Una bebida estándar no suele ser lo mismo que una copa de vino o cerveza servida en un pub o en casa.
Una bebida estándar en Nueva Zelanda contiene 10 gramos de alcohol puro. La medida de la bebida estándar es una forma sencilla de calcular la cantidad de alcohol que está bebiendo.
La ley exige que todas las botellas, latas y barriles de bebidas alcohólicas estén etiquetados con la cantidad de bebidas estándar que contienen. Busque en la etiqueta el texto sobre las bebidas estándar o una imagen de las mismas. El número dentro de la imagen le indica aproximadamente cuántas bebidas estándar hay en un envase.
El número de bebidas estándar en las diferentes bebidas alcohólicas varía. Depende del tamaño del envase y de la cantidad de alcohol que contenga.
Compruebe las bebidas estándar de la etiqueta para calcular cuántas bebidas se sirven de cada botella, lata o barril.
Por ejemplo, si la etiqueta de bebidas estándar de una botella de vino dice que contiene ocho bebidas estándar, y esa botella sólo ha llenado cuatro vasos grandes, cada uno de esos vasos contiene aproximadamente dos bebidas estándar o 20 gramos de alcohol.
Si quiere información sobre el número de bebidas estándar de las distintas bebidas, descargue el folleto Straight up guide to standard drinks (PDF, 438KB).
¿Por qué son importantes las bebidas estándar?
Mirar las etiquetas y contar las bebidas estándar es una forma fiable de saber cuánto alcohol está bebiendo.
Contar vasos, botellas o latas de alcohol puede ser engañoso porque cada uno puede contener cantidades variables de alcohol.
En cambio, una bebida estándar siempre contiene la misma cantidad de alcohol (10 gramos) a pesar del tamaño del envase o del tipo de alcohol.
El hígado de una persona media sólo puede descomponer alrededor de una bebida estándar de alcohol por hora.
Los consejos sobre el consumo de alcohol de bajo riesgo de Te Hiringa Hauora/Agencia de Promoción de la Salud se basan en las bebidas estándar.
¿Qué es el alcohol?
¿Cómo se calculan las bebidas estándar?
La fórmula para calcular el número de bebidas estándar de una bebida alcohólica es:
Cantidad de bebida en litros (el volumen del envase) multiplicada por el porcentaje en volumen de alcohol (%) multiplicado por 0.789 (que es la densidad del etanol a temperatura ambiente) es igual al número de bebidas estándar.
Por ejemplo, una botella de cerveza de 500 ml que tiene un 5% de alcohol en volumen:
0,5 multiplicado por 5 multiplicado por 0,789 es igual a 1,97 bebidas estándar
0,5 x 5 x 0,789 = 1.97 (aproximadamente 2 bebidas estándar)
Pon a prueba lo que sabes
Puedes poner a prueba lo que sabes y aprender más a través de herramientas interactivas.
Herramienta – Guía de bebidas estándar
Herramienta – ¿Puedes servir una bebida estándar?
Herramienta – ¿Cuánto estás bebiendo?