Oh hombre, es mi pregunta favorita. Obviamente, tienes que estar usando parte de la garganta, ¿no? Y como literalmente no puedes respirar sin usar el diafragma, tienes que usar ambos.
Cuando la gente dice «estás cantando desde la garganta», lo que en realidad quieren decir es que estás usando demasiada implicación muscular con los músculos alrededor de la laringe. Si las notas altas o bajas se vuelven difíciles después de un buen período de canto sostenido (como 15-20 minutos), entonces es posible que tengas demasiada tensión en el cuello.
¿Cómo deshacerse de ella? Hay muchos enfoques, pero como muchas cosas en la vida, una combinación probablemente funcionará mejor. (1) Inspira y finge que estás a punto de bostezar. No entres en un bostezo completo o tirarás la lengua hacia atrás. ¿Qué ocurre con la laringe? ¿Se relaja? ¿Baja? ¿Se mantiene en la misma posición? (2) Inspira y espira sin cerrar nada. Mantén un pasaje abierto desde el exterior hasta tus pulmones. Siente lo que es iniciar un lanzamiento sin cerrar ninguna parte de las vías respiratorias. (3) Finge que todo está adormecido. Vocaliza en la vocal resultante «uh», tratando de mantener básicamente todo en tu cuello donde está. Lo único que cambia es la velocidad/presión de la respiración, además de quizás la posición de tu mandíbula. (4) Vocaliza utilizando trinos labiales, trinos linguales y en V. Además, prueba a ponerte una tarjeta de visita en la boca de forma que el borde suba y baje por la boca e intenta vocalizar en V de esa forma. (5) Canta una canción que conozcas sólo en la vocal «ee» y luego en la «oo». Deslízate por todo el lugar, no intentes «agarrar» o «saltar» a las notas. A continuación, haz la canción sólo con las vocales y, finalmente, vuelve a añadir el texto, intentando mantener esa sensación de línea legato. (6) Intenta pasarte de la raya y utilizar demasiada respiración. ¿Qué ocurre? ¿Cambia algo?
Mi último consejo: si te encuentras con que tienes que prepararte sustancialmente para el inicio de un tono, estás trabajando demasiado. He tenido unos 10 entrenadores, profesores, etc. que me han dicho que «haga menos». Ese ha sido mi lema para cantar durante un tiempo, y ha sido genial.