cerdo, aves de corral, hígado de cordero, pescado
Veggies: judías blancas, pistachos, hojas de perejil verde, albaricoques secos e higos |
Aminoácidos & Proteína |
Los aminoácidos cisteína y metionina son precursores de la síntesis de proteínas de la queratina del cabello. Las proteínas, en concreto la queratina, se encuentran en la corteza y sirven como componente estructural del cabello | La deficiencia de proteínas puede provocar el adelgazamiento, la debilidad y la caída del cabello | Huevos, lentejas, quinoa, almendras, cacahuetes, brócoli, edamame, aguacate, tofu, requesón, yogur griego, pescado y diversas fuentes de carne |
Causas genéticas
Además de los factores externos y nutricionales que pueden conducir al desarrollo de las puntas abiertas, también existen factores internos o genéticos que pueden provocarlas.
La tricorrexis nodosa
La tricorrexis nodosa es un trastorno hereditario autosómico dominante del tallo capilar en el que los puntos engrosados o débiles (nodos) provocan el debilitamiento y la fácil rotura del cabello. Es el defecto hereditario más común del cabello, pero también puede adquirirse en personas que tienen un cabello normal que ha sido expuesto a suficientes daños. Esta afección también se describe como «pelo de bambú». La tricorrexis nodosa hace que el cabello sea más susceptible a los daños y a la rotura debido a los puntos débiles a lo largo de la hebra de cabello. El daño puede ser inducido por factores desencadenantes comunes, como los tratamientos térmicos y químicos, y el cepillado excesivo del cabello. Esta afección puede identificarse en función de la ubicación de las puntas abiertas. Dado que los nodos débiles están dispersos a lo largo de todo el tallo del cabello, las puntas abiertas o deshilachadas pueden estar presentes en la mitad del tallo del cabello, en contraposición a la punta.
Tricotiodistrofia
La tricotiodistrofia es otro ejemplo de una condición hereditaria que puede causar un mayor número de puntas abiertas. Se trata de un raro trastorno genético autosómico recesivo que se manifiesta en muchos sistemas y tejidos del cuerpo. Sin embargo, este trastorno afecta con frecuencia al cabello. La tricotiodistrofia se caracteriza por un cabello frágil y quebradizo por falta de azufre. El azufre es uno de los principales componentes responsables de mantener la fuerza y la integridad del cabello. Cuando el cabello tiene una cantidad anormalmente baja de azufre, no será lo suficientemente fuerte como para soportar los traumatismos diarios del cabello, como el cepillado. Esta condición suele dar lugar a un cabello corto y escaso.
Tratamientos
Además de cortar las puntas abiertas, hay otras soluciones que pueden ayudar a mantener y preservar la salud del cabello sin comprometer su longitud. Los tratamientos más populares se encuentran en la cocina.
¡Aceites!
Los aceites juegan un papel importante en la protección del cabello contra los daños. Funcionan rellenando el hueco entre las células superpuestas de la cutícula. Esto sirve para evitar la penetración de sustancias agresivas que puedan dañar el cabello. Esta propiedad también ayuda a enmascarar la aparición de puntas abiertas, mejorando el brillo natural y la sedosidad del cabello. Al peinar el cabello húmedo, los aceites también ayudan a limitar el estiramiento adicional del cabello y, por tanto, a reducir los daños irreversibles del mismo. Hay muchos aceites que se pueden utilizar para estos fines, tales como, el aceite de argán, el aceite mineral, el aceite de girasol, el aceite de aguacate, el aceite de oliva, el aceite de jojoba, y casi cualquier otro tipo de aceite.
Aceite de coco
El aceite de coco es el único aceite que ha demostrado ser eficaz en la reducción de la cantidad de pérdida de proteínas tanto en el cabello dañado como en el no dañado cuando se utiliza como un producto de aseo antes y después del lavado. Esto significa que el aceite de coco puede ser eficaz tanto en la prevención como en el tratamiento de la pérdida de proteínas en el cabello, reduciendo así el riesgo de daño capilar. Todos estos aceites pueden usarse como mascarilla capilar para proporcionar nutrientes y protección extra, o como un tratamiento suave sin aclarado que también sirve para potenciar el brillo y minimizar el encrespamiento.
Cómo prevenir las puntas abiertas
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